快速营养早点的图解教程

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  快速营养早餐的图解教程

  标签：快速营养早餐 火腿

  咖喱饭（上班族的快速营养早餐）的做法步骤 1. 准备好材料 2. 把胡萝卜和土豆切成小块，放到锅中加水煮熟。同时将火腿肠也切成小块。 3. 熟了之后放入火腿肠和咖喱块还有米饭 4...[ 查看全文 ]

  Daisy戴西earth

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  营养早点^_^吐司变身的吃法

  标签：烹饪食谱

  营养早点^_^吐司变身 1. 准备好材料 2. 放少许油煎吐司（小火）两面微黄 3. 少许油小火煎蛋，蛋液固定下蕃茄葱慢慢煎到底下金黄关火 4. 加点沙律酱均匀 5. 吐司抹均匀 ...[ 查看全文 ]

  linzi44944

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  爱心早点~鸡蛋羹的图解教程

  标签：鸡蛋

  爱心早点~鸡蛋羹的做法步骤 1. 将鸡蛋打成鸡蛋液，打的细些。 2. 鸡蛋液过筛【这是为了把打鸡蛋液是时的气泡筛出去】 3. 倒入温水一碗，加入1勺盐，1勺鸡粉 4. 碗上盖上一层保...[ 查看全文 ]

  璐林好汉0502

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  营养早餐的图解教程

  标签：营养早餐 里脊

  快手营养早餐#急速早餐#的做法步骤 1. 所有原料洗净切块准备好，煎锅倒少许油，放鸡蛋煎熟，老嫩程度依个人喜好决定，鸡蛋差不多时放入火腿肠片两面煎金黄 2. 吐司片四边切掉，均匀涂抹沙拉酱 3. 然后依次铺上生菜、鸡蛋、火腿肠 ...[ 查看全文 ]

  funan超群

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  营养饺子的图解教程

  标签：营养饺子

  四喜饺子的做法 四喜饺子做法和步骤1猪肉调味，拌入虾仁、韭菜，淋入香油拌匀。面粉加入开水合成光滑的面团备用。面团分割成小块，包入韭菜鲜肉虾仁鲜，再提起成三角用手指造型成三叶草形，在每个空隙分别放入剁成细末的韭菜、木耳、胡萝卜。2蒸饺放入特百惠双层蒸霸放入锅内，水放入注水线的位置，移开；先将水烧开，再放入蒸霸蒸10分钟即可。 3从营养的角度看，通过水蒸汽蒸熟的食物，其原有的分子结构...[ 查看全文 ]

  母鸡中的战斗吉

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  营养炒饭的图解教程

  标签：营养炒饭 瘦肉

  荤素搭配营养炒饭的做法步骤 1. 胡萝卜、洋葱切小丁 2. 腊肠切丁 3. 我买的现成的玉米粒 4. 菜市场买的现成的豌豆粒 ...[ 查看全文 ]

  确定的美

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  营养午餐的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  营养午餐的做法步骤 1. 凉拌菜，黄瓜改刀切条壮，黑木耳泡发，洗干静，圣女果切开，一次加入生抽，盐糖，醋，香油，拌一下 上班族的活力营养午餐 反卷寿司·加州卷·的做法步骤 1. 把黄瓜去皮，切细长条。牛油果去皮，切厚长条。 2. 将寿司醋和刚煮好的米饭混合拌匀。晾至...[ 查看全文 ]

  iceonly666

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  营养餐的图解教程

  标签：营养餐 火腿

  营养餐的做法步骤 1. 1水煮鸡蛋 2火腿肉切片，红萝卜青瓜切叮，西兰花切小朵3西兰花和甜玉米用水煮 3煎火腿肉 4摆盘，记得挤沙拉酱 小贴士 摆盘很重要 山药鱼肉粥——宝宝营养餐的做法步骤 1. 将鲫鱼处理干净后，表面的水分擦干，锅中放油，将鱼和姜片放入，煎制； ...[ 查看全文 ]

  日照香鹿6

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  营养粥的图解教程

  标签：营养粥 营养粥的做法 火腿

  补肾补血营养粥的做法步骤 1. 把各种材料淘洗后，放入锅中，我用的是电压力锅，所以特别省事，直接定时就可以了 2. 电压力锅一般都有选项，我的是熬粥50分钟，时间到后不要放气继续焖一个小时，豆会很烂的～ 营养粥的做法步骤 1. 大米煮到锅里 2. 胡...[ 查看全文 ]

  拐子

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  早点的做法

  标签：早点 火腿

  早点的做法步骤 1. 拿出一片火腿 2. 撒上番茄酱 3. 大工告成 #2016，早点遇见本真味#蔬菜玉米浓汤的做法步骤 1. 材料准备好，都切成小粒。 2...[ 查看全文 ]

