怎么做紫甘蓝小炒好吃

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  紫甘蓝怎么做

  标签：紫甘蓝 茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  平凡过一生可

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  怎么做凉拌紫甘蓝好吃

  标签：凉拌紫甘蓝 家常菜

  紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 ...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝苦瓜怎么做

  紫甘蓝苦瓜 1.紫甘蓝洗净 2.苦瓜洗净 3.把紫甘蓝剁碎 4.苦瓜切片去瓤子 ...[ 查看全文 ]

  cai289335719

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  紫甘蓝藕片怎么做

      大自然是如此的恩泽，给予我们五彩缤纷的美丽色彩， 丰富我们的生活，更丰富我们的餐桌， 纯天然无添加的天然色素，不仅让食物变得秀色可餐， 更让我们吃的健康、吃的放心。 很是倾心那一抹紫，口味着话梅酸甜的口感，浪漫的情人节大餐可以从这个冷盘开始~~ 1材料准备：莲藕去皮备用；  2将莲藕切片，尽量切薄些；  3将藕片放开水中烫煮一会至熟，不要太久，1-分钟即可；...[ 查看全文 ]

  轩辕战骑

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  紫甘蓝炒面怎么做

  标签：紫甘蓝炒面

  肉酱炒紫甘蓝面 1. 紫甘蓝榨橙汁后过滤 2. 面条机倒入两杯面粉 3. 再加入150毫升紫甘蓝 4. 启动机器，压出面条 5. 面条做好了，撒上干粉防粘连 6. 烧开一锅水，把面条煮至八成熟， 7. 捞出面条，另起一锅，油烧热，炒香肉酱后，把面条放进去，一起翻炒均匀，放盐调味，撒入适量葱花即可 紫甘蓝胡萝卜炒肉 1. 食材；紫甘蓝...[ 查看全文 ]

  敚峤

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  紫甘蓝水饺怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫甘蓝水饺 1.肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀 2.放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅 3.紫甘蓝去老皮切碎末备用 4.干木耳泡发后切成碎末，和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后，加入香油制成紫甘蓝饺子馅 5.面粉用清水揉成面团。面团搓成细条，切下等大的剂子，擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子 6.按照相同步骤，包制好左右...[ 查看全文 ]

  閽擆煇熷矝

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  凉拌紫甘蓝怎么做

  标签：凉拌紫甘蓝 凉菜

  凉拌紫甘蓝 紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 ...[ 查看全文 ]

  庄生晓梦SJ

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  甜酸紫甘蓝怎么做

  甜酸紫甘蓝 1. 紫甘蓝切3-5mm的丝， 洗净，滴干水分备用。 橙子切片备用。 2. 在一口较大的锅中将所有材料置入， 并用中火慢慢翻炒大约20分钟至紫甘蓝软嫩即可。 3. ...[ 查看全文 ]

  house依涵

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  紫甘蓝沙拉怎么做最好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉的做法 (图老师整理) 步骤1.紫甘蓝剥去外面的老叶 步骤2.紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁 步骤3.紫甘蓝焯一下 步骤4.紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀 紫甘蓝沙拉烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

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  肉片紫甘蓝怎么做最好吃

  标签：肉片紫甘蓝

  肉片紫甘蓝的做法 tuLaoShi.com 步骤1. 猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉腌制10分钟。 步骤 2. 紫甘蓝洗净，切丝。 步骤 3. 锅内放适量油，油热后，放葱姜爆香。 步骤 4. 放入肉片，小火翻炒至肉片变色。 步骤 5. 放入紫甘蓝，翻炒。 步骤 6. 加适量白醋...[ 查看全文 ]

  钓钓江湖人

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  紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝的营养价值

  标签：紫甘蓝

  经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平。此外，经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝怎么做好吃 紫甘蓝滑蛋 原料：紫甘蓝150克、鸡蛋3个、生姜、葱、胡椒粉、鸡粉、芝麻油各少许。 ...[ 查看全文 ]

  宥嗜

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  怎么做酒香紫甘蓝烩饭好吃

  标签：茎叶蔬菜

  三色紫甘蓝 紫甘蓝虽然营养丰富，但是味道真的是非常寡淡，我不是很喜欢，更别提凉拌了。这次尝试了用蚝油来烧，没想到凉了之后味道很不错，脆脆的，但是很鲜美，一大盘孩子们都吃完了。其实也不是我想凉了吃的，等我烧好其它菜，它早凉了，就跟凉拌似得，哈哈。 三色紫甘蓝 主料：紫甘蓝适量，青椒半个，红椒半个，盐适量，蚝油一勺。 三色紫甘蓝的做法 1．紫甘蓝洗净，剥几片下来...[ 查看全文 ]

