营养炒饭教程图解

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  营养三丁火腿炒饭的图解教程

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  啊！简易营养的少油炒饭的做法步骤 1. 虾仁冲泡一下备用，姜切丝，花生米凭喜好决定大小 2. 娃娃菜将梗和叶大致分开，（因为叶子不用太老 维生素）分开装。叶子部分最好还有那么大，梗就切丁吧 3. 皮蛋按喜好觉得大小，不推荐太大 4...[ 查看全文 ]

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  营养炒饭的菜谱教程

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  好吃又营养的韩式什锦炒饭的做法步骤 1. 白菜切好，叶子和梗分开。 2. 如图 3. 材料和胡萝卜切丁备用。 4. 土鸡蛋打好。 ...[ 查看全文 ]

  吸穴鬼之吻

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  什锦炒饭教程图解

  标签：什锦炒饭 主食

  什锦炒饭的做法 什锦炒饭做法和步骤1鸡蛋打散后加入盐和葱花打均匀油烧热倒入蛋液结块后划散盛出。2洗净锅重新倒油加入洋葱粒和蒜泥爆香。3加入胡萝卜粒和芹菜粒炒香；加入香肠丁翻炒至香肠出油。4倒入隔夜的剩米饭；把米饭炒散炒热后，加入鸡蛋和盐翻炒均匀，起锅加入鸡精调味即可食用。 5看看，诱人不？ 6蛋炒饭健康与否，关键在于加入的配料有哪些，这道杂蔬炒饭，富含多种蔬菜，大大分解了炒饭的...[ 查看全文 ]

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  香肠炒饭教程图解

  标签：香肠炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  香肠炒饭的做法步骤 1. 准备好原材料，热锅下油 2. 先放入香肠瘦肉，变色后放入娃娃菜， 3. 少许盐巴，味精，倒入米饭，加入生抽少许，喜欢重颜色的可以加入老抽。 4. 装盘。 香肠炒饭的做法步骤 ...[ 查看全文 ]

  ┈━═☆河蟹

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  咖喱炒饭教程图解

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  咖喱炒饭的做法步骤 1. 将里脊肉切丁，用料酒花椒面腌制十分钟。 2. 鸡蛋打撒，炒熟盛出待用！ 3. 将咖喱用少量开水融化，备用！ 4. 葱蒜切碎备用 ...[ 查看全文 ]

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  苋菜炒饭教程图解

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  苋菜炒饭的做法步骤 1. 将苋菜和大蒜洗净备用。 2. 将蒜切碎，苋菜切末。 3. 锅中倒入适量油，放入蒜末爆香。 4. 将苋菜末倒入锅中炒香。 ...[ 查看全文 ]

  困难中的玉文

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  缤纷炒饭教程图解

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  五彩缤纷炒饭的做法步骤 1. 洋葱切成粒 2. 胡萝卜切成丁 3. 火腿肠改刀切成片 4. 腊肠蒸熟，切成片 5. 起油锅...[ 查看全文 ]

  边小宝1314520

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  菠萝炒饭教程图解

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  菠萝炒饭的做法步骤 1. 胡萝卜切丁和青豆一起焯水 2. 菠萝切丁 3. 隔夜米饭用生鸡蛋拌匀 4. 锅里放油，翻炒米饭 ...[ 查看全文 ]

  瘦不了了啊啊

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  苦瓜炒饭教程图解

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  苦瓜炒饭的做法步骤 1. 里脊肉切小丁加料酒生抽淀粉少许盐腌制。 2. 苦瓜去瓢切薄片，越薄越好哟。蒜头拍扁切末。 3. 鸡蛋加少许盐打散待用。 4. 热锅下2汤匙油爆香蒜末后加入...[ 查看全文 ]

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  蛋炒饭教程图解

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  微波炉蛋炒饭的做法 微波炉蛋炒饭做法和步骤1取一个耐高温的大点的容器，把鸡蛋打进去；米饭中加入少许盐进行调味。 2加入1勺食用油（或香油），使米饭吃起来更加清香；用筷子将米饭与调料彻底搅拌均匀，使每粒米饭都裹上蛋液。 3微波完后，米饭会因为蛋液的粘性，粘在一起，用勺子或者筷子稍微一搅拌，很容易就搅拌开了，好啦，开吃吧。 4简单并不意味着凑合，炒两个简单的快手菜，煮一碗速冻饺...[ 查看全文 ]

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  牛肉炒饭教程图解

  标签：牛肉炒饭

  经典牛肉炒饭的做法 经典牛肉炒饭做法和步骤1牛肉洗干净后切成丁；加淀粉、生抽和少许蚝油腌制15分钟；洋葱、胡萝卜切小丁、青红辣椒切碎、大蒜切米；锅热油，放入牛肉丁翻炒均匀（油温一定不能高）；2牛肉炒变色后出锅沥干油；锅洗干净后重新放油烧热，放入大蒜、洋葱和胡萝卜炒香；再放入炒过的牛肉丁，加盐和酱油调色调味，翻炒均匀；加入米饭；将米饭和牛肉充分地翻炒混合即可出锅。 3这个牛肉炒饭我...[ 查看全文 ]

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  腊肉炒饭教程图解

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  腊肉炒饭的做法步骤 1. 切丁 2. 鸡蛋炒散 3. 米饭备用 4. 腊肉泡水 5. 将丁炒熟厚加米饭 翻炒 加入适量酱油 ...[ 查看全文 ]

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  营养早餐教程图解

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  营养早餐的做法步骤 1. 1.将薏米洗干净，用热水烫一下～ 2.瘦肉切成丝,用热水烫熟～记得要干净～多洗几遍～ 3.将冬瓜切成块～洗干净枸杞～ 4.放入锅中加少许水～ 晚上预约第2天早上可以吃了…… 2. 今天早餐还有地瓜呦～今天营养又健康～吃的这么饱还瘦了四斤～说明真的营养～哈哈 #营养早餐#土豆丝饼的做法...[ 查看全文 ]

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  鱿鱼炒饭的做法步骤 1. 剩米饭适量，用刀切碎备用 2. 胡萝卜、青椒洗净，胡萝卜去皮切成小块，青椒切碎 3. 洋葱头切成丁备用 4. 处理鱿鱼，把鱿鱼表层那层黑膜撕掉，切丁，如果...[ 查看全文 ]

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  超简单炒饭教程图解

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  超简单炒饭的做法步骤 1. 饭可以用隔夜饭或香喷喷的热米饭。 2. 准备玉米粒，胡萝卜切丁，香菇热水泡软切丁，瘦肉切丁，葱切细葱花。 3. 热锅下油，油可以下多点，这样不会粘锅。中火爆香瘦肉跟香菇，爆到瘦肉轻微焦黄，这时下玉米粒胡萝卜丁继续翻炒，炒至断生，下适量...[ 查看全文 ]

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  菜炒饭的图解教程

  标签：菜炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  韩式泡菜炒饭（一吃忘不掉的米饭）的做法步骤 1. 先取一个鸡蛋打散，然后锅内倒油炒熟后打碎~（这是因为喜欢吃鸡蛋所以加的，看韩式炒饭里应该是没有这个的。按个人口味啦，加不加都很好吃，味道不变。） 2. 把准备的姜，干辣椒，金针菇，木耳和甜辣小咸菜切条切丁切段 ...[ 查看全文 ]

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