紫甘蓝炒面怎么做

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  烟肉紫甘蓝炒面怎么做最好吃

  烟肉紫甘蓝炒面的做法 步骤1. 虾子面用开水煮透，可适量加一点盐进去煮，晾干水。 步骤 2. 蘑菇切片，紫甘蓝切丝，烟鸭肉也切成片。 步骤 3. 热油锅，加蒜末和所有配料进去炒熟，加盐调味，倒入煮好的面条，一起拌炒，加不tuLaoShi.com加生抽亦可！ [ 查看全文 ]

  wei325cong

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  怎样做紫甘蓝炒面才好吃

  标签：紫甘蓝炒面

  肉酱炒紫甘蓝面 1. 紫甘蓝榨橙汁后过滤 2. 面条机倒入两杯面粉 3. 再加入150毫升紫甘蓝 4. 启动机器，压出面条 5. 面条做好了，撒上干粉防粘连 6. 烧开一锅水，把面条煮至八成熟， 7. 捞出面条，另起一锅，油烧热，炒香肉酱后，把面条放进去，一起翻炒均匀，放盐调味，撒入适量葱花即可 紫甘蓝胡萝卜炒肉 1. 食材；紫甘蓝...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝水饺怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  紫甘蓝水饺 1.肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀 2.放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅 3.紫甘蓝去老皮切碎末备用 4.干木耳泡发后切成碎末，和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后，加入香油制成紫甘蓝饺子馅 5.面粉用清水揉成面团。面团搓成细条，切下等大的剂子，擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子 6.按照相同步骤，包制好左右...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝炒面如何做好吃

  标签：紫甘蓝炒面 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  紫甘蓝炒面 1.原料如图。 2.香菇、紫甘蓝、圆葱、培根改刀切成适量大小。 tulaoshi.com 3.烧开水，将面煮到8、9分熟捞出。 ...[ 查看全文 ]

  阳光明媚8886

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  凉拌紫甘蓝四怎么做

  标签：腌咸蔬菜

  凉拌紫甘蓝四 1、辣椒切好，紫甘蓝切细丝，越细越好。 2、豆芽焯好，各种食材一起加辣椒油、香油、盐、醋、糖、蒜片拌匀即可。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成细丝。 2、将切好的紫甘蓝和葱丝放入碟中，撒上盐，腌渍10分钟。 3、腌好后，挤干水分，依据个人口味依次调入香醋、香油、辣椒面。 4、拌匀后即可上桌。 凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝，洋葱，黄瓜洗净切块； 2、加盐、...[ 查看全文 ]

  天枰楠恋莎

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  凉拌绿紫甘蓝怎么做

  标签：家常菜 凉拌绿紫甘蓝

  凉拌绿豆粉鱼儿 1.粉鱼儿用凉白开洗干净滤干水分备用，小米椒切碎，大蒜拍碎 2.锅内倒入香油烧至七成熟，倒入小米椒炒香，加入盐拌匀，炒一分钟倒入大蒜出香味即可 3.将2浇至粉鱼儿...[ 查看全文 ]

  阿峰841012

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  紫甘蓝沙拉怎么做最好吃

  标签：紫甘蓝沙拉

  紫甘蓝沙拉的做法 (图老师整理) 步骤1.紫甘蓝剥去外面的老叶 步骤2.紫甘蓝切条，胡萝卜去皮切丁 步骤3.紫甘蓝焯一下 步骤4.紫甘蓝，胡萝卜加入蛋黄酱拌匀 紫甘蓝沙拉烹饪技巧 ...[ 查看全文 ]

  Katherine_dy

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  肉片紫甘蓝怎么做最好吃

  标签：肉片紫甘蓝

  肉片紫甘蓝的做法 tuLaoShi.com 步骤1. 猪肉切薄片，放碗内，加适量料酒、淀粉腌制10分钟。 步骤 2. 紫甘蓝洗净，切丝。 步骤 3. 锅内放适量油，油热后，放葱姜爆香。 步骤 4. 放入肉片，小火翻炒至肉片变色。 步骤 5. 放入紫甘蓝，翻炒。 步骤 6. 加适量白醋...[ 查看全文 ]

  钓钓江湖人

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  柠香紫甘蓝沙拉怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  柠香紫甘蓝沙拉 1.紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。 2.加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。 3.把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。 小诀窍 1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。 2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。 紫甘蓝雪梨沙拉 1.将玉米下锅中焯熟，捞起...[ 查看全文 ]

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  紫甘蓝拌苹果沙拉怎么做

  标签：紫甘蓝拌苹果沙拉

  紫甘蓝水果沙拉 1. 主辅料： 紫甘蓝、香蕉、猕猴桃、火龙果 2. 把紫甘蓝洗净切丝，摆入盘底 3. 火龙果切块 4. 在紫甘蓝丝上均匀摆放火龙果 5. 把猕猴桃去皮切块，摆入火龙果的间隙处 6. 最后放入香蕉 7. 把火龙果皮片薄片 8. 捲制一朵玫瑰花 9. 放入盘中 10. 淋入沙拉汁，即可上桌 ...[ 查看全文 ]

  且爱且珍惜1990

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  凉拌紫甘蓝怎么做最好吃

  酸爽开胃凉拌紫甘蓝正宗做法/图解/步骤： 1. 洗净，按喜欢的粗细切丝 2. 放盐，拌均匀 3. 过了10～20分钟后，明显憋下去了。这时候挤出水分，尽量挤干一点 4. 放1勺白糖，2勺醋，醋根据喜欢的酸度放，最后再滴几滴香油（芝麻油） 5. 搅拌均匀，一盆酸爽、有营养的紫甘蓝就完成了，0难度哦～ [ 查看全文 ]

