小炒紫甘蓝的家常做法

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  芝麻紫甘蓝的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  90后地狱

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  凉拌紫甘蓝的家常做法

  标签：凉拌紫甘蓝

  凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝、黑木耳、胡萝卜、豆腐皮、香菜、葱都切丝。 2、然后加蒜、醋、盐、糖、鸡精拌匀即可。 凉拌紫甘蓝 1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。 3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。...[ 查看全文 ]

  jianghongtao8

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  怎么做紫甘蓝小炒好吃

  标签：瘦肉

  紫甘蓝小炒的做法步骤 1. 紫甘蓝洗净切片，肉切片，葱切碎沫。 2. 大火炒肉片同时加入酱油蚝油。 3. 肉片炒好后放入紫甘兰翻炒，加入盐葱花；最后放入味精少许。 4. 完成～ ...[ 查看全文 ]

  醉为红颜丶奶酪

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  紫甘蓝水饺的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  我就是农民工3

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  紫甘蓝雪梨沙拉的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  北京o晴天娃娃

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  夏日小炒之咸肉爆炒紫甘蓝的吃法

  材料如图所示 热锅放少许油，倒入咸肉炼出油来 倒入紫甘蓝，爆炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  Eason_M7

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  呛拌紫甘蓝的家常做法

  呛拌紫甘蓝 1. 香菜洗净切段备用。紫甘蓝洗净切丝，放两勺盐腌20分钟。腌好之后过一下清水。过水之后的紫甘蓝已经有味了，等会拌的时候不用再放盐，用生抽调味就可以了 2. 干热锅，倒入适量的食用油，辣椒剪成段，蒜切碎，花椒十几颗，一起入锅炒出香味。 ...[ 查看全文 ]

  D哈巴裸Y

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  酒香紫甘蓝烩饭的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  Zibeiwoaini

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  紫甘蓝炒木耳的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  扁豆丝炒木耳 我老妈种的扁豆今年也算丰收了，但是由于天气和地势的原因，还是不太理想。不过呢，对于在城市生活的人来说，这已经算是很不错了。一下子摘了那么多，吃不完，有的送人了，有的存起来了，有的晒成扁豆干了。总之，一下子收得多了，还真是个问题呢。 这个扁豆，又叫眉豆，用虾酱来炒很不错，我前面有篇文，就是虾酱眉豆。如果感兴趣，可以看一下。 早上起来匆匆忙忙的，就用木...[ 查看全文 ]

  chuangken

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  紫甘蓝炒饼的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  慧姐我是理科生

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  紫甘蓝拌粉丝的家常做法

  紫甘蓝拌粉丝 1.准备紫甘蓝 2.粉丝用热水泡软 3.紫甘蓝切丝放上适量的盐腌一下 ...[ 查看全文 ]

  大波音哥哥

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  花生紫甘蓝煎饼的家常做法

  紫甘蓝煎饼 1. 备紫甘蓝 2. 切丝 3. 面粉加清水拌匀 4. 放进包菜丝 5. 放白糖 6. 拌匀 7. 烧油，倒进拌好的面糊坯 8. 稍等 9. 翻面煎熟透 10. 用轮刀 11. 划上米字 12. 装盘 紫甘蓝鸡蛋饼 1. 把所有主料准备好 2. 用清水洗干净，紫甘蓝切丝。香肠在一...[ 查看全文 ]

  wguscrbunbqayn

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  紫甘蓝拌粉条的家常做法

  标签：紫甘蓝拌粉条

  紫甘蓝拌粉条 1. 紫甘蓝掰开放入淡盐水中浸泡30分钟 2. 洗净的紫甘蓝叶切成细丝待用 3. 粉条放入凉水中泡软 4. 泡好的粉条放入开水中煮软，捞出过一下凉水待用 5. 小葱切成葱花 ...[ 查看全文 ]

  滚出我的世界17

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  凉拌糖醋紫甘蓝的家常做法

  1：紫甘蓝要每片剥下，清水洗净。 2：切成细丝。 3：放在大碗里加两勺盐拌匀，腌制十分钟。 4：清水冲洗干净沥干。 5：将沥干的紫甘蓝放入碗中，加两大勺白糖。 6：加入一大勺白醋。 7：加点鸡精和芝麻油。 8：加入一把切碎的香菜。 9：用筷子拌匀。 10：漂亮好吃的凉拌紫甘蓝上桌了! [ 查看全文 ]

  咆哮的年糕兽

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  紫甘蓝

  标签：营养价值

  紫甘蓝外形有点像包菜，但是颜色却更加鲜艳，是明亮的紫色，我相信不少喜欢紫色的人也一定会喜欢吃紫甘蓝。但是你知道为什么那么多人喜欢吃紫甘蓝吗?吃紫甘蓝对我们的身体有什么好处呢?下面这篇文章相信可以满足你对紫甘蓝所有的好奇心。 目录 1、紫甘蓝是什么 2、紫甘蓝的营养价值 3、紫甘蓝的功效与作用 4、紫甘蓝的热量 5、紫甘蓝能生吃吗 6、紫甘蓝怎么做好吃 7、孕...[ 查看全文 ]

  四川爷们

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  孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  紫甘蓝口感清淡又富含营养，那么孕妇能吃紫甘蓝吗？答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘蓝吗？孕妇吃紫甘蓝的做法 孕妇能吃紫甘蓝吗 孕妇是可以食用紫甘蓝的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，孕妇怀孕流失营养，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，促...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌

  标签：紫甘蓝 木耳 紫菜 美容 排毒 虾 健康饮食 健康饮食小常识

  紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，那么我们在吃紫甘蓝的时候有什么注意事项呢？吃紫甘蓝的时候要注意控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了可能导致腹泻。 如何挑选紫甘蓝？紫甘蓝的食用禁忌 如何挑选紫甘蓝 紫甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体，但是我们在吃紫甘蓝的时候还是要注意挑选的，挑选...[ 查看全文 ]

  联动邱县

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  紫甘蓝炒红薯叶的家常做法

  紫甘蓝炒红薯叶 1. 紫甘蓝洗净，切丝。 2. 红薯叶洗净，沥干水分。 3. 撕去红薯叶茎秆的老纤维，这样吃起口感更清脆。 ...[ 查看全文 ]

  Sunshine澳洲Go

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  紫甘蓝萝卜鸡蛋卷的家常做法

  标签：鸡蛋

  香甜胡萝卜蛋卷 宝宝食谱的做法步骤 1. 鸡蛋打散，加入面粉少许，为了口感好，一定面粉不能多，加入剁碎的胡萝卜，糖（喜欢甜的多加），盐一点点，提升鲜味，两滴香草精 2. 全部用打蛋器搅拌均匀，然后你就可劲的搅拌吧，增加空气量，饼饼会很蓬松的，如果有打蛋机就方便了，打最多几十秒就OK，锅里刷油，开始烙饼咯！ ...[ 查看全文 ]

  说飞话

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  紫甘蓝拌豆腐丝的家常做法

  标签：紫甘蓝拌豆腐丝

  紫甘蓝拌豆腐丝的做法与步骤 1. 紫甘蓝和豆腐皮分别洗净，切成丝，香菜洗净切断儿。 2. 豆腐丝、紫甘蓝和香菜放一盆中，再把蒜末放表面。 3. 炒锅内放油，放花椒炸香捞出。葱末放到油里，炸香。 4. 炸好的葱油倒入放有豆腐丝和紫甘蓝等的盆中。放白醋、白糖和盐搅拌均匀即可。 紫甘蓝拌豆腐丝大讲堂...[ 查看全文 ]

  醉爱天人衣

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