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心理健康:你的心理状态需要就诊吗

如果你和一般人一样,那么你的心情在一生中便必会时好时坏,精神病学家和心理学家认为,当你觉得心情太坏无法工作时,或当你的问题开始干扰你的日常生活、工作和婚姻时,便应该考虑求医了,但如果你只是偶然有这类感觉或行为,就不能认为有了情绪问题。

那么,正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢?下面的15个问题可帮助你判断。

1、在新环境中,例如求职、交流会有陌生、难堪或不顺利的事?

a:永远或大部分时间如此。 b:从不如此。

2、在作决定时,你是否会感到很困难,如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时?

a:永远或大部分时间如此。 b:从不如此。

3、参与团体活动时,你是否犹豫不定?例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁?

a:永远或大部分时间如此。 b:从不如此。

4、你是否不满意与你关系亲近而密切的人?

a:永远或大部分时间如此。 b:从不如此。

5、在求职面谈或参加宴会之前,你是否须喝杯酒或服颗镇静剂,以增加信心?

a:永远或大部分时间如此。 b:从不如此。

6、你对不能控制的习惯,如吸烟或吃得太多,是否感到忧虑?[ 查看全文 ]

2015-07-07 标签:

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