  乌居

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  怎么做紫甘蓝炒鸡蛋好吃

  标签：紫甘蓝炒鸡蛋

  紫甘蓝营养价值很高，含丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C 、糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质。 1锅烧热后倒入少量油，将鸡蛋炒熟盛出备用。 2再加入少量油，放入姜丝。葱丝。 3再放入菜丝，旺火快炒，烹入一茶匙米醋，可使菜丝爽脆。 4加入鸡蛋、少量盐即可。 [ 查看全文 ]

  老王水暖

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  怎么做紫甘蓝肉酱炒饭好吃

  标签：主食

  紫甘蓝肉酱炒饭 1. 用的酱料，母亲的牛肉酱 2. 锅中倒入适量的玉米油，葱花爆香锅底，7成热的时候下入紫甘蓝煸炒均匀。 3. 倒入牛肉酱煸炒后，倒入剩米饭，放入适量的盐，超散。 4. 炒好后直接盛入格拉斯，当容器使...[ 查看全文 ]

  当家的原无乡

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  怎么做紫甘蓝沙拉好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉有爽脆的口感，丰富味觉层次都隐藏在那像花一样的外表之下，是一道色香味俱佳的沙拉。 1将紫甘蓝洗净，沥水。切成细丝备用。水煮蛋剥去外壳，切成小块。 2黄瓜洗净，切成小块。将橄榄油、黑胡椒碎、柠檬汁、盐混合均匀，调成油醋汁。将紫甘蓝、水煮蛋、黄瓜放入大碗中，淋上油醋汁拌匀即可。 烹饪技巧：做凉拌菜或沙拉最忌讳的就是沙拉酱，含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危...[ 查看全文 ]

  冰馨若冷

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  怎么做虾皮炒紫甘蓝好吃

  虾皮炒紫甘蓝 1. 将紫甘蓝洗净，切成均匀的细条，沥干水； 2. 将虾皮洗净，沥干水待用 3. 锅中下油，放入蒜片，中火爆香 ...[ 查看全文 ]

  西小早qin

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  怎么做花生拌紫甘蓝好吃

  花生拌紫甘蓝是一道非常受老百姓欢迎的素菜，营养丰富。 1花生提前泡发好，然后下盐水里煮熟，沥干放凉备用，紫甘蓝切丝，用冰水泡一下然后沥干备用。 2胡萝卜去皮，刨成丝，香菜洗净切小段，蒜头剁成蓉备用，大盘里放紫甘蓝，胡萝卜丝，花生，香菜，蒜蓉等。 3加入盐，生抽，白糖等调味；然后加入红酒醋；加入香油；撒上炒香的白芝麻，拌匀即可食用！ 烹饪技巧：拌好的菜10分钟后吃最好爽...[ 查看全文 ]

  zhongmeilanfan

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  怎么做紫甘蓝空心面好吃

  标签：紫甘蓝空心面 主食

  紫甘蓝清洗干净，实用量半个 切成大块 入破壁料理杯中，加入适量清水，打成菜糊 ...[ 查看全文 ]

  温室油桃

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  凉拌紫甘蓝怎么做最好吃

  酸爽开胃凉拌紫甘蓝正宗做法/图解/步骤： 1. 洗净，按喜欢的粗细切丝 2. 放盐，拌均匀 3. 过了10～20分钟后，明显憋下去了。这时候挤出水分，尽量挤干一点 4. 放1勺白糖，2勺醋，醋根据喜欢的酸度放，最后再滴几滴香油（芝麻油） 5. 搅拌均匀，一盆酸爽、有营养的紫甘蓝就完成了，0难度哦～ [ 查看全文 ]

  梦在韩留学专家

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  红酒雪梨紫甘蓝怎么做

  红酒雪梨紫甘蓝 1. 紫甘蓝切细丝用清水浸泡一会儿后捞出沥干水份。 2. 在紫甘蓝中加红酒腌30分钟以上。 3. 梨去皮切丝，加到红酒腌过后的紫甘蓝中，加适量白糖（可多加点，口感会好点），适量白醋，一点点盐，橄榄油拌匀即可。[ 查看全文 ]

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