心理健康：能保持心理健康的习惯
们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。
1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
4、学习。学习乐器或者烹饪等等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
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男性保健小常识，常按4穴位能长寿
随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。
男性保健小常识，常按4穴位能长寿：
1、气海穴
位于脐下1。5寸...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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