心理健康：扫描白领三大缠身的“心病”

心理健康：扫描白领三大缠身的“心病”的相关文章

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  心理健康：三大心理健康的标准

  标签：心理健康

  理健康的三大标准 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：即着重对人的个体心力发展状况进行纵向考察与分析。衡量心...[ 查看全文 ]

  無極娱乐孤人哥

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  心理健康：白领族有助心理健康的饮食方式

  标签：心理健康

  女白领要缓解心理压力，不仅要做好心理调节，还应从培养良好的饮食习惯开始做起。本文就来介绍一下女白领该怎么才能培养其良好的饮食习惯。   忙碌的生活，每天还要在家庭与公司之间来回的奔波，职业女性在现代社会担任的角色越来越辛苦，而女性们每天的时间也越来越不够用，甚至在饮食上尽量快速方便节约时间凑合着吃。但是这样一来，所有的压力，疲劳甚至饮食习惯都没做好，对于健康来说是...[ 查看全文 ]

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  心理健康：把心病说出来

  标签：心理健康

  有人说“巨大的灾难让所有人都容易‘心伤’”,这句话说得很对。地震不仅会让灾区人民“心伤”,而且也可能会让非灾区的人产生心理问题,比如恐惧、焦虑、抑郁,等等。 ◎核心提示 随着工作、生活等各方面压力的增大,患有不同程度心理疾病的人群日益庞大。特别是在经历了大灾难后,如何保护人们的心理健康问题越来越受到重视。近日,著名心理医生甘露春根据自己十多年临床经验,...[ 查看全文 ]

  元寳同学

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  心理健康：春季“心病”患者激增

  标签：心理健康

  医生提醒：精神病患者切不可随意停药 生活经验丰富的老人有时会唠叨：“油菜花开了，花痴多了。”其实这话内含意思是油菜花盛放春季，不少有精神类疾病或是潜在精神类疾病患者在这个万物复苏、百花齐放季节特别容易发病。记者昨天走访了江门市第三人民医院，发现季节变化，该院精神病类门诊就诊量又迎来了“季节性”高峰，同时，因旧患复发而来住院的精神病患者也越来越多，这两类...[ 查看全文 ]

  传来荒野的呼唤

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  心理健康：股民之三大心理纠结

  标签：心理健康

  “纠结”这个词用在大多数股民身上非常合适。无论股市上涨还是下跌，股民总在买入和卖出两种选择之间纠结着。卖了怕踏空，买了怕被套，不断地在纠结中选择，不知不觉就错过了一次次的机会。大多数股民之所以亏钱就是由于其纠结的心理，所以，如果摆脱了这种心理纠结就有望走出亏损的泥潭。 股民的第一个纠结之处在于到底是价值投资还是价格投机 。大多数股民都是在狂热的市场氛围中入市的，对股...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理治疗的三大禁忌心理

  标签：心理健康

  进行心理咨询和心理疾病治疗是摆脱精神痛苦折磨的最佳途径。下面为你介绍一些影响心理病治疗效果的常见因素，希望能给心理病患者带来参考。   一、效果急于求成 心理病治疗是艰难而漫长的，如果患者对此缺乏认识和没有足够的准备，陷入急于求成的误区，治疗就容易失败。 二、治疗过于浮躁 凡是媒体上宣传过的，都要匆匆忙忙试一试，而每种疗法又都是浅尝辄止，忽视了调动患者本人的...[ 查看全文 ]

  娟子的老公25

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  心理健康：几招克服你的离婚心病

  标签：心理健康

  一、“倒出苦水”。在自己内心感到苦恼、哀怨时，可向自己的亲朋好友诉说，你的知心人就是你最好的心理医生，他们的劝说、安慰、鼓励是你治疗心病的最好良药。也可以通过写日记的方式，把心中的苦水从笔端流淌到纸上。 二、读几本好书。通过读书，一方面可以汲取其中的精神力量，另一方面可从中获取社会实践中所学不到的东西。但不要去读那些不健康的书或对社会和人生充满悲观失望情绪的书。 ...[ 查看全文 ]

  24K经典寶貝

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  心理健康：去除你心病的暗示治疗

  标签：心理健康

  自我暗示：通过想象等意念活动，来塑造某种意识形象，或进入某种情境，由心理影响其生理，从而达到防病治病的目的。如暗示自身进于火，可调动身体潜能使之发热，以治寒证;暗示自身内入水，可使身体发凉，以治热证。经常暗示自己年轻、无病、健康，即对自己经常进行积极的暗示，是保持身心健康最经济的方法。 他人暗示：主要由医生进行心理诱导，或借助于周围情景给予病人某种暗示，并由此产生积极的作用。...[ 查看全文 ]

  忘尘之后的伤

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  心理健康：白领丽人的心理保健法

  标签：心理健康

  现在很多人都说自己的心理压力很大，不知道怎样去舒解，特别是白领丽人，不能歇斯底里的去嘶吼发泄，那应该怎样让自己心境平和呢？白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引...[ 查看全文 ]

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  心理健康：白领心理亚健康的六种表现

  标签：心理健康

  都市上班族每天都是在忙碌的生活和工作中穿梭，经常忽略了自己的心理健康问题。有些人不知道自己什么时候开始变得抑郁起来，有时又觉得看什么都不顺眼，甚至有何别人吵架的冲动。 也许很多人觉得这只是情绪问题，不知从何开始，也会在不知不觉的时候消失，岂不知这是一种心理亚健康的信号，对于六种常见的情况一定要加以注意。 1、记忆力下降明显 在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不...[ 查看全文 ]