  梦在韩留学专家

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  凉拌紫甘蓝怎么做好吃

  标签：凉拌紫甘蓝 茎叶蔬菜

  凉拌紫甘蓝 1、紫甘蓝，黄瓜切丝，素虾仁备好 2、加上调料拌好，即可。 小诀窍 次日食用，则变成美丽的粉色。 凉拌紫甘蓝 1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。 2.黄瓜去刺洗净，刨丝（自个种的没农药，不用去皮）。 3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。 4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。 凉拌紫甘蓝 1、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香葱切成...[ 查看全文 ]

  panming628628

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  紫甘蓝水饺怎么做好吃

  标签：面食

  紫甘蓝水饺 1.肉馅内放入1茶匙盐、白胡椒粉、姜粉、五香粉、葱花搅拌均匀 2.放入生抽、料酒、鸡汁拌匀。调入花椒水边加水边顺着一个方向搅拌制成水打馅 3.紫甘蓝去老皮切碎末备用 4.干木耳泡发后切成碎末，和紫甘蓝碎、肉馅混合均匀。用盐调味后，加入香油制成紫甘蓝饺子馅 5.面粉用清水揉成面团。面团搓成细条，切下等大的剂子，擀成饺子皮。皮中放上饺子馅包制成饺子 6.按照相同步骤，包制好左右...[ 查看全文 ]

  疯子w烦恼

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  蒜香紫甘蓝怎么做最好吃

  标签：蒜香紫甘蓝

  蒜香紫甘蓝的做法 www.Tulaoshi.com 步骤1：紫甘蓝洗净切成细丝。 步骤2：加入盐拌匀腌制10分钟，去一下涩味。 步骤3：大蒜用刀背拍扁，剥掉外衣。 步骤4：剥好的蒜放入蒜钵里加入少量盐捣成蒜泥。 步骤5：拌凉菜用的凉拌醋，比较香。 步骤6：这也是拌凉菜用的，炒菜出锅...[ 查看全文 ]

  开普勒行星

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  紫甘蓝炒肉丝怎么做最好吃

  紫甘蓝炒肉丝的做法 步骤1：食材。 步骤2：将紫甘蓝切丝的，连在一起的用手搓开。 步骤3：葱姜切段。 步骤4：买现成的肉丝，其实可以自己切。 步骤5：热锅倒油，7分热的时候加入葱姜煸炒出味。 步骤6：再加入肉丝炒熟。 步骤7：加入紫甘蓝煸炒一下，加入适量醋煸炒变...[ 查看全文 ]

  方城小涛

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  紫甘蓝蛋饼怎么做好吃

  标签：紫甘蓝蛋饼

  紫甘蓝鸡蛋饼 1. 把所有主料准备好 2. 用清水洗干净，紫甘蓝切丝。香肠在一边上切花型备用 3. 打入鸡蛋调散开加水适量 4. 加面粉再加紫甘蓝，盐适量，香油适量 5. 锅底倒入色拉油适量，待油烧烫了把调好的面糊倒进摊匀。一面烙得差不多可以翻面 6. 翻面烙·香肠放锅边烙炸开花型。最后摆盘就好啦 紫甘蓝煎饼 1. 备紫甘蓝 2...[ 查看全文 ]

  李豹80

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  紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养

  标签：饮食养生 营养价值

  紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫红色，故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。 紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  紫甘蓝打卤面怎么做好吃

  标签：紫甘蓝打卤面

  紫甘蓝炒卤豆干 1. 紫甘蓝洗净备用 2. 准备好卤豆腐干，这个是我自己卤的，市场也有买现成的 3. 卤豆腐干切块，紫甘蓝切块，尖椒切丝 4. 锅中放油，油热后先炒豆腐干 5. 炒香 6. 倒进紫甘蓝和尖椒丝 7. 放点食盐炒匀 8. 淋上生抽炒熟 9. 放点味精炒匀 10. 装盘，炒好的紫甘蓝炒卤豆干 紫...[ 查看全文 ]

  蓝8举世无双

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  紫甘蓝炒肉丝怎么做好吃

  标签：紫甘蓝 甘蓝

  紫甘蓝炒肉丝正宗做法/步骤： 紫甘蓝、豆干、瘦肉切丝，肉丝稍腌制； 油热放辣椒、豆干、肉丝快炒变色，倒入紫甘蓝丝翻炒混合； 加半碗清水烧至沸腾出锅，过程中放盐，均匀翻炒，如觉辣椒味不够可再放指天椒段，主要是不想吃生菜，焯烫一下紫甘蓝，看个人习惯。 [ 查看全文 ]

  待得烟花璀璨

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  蒜香紫甘蓝双丝卷怎么做

  标签：海鲜水产 海鲜

  蒜香紫甘蓝双丝卷 1、胡萝卜，白萝卜切成细丝，紫甘蓝片掉硬梗留叶子，大蒜切斜刀。 2、锅里放适量油，将蒜放入，小火慢慢熬，将油熬出蒜香来。（火要控制，不然大蒜在蒜味没有出来之前就焦了！） 3、清水放少许盐、油，将紫甘蓝叶放入软捞起（放油可以让紫甘蓝的颜色更加漂亮）。 4、捞去大蒜将萝卜丝放入过油。 5、萝卜捞起沥油，锅中油也盛出（一部分用来接着用，一部分可以做其他用，拌面吃就超...[ 查看全文 ]

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