心理健康：这些贴心话写给需要帮助的心理
最近，因为我的几位来访者，因为他们若干年之内遭遇的坎坎坷坷，我想要对那些想要寻求心理帮助的人们说几句贴心窝子的心里话。
如果您有什么心理方面的问题，比如青春期的种种困惑和烦恼，有点悲观、消极，为着什么事情而过度焦虑，有特别恐惧和担心的事情，婚姻状况不是太好，和您的孩子交流出现了不如意的情况，恋爱中出现了烦恼等等等等。这时，您已经尝试过进行自我调节和把握，但是，您发现依靠你身边的现有支持和资源，你不能顺利解决你自己的问题，那么，这时，您可能想要寻求专业的心理帮助。这很好，说明您想要改变自己的现状，并意识到需要借助专业人员的帮助。这是您改变现状的第一步。接下来怎么做特别重要，我想以我现在对于心理咨询和治疗这个行业的了解，以及我自己独特的体验给您我自己的真诚建议。
我想，您第一时间想到要咨询的对象最好是心理咨询师。说到这里，有很多人把心理咨询师当做心理医生，但是其实不是这样的。心理咨询师面对的是心理健康的人群，也就是说他们可以协助当事人解决的是心理问题，和心理疾病没有关系。比如亲子沟通、人际辅导、婚恋指导、学习压力调节、个人成长、自我认识、青春期问题等等，这些是几乎每个人都会遇到的问题。也是最正常的心理咨询问题。甚至我可以夸张的说，每个人人无时无刻不处于各...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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