  枫舞home

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  营养早餐教程图解

  标签：营养早餐 瘦肉

  营养早餐的做法步骤 1. 1.将薏米洗干净，用热水烫一下～ 2.瘦肉切成丝,用热水烫熟～记得要干净～多洗几遍～ 3.将冬瓜切成块～洗干净枸杞～ 4.放入锅中加少许水～ 晚上预约第2天早上可以吃了…… 2. 今天早餐还有地瓜呦～今天营养又健康～吃的这么饱还瘦了四斤～说明真的营养～哈哈 #营养早餐#土豆丝饼的做法...[ 查看全文 ]

  yuezgexch

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  营养炒饭教程图解

  标签：营养炒饭 米饭

  营养炒饭的做法步骤 1. 洋葱洗好切丁备用。 2. 黄瓜，彩椒，番茄洗好切小丁备用。 3. 火腿也切好备用，留两个洋葱圈用来煎蛋！ 4. 锅中放油，洋葱炒香。 ...[ 查看全文 ]

  无得必败

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  营养丰富的饺子教程图解

  标签：猪肉

  #营养早餐#土豆丝饼的做法步骤 1. 土豆用擦丝器擦细，如果没有擦丝器,那就刀切 2. 切好放入大碗内，加入盐，胡椒粉，香葱搅拌起来 3. 再加入一勺糯米粉，为了让土豆丝粘在一起。搅拌均匀…… ...[ 查看全文 ]

  大风刮艹垛

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  宝宝营养粥的图解教程

  标签：瘦肉

  宝宝营养粥的做法步骤 1. 大米先煮沸后把所有材料剁碎加入即可 小贴士 营养美味 宝宝营养粥—肉松青菜粥的做法步骤 1. 把米洗净入砂锅内加入适量的水开火加盖煮至沸腾转小火。期间准备青菜叶洗净后切成碎末状。肉松一碟备用。 ...[ 查看全文 ]

  Ferst丶

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  营养早餐的做法图解教程

  标签：营养早餐 早餐

  营养早餐三正宗做法/图解/步骤： 1. 准备好所有需要食材，将吐司切片，单面涂抹黄油备用。 2. 将西红柿、火腿切片备用。鸡蛋入锅炸成荷包蛋，火腿可根据个人喜好，直接使用或放锅内略微煎炸后使用。 3. 拿一片吐司垫底，依次放入火腿片、西红柿片、荷包蛋、奶酪片，最后盖上一片吐司即可。（放入食材途中可根据个人喜好加入沙拉酱） 小贴士：  想做出正宗的营养早餐三，就看看吧 1.西...[ 查看全文 ]

  我填过啦

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  营养蔬菜饼的图解教程

  标签：火腿

  营养蔬菜饼的做法步骤 1. 菠菜洗净，打水焯，时间不要过长，焯过马上浸冷水，保持颜色鲜亮，冷水中捞出，不要太用力攥菠菜。 2. 柿子开水中烫一下，（为了好剥皮），切碎成小丁。 3. 鸡蛋打散搅匀。 ...[ 查看全文 ]

  自娱自乐过o

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  营养早餐5的图解教程

  标签：牛肉

  营养早餐5 vegan sandwich+chocolate的做法步骤 1. vegan sandwich(toast) 将水 植物油 柠檬汁 盐 糖 高筋面粉 干酵依次放入面包桶中 将面包桶放入面包机内合上盖子 接电源选择需要的程序和烧色 按启动键 面包机开始工作 2. 时间到后烘烤结束 打开面包机 先不要取出面包桶 ...[ 查看全文 ]

  Q你猜我是谁

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  营养美味炒饭的图解教程

  标签：营养美味炒饭 火腿

  营养美味炒饭的做法步骤 1. 鸡蛋放少许盐在碗中搅拌均匀，注意顺着一个方向搅拌； 2. 锅中热油，烧开后倒入鸡蛋翻炒，用锅铲将鸡蛋铲成小粒； 3. 放入切好的木耳，青菜，火腿，翻炒过后加入米饭继续翻炒, 4. 用锅铲背面...[ 查看全文 ]

  你我的最美风景

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  牛肉营养面条的图解教程

  标签：牛肉

  牛肉营养面条的做法步骤 1. 1.把牛肉切成丝 2. 2.锅内放入适量的凉水，直接把牛肉丝放里面煮，煮七八分钟。 3. 3.把准备好的营养面条放入开水中，不要煮的太久。 4. 4.面条煮熟后放入调味料搅拌均匀，关火，盛碗即可。 ...[ 查看全文 ]

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  营养早餐饼的图解教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  营养早餐饼的做法步骤 1. 用汤匙舀三勺面粉，慢慢加水调成糊状 2. 面糊里加一个鸡蛋，调匀 3. 胡萝卜擦丝 4. 葱洗净切花 5. 把胡萝卜加进...[ 查看全文 ]

  地下室的蔷薇

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