心理健康：音乐疗法让你有个健康的心理
用“音乐疗法”让情绪出走
“音乐疗法”不仅仅只是个传说，很多名人明星也依靠“音乐疗法”获得了健康。著名歌手许巍就是凭借音乐的鼓励走出抑郁症的阴影的。在那段冗长的抑郁期，他依靠佛法音乐让自己深思。此后，他的音乐随着人生的变化和世界观的改变而变得越来越温暖、舒适和清澈。“音乐疗法”不仅对抑郁症有效，在对神经系统的唤醒也大有裨益。
“音乐疗法”的治疗原理
很多人也许不相信，音乐对我们的健康真的那么重要吗?它为什么能舒缓情绪，治疗疾病呢?在音乐的世界中，每一段旋律都不是简单的音乐堆积，它是在表达创作者的一种情绪，或喜悦、或哀伤、或激情、或沉默。事实上，真正好的音乐都是从情绪中来的，这种情绪可以去影响听音乐的人。
或许，这种抽象的东西不容易理解，那么我们不妨看一看音乐情绪的另一种表现——歌词。很多人都习惯把歌词当作故事，然后在那些和自己经历相似的故事中寻找共鸣，发泄情绪，或者慢慢感伤。事实上，用音乐来影响情绪不仅仅能依靠听，还可以唱、可以创作、可以演奏，相信很多人都有这样的经历，不开心的时候到KTV里去嘶吼一番，心里就会痛快不少。
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2015-07-07
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