心理健康：心理保健方法 让你过个健康年
春节是万家团聚的日子,人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。可是从历年的情况来看,总有若干人因不注意春节期间的保健而导致身心疾病。那么，如何做好春节期间的心理保健就成了当前的焦点问题。
忙碌了一年的人们，春节终于有了比较充裕的时间，可以放松一下身心，各式各样、内容丰富的娱乐活动增添了浓重的节日气氛。然而，如果把握不住“乐”的尺度，也许会引来意料之外的麻烦，给欢乐的节日平添几许烦恼。特别是心脏病、高血压患者在娱乐时尤应注意。
从医学角度看，长时间的亢奋状态，会损害人的免疫系统，使机体各脏器之间的动态平衡被破坏，并可能成为心脑血管疾病急性发作的诱因。
春节期间，该如何做好心理保健?春节期间总会有一些人因为不注意节日的保健而导致心理疾病。特别是近年来，各种心理疾病的患病人数呈大幅度上升趋势。张桥东提醒市民，调节好生活规律和作息时间，要注意防范一下几种“春节心理病”：
节日心理失调症
近年来，春节一般可连续休息七天，人们能够充分利用这些时间探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。但是，对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群来说，这可能未必是一件好事，很多人并不是很适应这种清闲的生活。如果一旦停下来没事可做，这些...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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