心理健康：流泪竟然有益健康你信吗？

心理健康：流泪竟然有益健康你信吗？的相关文章

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  心理健康：有益于心理健康的欣赏

  标签：心理健康

  心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。 不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。。。。。。。这些都是欣赏给...[ 查看全文 ]

  兔的执迷

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  心理健康：有益于心理健康的冥想

  标签：心理健康

  冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。 一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更...[ 查看全文 ]

  依然那丶么随便

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  心理健康：心理角色扮演有益于心理健康

  标签：心理健康

  近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 网络上的你实际上是人内心中的另一个自己 美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后...[ 查看全文 ]

  jhboxian73

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  心理健康：11个有益心理健康的“坏习惯”

  标签：心理健康

  任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。 1.合理发怒有益血压。 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。 心理学研究表明，愤怒让人...[ 查看全文 ]

  赵二8032

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  心理健康：心理“黑子”你有吗？

  标签：心理健康

  以下是心理专家归纳出来的几种常见的心理“黑子”，你不妨对照一下，看看自己是否存在这些心理弱点，有则改之，无则加勉。 疑心病。凡是有疑心病的人，总是虚构一些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。例如，有位教师上课时发现有一名学生打瞌睡，竟得出这样的推论：“看来，我的确是个不受欢迎的教师。”其实，这个学生不过是因为前晚敖了夜。又如，有位妇女见到别人小声交...[ 查看全文 ]

  QQ911063084

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  心理健康：悲伤有益心理成熟

  标签：心理健康

  科学家警告我们说，越来越多的人把悲伤视为疾病，并通过药物来对付悲伤，因而失去拥抱自己悲哀一面的机会，也从情感上失去了走向成熟的动机。 俗话说，“所有打不倒我的，只能让我更坚强”，这项研究声称，悲伤和忧郁可以使人更好地去面对来自生活的挑战，可以使人更振作，并激励他们取得更大的成就。 但是越来越多的心理健康专家担心，越来越多的人通过药物来对付忧郁可能影响整个人类的进化...[ 查看全文 ]

  qin赵海川

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  心理健康：偷空发呆有益身心健康

  标签：心理健康

  生活中，我们都会有这样的经历：开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见。其实这样的发呆给予了你心理一个缓和的空间，偶尔发呆无伤大雅，反而有利于心理健康。 发呆可增强创造力 如果工作时没时间午睡，花一会儿工夫发呆，做做白日梦有异曲同工之妙。 日本东北大学研究发现，发呆可以增加大脑白质活动，增强创造力。大脑白质由神经纤维...[ 查看全文 ]

  2015花好月圆

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  心理健康：情感亚健康你还在忽视吗？

  标签：心理健康

  专家提醒：我们在35岁到65岁这个阶段，是疾病高发的阶段，除了生理疾病的问题，心理健康也会出现问题，也就是我们所说的情感亚健康的问题，而在生活中，我们发现有很多的朋友一直忽视这种亚健康，因此在这里我们想提醒大家从现在开始就重视起来。 被忽视的“情感亚健康” 以前，人们关注比较多的是身体和心理的亚健康问题，对于“情感亚健康”了解得并不太多。其实，“情感亚...[ 查看全文 ]

  埋葬VV

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  心理健康：应对心理亚健康 心理排毒你会吗？

  标签：心理健康

  其实我们都知道，身体健康和心理健康有着密切关系。如果一个人心中常带有负面消极的心理，就会影响身体的健康。面且，如果我们心理淤积毒素太多，身体排毒再干净也没有用处。积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的。 寻找专业帮助 人在江湖飘，谁能不挨刀?就算是一贯表现强势的你，也会不可避免地面对一些心理压力。这时，光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，...[ 查看全文 ]

  来82年的衡水白

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  心理健康：睡眠如何左右你的心理健康

  标签：心理健康

  如今人们都在谈论纯天然的有机食品、矿泉水、纯天然维生素、营养补剂和复合训练，希望这些东西能使他们更长寿、精力更充沛。但是，你很少听到关于怎样使生活的另一个基本元素——睡眠变得更健康、更科学的方法。 众所周知，我们一生的1/3时间都是在睡眠中度过的。睡眠对确保生理和心理上的健康非常重要。 睡眠质量的好坏，直接关系到我们的身体外观和日常的行为表现，甚至还会影响我们在家中、...[ 查看全文 ]

  musicache

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  心理健康：新妈妈测试你的心理健康

  标签：心理健康

  有了小宝宝后，是不是觉得一切都不同了?尽管宝宝就在身边，有时候却想念到无法言喻?有时候又觉得人生实在是太累了?这是怎么了?其实，这是因为你的心情变化的缘故。产后生理激素分泌的骤然变化，使得你的情绪也发生了与众不同的变化。此时的你极有可能产生不良的情绪反应，想知道自已的情绪是否正常?那快来测测吧! 1.情绪很低落，容易发脾气? 2.发现自己经常不开心，变得容易哭了? 3.经常感到有失败及挫...[ 查看全文 ]

