营养五彩煎饼的做法

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  怎样做营养五彩煎饼最好吃

  营养五彩煎饼正宗做法/图解/步骤： 1. 首先准备一张煎饼（我在淘宝上买的）放在砧板上 2. 抹上六月香的甜面酱（个人也尝试过辣酱，感觉有些咸） 3. 鸡蛋在平底锅中煎成蛋皮，我一个煎饼只用了半个，用的土鸡蛋哦 4. 抹点酱再撒上葱丝，看个人口味了 5. 再放上撕成小片的生菜，是为了方便包裹 6. 再放上切好的火腿片 7. 最后放入事先炒好的土豆丝 8. 折成长方形，切成两...[ 查看全文 ]

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  五彩营养炒饭的做法

  标签：五彩营养炒饭 主食

  准备好猪里脊肉、香菇丁、豆干丁和葱丁备用。 甜玉米粒、青毛豆粒和胡萝卜丁用开水焯出备用。 熟米饭。 ...[ 查看全文 ]

  王为辉123456

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  健康营养瘦身五彩山药的做法

  标签：山药

  素炒五色山药 又是山药大量上市的时候。 秋食山药可润肺清火，它的养生和医疗价值十分突出。 山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，营养丰富，被称为物美价廉的补虚佳品。 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，具有补虚益损的功能。 清代医家陈修园曾解释山药的功能：气平入肺、味甘入脾，而脾统血、主四肢；脾血足则不饥，四肢轻捷；肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增；又因其质地稠黏，能...[ 查看全文 ]

  快刀郎中

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  正宗营养好看的五彩饺子的做法

  标签：五彩饺子 主食

  将鲜虾挑去虾线，剥去虾皮，用料酒腌制一会 将胡萝卜、菠菜洗净，将胡萝卜切成小块，用榨汁机榨出胡萝卜汁。 同样，将菠菜也炸成菠菜汁，汁液和蔬菜末分...[ 查看全文 ]

  云鹏艺术社

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  五彩玉米的做法

  标签：五彩玉米 火腿

  五彩玉米粒的做法步骤 1. 将几种原料切丁洗净、再焯水控水丶锅中烧热加油，把原料倒锅中加白糖、橙汁翻炒均匀即可出锅 五彩玉米的做法步骤 1. 放油，玉米绿豆放入锅翻炒，待三分熟放盐，放胡萝卜火腿肉，再翻炒2分钟，即可出锅！ 伪装成蛋糕的【五彩玉米发糕】的做法步骤 1. 部分食材【纸杯用来量面粉】...[ 查看全文 ]

  我是东南张人

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  五彩豆腐的做法

  标签：五彩豆腐 菜系

  五彩豆腐丝 豆腐皮洗净切丝。 胡萝卜洗净切丝。 青椒洗净去蒂去籽切丝。 ...[ 查看全文 ]

  黑色古牧

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  五彩炒饭的做法

  标签：炒饭的做法 炒饭

  中西合璧的五彩炒饭正宗做法/图解/步骤： 1. 将准备好的时蔬切成丁备用 2. 热锅凉油降小火后立即倒入鸡蛋，用筷子顺时针方向迅速搅动，直到鸡蛋变成微小的碎絮，洒入葱花，继续翻炒。 3. 鸡蛋炒好后依次加入香菇、青椒、红椒、熟肉末、黄瓜等蔬菜，加入胡椒粉、盐、糖、鸡精调味。 4. 最后放入米饭继续炒散，直到把米饭炒成一粒粒的即可。 5. 盛入盘中后，挤上番茄沙司，一盘中西合璧，健康美味...[ 查看全文 ]

  znn_lau

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  五彩面的做法

  叉烧五彩饭的做法 叉烧五彩饭做法和步骤1将猪肉洗净沥干切成拳头大小的块。大蒜切碎加生抽，叉烧酱，料酒，蜂蜜，与切好的肉拌均，让肉的表面都能蘸上酱料，盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制24小时。烤盘内铺锡纸将腌好的肉置于烤网上，刷上一些腌制的酱汁，放入预热200度的的烤箱中烤约20分钟。20分钟后将肉取出翻面，再将剩余的酱汁均匀地刷在肉上，继续烤10分钟至熟即可出炉。 2烤肉的时候准备蔬菜，将青椒，红...[ 查看全文 ]

  一刀死嘻嘻

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  儿童营养餐五彩鱼肉丁的家常做法

  标签：鱼

  超简单营养早餐火腿西多士 材料 吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量 做法 1、准备材料。 2、吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧） 3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。 4、再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（依次顺序为火腿、奶酪、火腿） 5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。（装蛋液的碗要大一点，因为面包要放进去蘸蛋液） 6、将吐司放进碗里双面蘸...[ 查看全文 ]