  魔兽的亡灵序曲

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  心理健康：白领心理危机不容忽视

  标签：心理健康

  有调查显示，白领的心理问题非常严重，专家提醒，有些心理精神疾患是可以通过自己调节而自愈的，但也有些严重的会导致自杀。因此，白领们在忘我工作的同时，一定要关心自己的心理精神健康。 抑郁 导致抑郁症的因素很多，包括遗传、生物化学、性格、节食减肥、缺乏运动、日照不足等。主要表现是情绪持久低落、对日常生活娱乐等的兴趣显著减退、悲观、自我评价降低、精神不振，对工作和学习缺乏信心等。...[ 查看全文 ]

  砗磲之灵

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  心理健康：依赖心理热线反会延误治心病

  标签：心理健康

  昨天是世界卫生日，主题是“城市化与心理健康”。上海市卫生局昨天公布的一组统计数据显示，本市精神疾病的患病率已达16.39‰，且每年以0.3‰的速度增加，心理障碍的发病率也已超过5%，本市每年精神病人严重肇事和肇祸的有近百起。 市健康教育所副所长顾沈兵表示，心理和精神疾病只是一种普通疾病，及时就诊和用药，病情会得到好转。家庭成员之间的和睦关系、夫妻之间的融洽关系，都...[ 查看全文 ]

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  心理健康：心理健康四大法则

  标签：心理健康

  心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要指标，它表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态，意味着机体功能的协调。那么，我们要如何保持心理健康呢?   学会宽容 我们在人际交往中，甚至在自己家里，常因种种原因遭到他人有意或无意的伤害。在遭到伤害的同时，有时还会碰上一些不讲理的人。这时往往我们会产生愤怒、怨恨等...[ 查看全文 ]

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  心理健康：处好关系 白领应远离六大职场心理

  标签：心理健康

  在职场中，白领们所需要把握好的关系是很多、很微妙的。而若想与同事、领导、下属都处好关系，白领朋友们需要做的努力有很多，首先就需要远离六个消极的心理。那么具体白领们都应远离的六个职场心理都是什么呢?下面小编就给大家详细讲讲，一起来了解一下吧。 职场心理1、多疑心理。 女人千万不要多疑，尤其是在职场中，这个心理很容易带来麻烦。所以，当我们看到有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没...[ 查看全文 ]

  伴我多久3

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  心理健康：白领丽人心理保健术

  标签：心理健康

  白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。   友善术 一、友善术 美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出...[ 查看全文 ]

  伤你的小心心

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  心理健康：白领工作压力大 要提防甲亢

  标签：心理健康

  甲亢“钟情”于年轻女性，尤其是白领女性。专家介绍，目前甲亢的发病率已由10年前的1%上升到2%，其中80%患者为中青年女性，尤以上班族的白领丽人为多，这和她们的生理结构及面临工作、生活双重压力有关。提高心理素质有助于防病，要以平常心乐观地对待周围事物。 甲亢表现及成因 甲状腺功能亢进症简称甲亢，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺素，引起代谢率增高的一种常见内分泌疾病。目前，男女甲...[ 查看全文 ]

  工商代办的老巢

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  心理健康：维护心理健康的八大方法

  标签：心理健康

  心理健康对健康长寿的保障，保持稳定乐观的心态，能够更好的适应环境等都是心理健康的表现。一旦心理出现问题，将会给生活带来很大的麻烦，那么怎样维持心理健康呢?维护心理健康要做到以下8点。 1.保持心情愉快：情绪不佳，会降低人体免疫力，容易诱发许多疾病。所以，要心胸开朗，保持良好的心理状态。 2.合理用脑：一个人要经常读书看报，勤于思考，不但会减少烦恼，而且还可以使自己的脑力活动保持旺...[ 查看全文 ]

  北极黑熊大哥

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  心理健康：还你心理健康的三种“天然疗法”

  标签：心理健康

  忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛?事实上，很多问题都是心理的“压力病”。近日，盘点了五种常见“压力病”，并教你如何战胜它。 1.头痛。新研究发现，压力会使疼痛的感觉加倍。 2.肩颈痛。除了久座，精神紧张、睡眠不足也会使肌肉僵硬，容易落枕、扭伤。 3.月经紊乱。美国俄勒冈大学妇女健康中心教授安妮·内朵表示，压力很容易导致月经失调和不...[ 查看全文 ]

  长虹97

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  心理健康：白领一族夏季如何心理养生

  标签：心理健康

  1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自...[ 查看全文 ]

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  心理健康：禅——心理健康

  标签：心理健康

  一、佛法治心病 佛教原先在印度出现，释迦牟尼佛开始就是为了替人类治病。人类的病，应该说是与生俱来，生出来就已经开始害病。没有害病的人还没有生出来，如果他出生以后，一定死了以后才没有病。所以，在人生的过程中，不管是身体的或是心理的，都是会有病痛的。佛说，身体的病，应该找医生看；心理的病，应该用佛法来治疗。 不过，人的心理越健康，身体的病也会越少，对于身体病痛的感受，也会减少。所...[ 查看全文 ]

  最愛小杰0101

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