心理健康：六种情绪让你的健康减分相关文章推荐,心理健康

心理健康：六种情绪让你的健康减分的相关文章

心理健康：六种坏情绪伤害健康要避免

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我们每天，甚至是每时的心情都不一样，在生活中，我们通常会有喜怒哀乐四种情绪，这里面有快乐的和不快乐的，其实，我们还有很多不良的情绪会出现，就如同下面的这些坏情绪，而它们一旦出现就毫不留情的在伤害我们的健康。愉悦时心境开朗，生气时怒火中烧，焦虑时辗转反侧，悲伤时痛哭流涕……情绪就像一面镜子，从中可以看出生活的点点滴滴。其实，情绪也是健康晴雨表，美国“博闻网&rd...[ 查看全文 ]

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心理健康：远离六种坏情绪有效保障身体健康

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愉悦时我们会感觉心情开朗，生气时我们会怒火中烧，工作生活不顺的时候，我们会焦虑的辗转反侧等等，我们在生命中有着各种各样的情绪，而从保护健康的角度上来讲，下面的六种情绪一定要避免发生，因为它们会严重伤害我们的身体健康。爱发火伤肝大怒伤肝，过度愤怒可使肝气横逆上冲，出现面红目赤、头痛、头晕的症状，经常发火的人容易失眠、工作效率低、记忆力变差。爱生闷气的人容易肝气不疏，还...[ 查看全文 ]

169443409day
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心理健康：白领心理亚健康的六种表现

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都市上班族每天都是在忙碌的生活和工作中穿梭，经常忽略了自己的心理健康问题。有些人不知道自己什么时候开始变得抑郁起来，有时又觉得看什么都不顺眼，甚至有何别人吵架的冲动。也许很多人觉得这只是情绪问题，不知从何开始，也会在不知不觉的时候消失，岂不知这是一种心理亚健康的信号，对于六种常见的情况一定要加以注意。 1、记忆力下降明显在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不...[ 查看全文 ]

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心理健康：可以让你更幸福健康的五种情绪

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很多人都觉得自己生活的并不幸福，但是在生活当中，很多时候，幸福并没有那么的难的，下面就给大家介绍一下这五种可以让人变得幸福的情绪吧，只要在生活中保持这几种情绪，每天带着这样的情绪生活，就能让自己感觉到幸福。乐观能护心一项汇集了200多项相关研究的文献回顾表明：与性格不乐观的人相比，生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半。最近一项研究还发...[ 查看全文 ]

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心理健康：保留六种心理身心健康都更好

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保护心理健康，也是为我们的身体健康做工作，想拥有一个健康的心理，有些小的心理因素是会起到很大的作用的，就如同下面的六种常见心理，如果能让它们保留在我们的心理，身心健康自然会越来越好。 1.经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2.爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人，那或许...[ 查看全文 ]

nice万死一生
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心理健康：破解六种愤怒的小技巧

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愤怒的时候会让我们极易失去理智，不理智的行为会让我们付出很大的代价，所以，克制自己的情绪，正确的处理和破解愤怒是我们保护自己身心健康必学的生活技能，现在就一起来了解一下吧。生活并不尽如人意，总有让人挫败甚至想要爆发的瞬间。美国心理学家指出，愤怒只是情绪“冰山”的一角，是被其他情绪(如害怕、怨恨或不安)所引发的。因此，找出引发愤怒的情绪和心理原因，就能很好地管理愤怒。...[ 查看全文 ]

zhang_baby_
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心理健康：远离失眠就要远离六种心理暗示

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专家告诉我们，心理暗示是一种很强大的力量，面对心理暗示，如果是不好的，就一定会对我们的心理健康带来很大的影响和麻烦，比如失眠，失眠有很大一部分原因就是因为自己给出了自己不对的心理暗示，结果让失眠的问题越来越严重。 1、害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过...[ 查看全文 ]

雅聚苑
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心理健康：三种放松法让你秋季心理健康

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炎炎夏日结束，度过了“桑拿天”，就准备迎接“秋老虎”。送你三招，让你在秋季身心愉快。放松可以降低交感神经的冲动，平抚情绪、安定心神，更能有效帮助睡眠。打哈欠、伸懒腰、深呼吸等都是人体自动的放松机制，差别在于程度不同。以下三种放松法随时可以做，只需要5分钟。 1、生物回馈法：坐在舒服的椅子上，眼微闭、齿微分、下肩、开胯、集中心志静下来，专心感受...[ 查看全文 ]

小白菜1707
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心理健康：延年益寿必不可少的六种健康心理