  萧索奈何

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  五彩小炒的做法

  标签：里脊

  五彩小炒的做法步骤 1. 上述食材切丁 2. 胡萝卜丁、杏鲍菇丁抄水 3. 先炒肉，快熟后倒入其他食材翻炒片刻即可。 五彩小炒的做法步骤 1. 1.炒鸡蛋,盛出.2.炒肉 3.肉变色熟了之后放入蔬菜.4.全部炒熟后起盘 ...[ 查看全文 ]

  寒冬腊月19898

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  五彩捞饭的做法

  标签：主食

  五彩捞饭 1. 原材料，全准备洗净。我的胡萝卜小条就用了一整条。 2. 青豆和木耳焯一下，去豆青涩味，炒时易熟入味。 3. 全切好备用，土豆想留住淀粉就先不切，等全准备好要炒时再切，不变色又留住淀粉的糯性在。 4. ...[ 查看全文 ]

  80小小大叔

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  五彩杏鲍菇的做法

  标签：五彩杏鲍菇 猪肉

  五彩杏鲍菇的做法步骤 1. 杏鲍菇，胡萝卜，黄瓜切条片备用 2. 猪肉切片备用，我用的是梅花肉很嫩的。 3. 锅中放少许油，油热放入猪肉片煸炒变色 4. 炒好的肉片盛出备用 ...[ 查看全文 ]

  周村清口

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  五彩藕丝的做法

  标签：藕

  怎么做五彩藕丝好吃 五彩什蔬丁 五彩缤纷的色彩总是让人看着就喜庆热闹，每种不同颜色的蔬菜丁集合在一起，是如此的和谐，在这个需要甩肉的季节，让咱们少吃肉，多吃蔬菜吧，给肠胃一个清理的机会，今天上一道吃着不腻，清新爽口，看着舒服的什蔬小炒，虽然是全素，但该有的营养却都包括其中，不用担心因少了肉食而失了营养哦。 五彩什蔬丁 ----甩肉季菜肴五彩什蔬丁 食材：玉米粒80克、豌豆粒...[ 查看全文 ]

  龙虎独行

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  五彩饼的做法

  五彩饼 1. 准备材料：黑木耳，芹菜，红萝卜切末备用，鹌鹑蛋打入碗内备用，米饭一小碗 2. 把所有材料放入碗中拌匀，加入适量盐—（无需加入其他佐料，因为材料的味道已经很鲜了） ...[ 查看全文 ]

  山茶水瓶

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  五彩饭团的做法

  标签：孕妇食谱

  时蔬三明治的做法 图片来源于网络 食材： 全麦切片面包、儿童奶酪、鸡蛋、生菜、西红柿 制作步骤： 1、生菜用小苏打浸泡10分钟后洗净，擦干生菜上的水分备用。 2、将西红柿洗净切片，用厨房纸巾吸去西红柿片表面的水分。 3、吧切片面表放入锅内煎至两面微焦，盛出备用。在放入少许油匠鸡蛋煎熟。 4、安面包、生菜、西红柿片、面包tulaoShi....[ 查看全文 ]

  心动不如型咚

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  五彩芦笋的做法

  标签：五彩芦笋 茎叶蔬菜

  肉炒黑椒白芦笋 非常美味—— 肉炒黑椒白芦笋 食材：猪或牛里脊肉，白芦笋，葱姜末，现磨黑椒碎，料酒，生粉，糖，生抽，橄榄油，盐。 肉炒黑椒白芦笋的做法 1、肉切片装入容器中加料酒生抽淀粉抓匀腌制备用 2、芦笋去除老根洗净沥干水分切斜条段备用（也可以提前用水焯一下） 3、葱姜切末备用 4、起油锅热锅凉油倒入腌制好的肉翻炒变色加适量糖烹料酒炒匀盛出 5、锅中留底油爆香...[ 查看全文 ]

  沫鬼魔麽

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  五彩发糕的做法

  五彩发糕 1. 将小麦面、玉米面、白糖混合均匀，酵母粉用温水溶解，将混合好的面粉用筷子搅成稀糊状。 2. 发酵2小时以上至原来的2倍大 3. 把发好的面糊到入蒸屉中，撒...[ 查看全文 ]

  戒者为善

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  五彩腐竹的做法

  五彩腐竹 1. 泡发好香菇，黑木耳备用 2. 洗净，切配好青椒、红椒 3. 油锅炒青红椒 ...[ 查看全文 ]

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  留住五彩童年——五彩虾仁炒饭的吃法

  标签：主食

  留住五彩童年——五彩虾仁炒饭 1. 小龙虾的虾尾放进冰箱冷冻1小时。取出挤虾仁。 2. 黄瓜切丁。 3. 胡萝卜切丁。 4. 虾头里的黄弄出来，洗净。 5. 打入鸡蛋，放盐搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  liang梁耀祖

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  五彩营养炒饭如何做好吃

  标签：五彩营养炒饭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  五彩营养炒饭 1.准备好猪里脊肉、香菇丁、豆干丁和葱丁备用。 tuLaoShi.com 2.甜玉米粒、青毛豆粒和胡萝卜丁用开水焯出备用。 3.熟米饭。 ...[ 查看全文 ]

  逃跑家金饰

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