  换了颗心

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  心理健康：来看看你的心理健康吗

  标签：心理健康

  亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。皮肤亚健康的原因是什么呢?生活在写字楼中的女性，受办公室空气污染、电脑辐射、空调干燥...[ 查看全文 ]

  家威520

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  经常食用苦瓜有益健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  苦瓜又名凉瓜、癞瓜，自古以来就是中国民众餐桌的美味食品和美容减肥的宠儿。中医认为其有很多药用价值，《滇南本草》介绍苦瓜“治丹火毒气，泻六经实火、清暑、益气、止渴。”现代科学分析其营养价值丰富，含有丰富的维生素C，含量约为120毫克/100克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高，还含有丰富的钾、胡萝卜素。因此具有有护肤、降压、防癌之功效。营养专家表示：目前已发现苦瓜中还含...[ 查看全文 ]

  在路上197139

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  心理健康：你真的懂得保持心理距离吗？

  标签：心理健康

  “距离法则”又称“刺猬法则”，它主要强调的是人际交往中的“心理距离效应”。它来自于冬天刺猬相互靠近取暖的实验：刺猬取暖的时候，靠得太近，会互相扎刺；离得太远了，又不暖和。只有保持适中的距离，才能取暖。   “距离法则”运用在人际关系中，便是人与人之间的相处不能距离太远，太远了关系会显得生疏，从影响力的角度考虑，便无法施加影响；但也不能距...[ 查看全文 ]

  好le丶仅此而已

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  心理健康：“心理奴隶”是你的心理现状吗？

  标签：心理健康

   “心理奴隶”是什么？在我们的生活中，大多数人都会时不时的处于这种情况下，比如下面的几种几理动态，我想每个人都会在不同程度上有一些，一起详细了解一下，让我们摆脱这种状态吧 1、“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”最普通，对创造力和人格最具有破坏性，多见于心理不成熟的人。“我多说话，别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事，别...[ 查看全文 ]

  bai1019905956

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  心理健康：推荐：“八不要”让你保持心理健康

  标签：心理健康

  随着生活节奏快速化，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，忧郁成疾、自杀等社会新闻常出现在媒体上。因此如何保持心理健康对于构建和谐社会十分重要，做到以下“八不要”助你收获健康心理。 一不要“忧虑过度” 虽说是“人无远虑，必有近忧”，然而凡事应有个尺度，切不可杞人忧天，终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情，我们也应振作精神...[ 查看全文 ]

  琥珀春秋_皓

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  心理健康：怎样理解心理健康

  标签：心理健康

  每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。每个人都希望自己健康，可是你知道怎样才算是健康吗?多年来，人们对于健康问题的认识，往往局限于躯体的生理健康方面，至于心理健康，则常常被人们所忽略。如在部队遇有官兵情绪变化、言语反常时，首先考虑的是进行思想教育，却很少有人想到从心理健康...[ 查看全文 ]

  名字太长对身体

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  心理健康：带你走近心理健康

  标签：心理健康

   随着社会文明的不断提升，人们对幸福感和心理健康有了更高的要求，对心理方面的追求也越来越高。心理健康，这项在以前很长一段时间被人类所忽视的重要指标，如今正受到前所未有的重视。那么，什么是心理健康呢？ 我们首先应从健康的定义说起。世界卫生组织指出：健康不仅是指没有疾病和不虚弱，而且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。 世界卫生组织在1948年确定了全球范围内的健康定义，...[ 查看全文 ]

  桃子李子栗子77

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  心理健康：十种不健康的求职心理 你都有吗？

  标签：心理健康

  不管你是刚刚毕业的大学生，还是刚刚跳槽的求职人士。在你们的求职过程中，求职的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能会给你们求职路上带来很多的困惑。   警惕一：依附心理   自己不急着找工，整天想着攀那个亲戚朋友的关系，拿点钱买个职位，这样买来的职位恐怕难做长久。   警惕二：依赖心理   一些大学生缺乏独立意识，出外见工总爱拉父母、同学相伴，或一帮学友共同应聘共一...[ 查看全文 ]

  小二是上菜

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  心理健康：心理健康与心理平衡

  标签：心理健康

  现代社会的生活工作节奏日益加快，人只有拥有健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。 心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。但人们经常扫巴理平衡与心理健康混为一谈，认为心理平衡就是心理健康。 心理平衡简单地说就是指人们用幽默、升华、观念认识、外化、合理化等手段来调节对事物得失的认识。心理学家认为心理平...[ 查看全文 ]

  firdys

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