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健康长寿说明，我们需要拥有健康的身体才能达到长寿，长寿的才有意义，可是什么是健康呢？是不是只要我们身体的器官健康了，我们就是真正的健康呢？不然，因为我们的健康是要求身体和心理都健康，对于有助长寿的健康心理我们推荐大家下面的六种。美国密歇根大学心理学家萨拉·康拉思博士研究发现，真心实意地帮助他人可以增寿4年，因为给人无私的帮助可以激发体内“护理行为系统”，促进&...[ 查看全文 ]

hehe1996412
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心理健康：想长寿六种心理状态很不错

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生活中我们可以看到很多朋友都想达到长寿的目的，那么，我们能在生活里找到什么长寿的秘诀吗？今天，小编要给大家讲讲从心理角度达到长寿的一些方法，下面的这六种行为，如果大家要做到，就需要有积极乐观的心太。做到了，健康也就有了保障。 1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2、爱操心...[ 查看全文 ]

bileigs84
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心理健康：让人生病的八种负面情绪

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现实生活中的一些负面情绪会影响人们的心理健康，所以我们在生活中遇到一些困难要正确的去面对。不要让负面情绪来影响我们的日常生活，那么哪些负面情绪会让人生病呢?一起来看看下面的内容吧。 NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁...[ 查看全文 ]

AG丶大摇
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心理健康：延缓衰老六种娱乐方式可帮你

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生命在于运动，不管我们处于哪个年龄阶段都应该为自己安排适合自己的运动方式，对于老年朋友们来说，退休后有了更多的时间可以做一些自己喜爱做的事情，而下面的这些事情，不止可以充实老年人的生活，还能有效的起到延缓衰老的作用。 1.音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧;此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄...[ 查看全文 ]

瓦洛伽1
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心理健康：会影响心理健康的几种情绪

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在生活中总会有一些事情来影响我们的情绪，这些事情也反应了我们的喜怒哀乐，丰富的情绪对于我们来说是一件好事，但是有的时候会影响我们的心理健康，下面这些就是我们生活中常见的几种情绪，这些情绪会影响我们的心理健康。 NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因...[ 查看全文 ]

思念是一种病gg
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心理健康：推荐：“八不要”让你保持心理健康

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随着生活节奏快速化，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，忧郁成疾、自杀等社会新闻常出现在媒体上。因此如何保持心理健康对于构建和谐社会十分重要，做到以下“八不要”助你收获健康心理。一不要“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神...[ 查看全文 ]

琥珀春秋_皓
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心理健康：小心不良情绪影响你的健康

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情绪直接影响到一个人的身心健康，好的情绪会使你身心愉悦，利于健康;不好的情绪会危害你的健康，所以，要想拥有健康的身体还是多加注意管理好自己的情绪。 1：敌意 “敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。 “敌意”还让体内炎症...[ 查看全文 ]

扣扣2771068086
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心理健康：让你心理更健康的六个小秘密

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精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你无端遭到人身攻击时或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不防用阿Q 的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下。无疑能提高...[ 查看全文 ]

雷神战机
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心理健康：“过度”的情绪影响我们的心理健康

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生活中，一些微不足道的小事就有可能标志着某种心理疾病的潜在。但其实，我们在日常生活中，也能够通过自我注意、自我防范而远离各种心理疾病的发生。那么，在生活工作学习中，有哪些事情是需要我们注意的呢？一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还...[ 查看全文 ]

寻找黑大俄语她
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心理健康：保护心理健康学会摆脱忧郁情绪

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当我们的心理处于不好的状态时，会影响我们的判断和决定，同时也会影响我们的身体健康，在这些不良的情绪中，忧郁是很常见的一种，想保护自己的心理和身体的健康，请大家学学如何快速摆脱忧郁情绪吧。首先要忘记过去。人到了老年要学会自我解脱，对过去的事情做到不耿耿于怀，不纠缠不休。只有达到了忘我境地，才能达到心净，而心净则是养生长寿的重要诀窍之一。其次要知足长乐。这是释...[ 查看全文 ]

英俊天马
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心理健康：杜绝五种心理以防负面情绪

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我们平时心里不好的时候，可能不是外在导致的，还有一种可能就是我们自身的身体状况有问题。“心理奴隶”是什么?在我们的生活中，大多数人都会时不时的处于这种情况下，比如下面的几种心理状态，我想每个人都会在不同程度上有一些，一起详细了解一下，让我们摆脱这种状态吧 1、“别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不...[ 查看全文 ]

迷宫_s
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心理健康：六条心理健康的标准

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一、智力正常智力正常是人们生活、学习、工作(劳动)的最基本的心理条件。人的智力水平分为超常、正常、低常三个等级。人的智力主要由观察、记忆、思维、想象、操作等能力所组成。二、情绪稳定情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。情绪稳定表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态。心情愉快表示人的身心活动处于和谐状态，快乐能使人积极向上、充满希望。三、意志健康其表现为自觉性、果断...[ 查看全文 ]

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