营养炒饭的菜谱教程

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  这一款炒饭翡翠炒饭。炒出来的米饭碧绿透亮，似翡翠，看起来就让人很有食欲。 1.菠菜洗净，放在锅中焯水，去掉菠菜中的草酸 2.在凉水里泡一会。 3捞出后切成小段 4.放入搅拌机中打成泥状，倒入空碗 5.舀适量的菠菜汁在米饭上 6.拌匀，静置5分钟 8.放少许油，倒入蛋液煎熟，用心型模具印二个心形出来备用 9另起油锅，倒入泡好的米饭炒 10.加适量...[ 查看全文 ]

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  菠萝炒饭的菜谱教程

  标签：菠萝炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  菠萝炒饭的做法步骤 1. 蒜苗，菠萝，甜椒，小葱，广味香肠切丁 2. 锅里家少许食用油（一定要少，因为香肠有油） 3. 油8成热，加入切的香肠，爆香，也出油了（所以锅里到油少点吃起来不腻） 4. 加入甜椒，蒜苗，炒出香味...[ 查看全文 ]

  在北京的变色龙

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  什锦炒饭的菜谱教程

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  什锦炒饭的做法 什锦炒饭做法和步骤1鸡蛋打散后加入盐和葱花打均匀油烧热倒入蛋液结块后划散盛出。2洗净锅重新倒油加入洋葱粒和蒜泥爆香。3加入胡萝卜粒和芹菜粒炒香；加入香肠丁翻炒至香肠出油。4倒入隔夜的剩米饭；把米饭炒散炒热后，加入鸡蛋和盐翻炒均匀，起锅加入鸡精调味即可食用。 5看看，诱人不？ 6蛋炒饭健康与否，关键在于加入的配料有哪些，这道杂蔬炒饭，富含多种蔬菜，大大分解了炒饭的...[ 查看全文 ]

  By随波逐流

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  简易炒饭的菜谱教程

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  简易炒饭的做法步骤 1. 大合照！ 2. 鸡蛋打散 3. 午餐肉切丁 4. 热锅 5. 先下米饭和鸡蛋，翻炒，然后下午餐肉...[ 查看全文 ]

  ttyoott

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  香肠炒饭的菜谱教程

  标签：香肠炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  川味香肠炒饭的做法步骤 1. 香肠煮熟，切丁备用 2. 大葱切成葱花备用 3. 油烧热，下香肠，翻炒片刻 4. 下葱花，炒香 ...[ 查看全文 ]

  海洋连连看看看

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  健康营养粥的菜谱教程

  标签：健康营养粥

  瘦肉南瓜粥的做法 瘦肉南瓜粥做法和步骤1白粥加足够的水煮开，有时间慢慢熬，没时间像居然一样狼狈的也没有关系！白粥的营养不会流失的。2趁熬粥的时间，切南瓜；然后，切肉丝，用点点盐和生粉把肉丝腌制一下就成；3粥煮开有五分钟就可以把南瓜放进去一起熬；还是大火，煮到南瓜变软。4时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针+逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了！5这时候加入瘦肉，轻轻打散放入锅中，加...[ 查看全文 ]

  他他他叫凉生

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  什锦炒饭菜谱教程

  标签：什锦炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  什锦炒饭的做法步骤 1. 准备好各种配料，冼净胡萝卜去皮，备用。 2. 剩米饭一盘。 3. 各种配菜切丁，葱花适量。 4. 锅中放油，油热后加入鸡蛋炒熟后一起倒入各种配料丁。翻炒后...[ 查看全文 ]

  songyu277

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  营养蛋炒饭的图解教程

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  营养蛋炒饭的做法步骤 1. 首先将胡萝卜，玉米，香肠切成丁，放少许油，放葱花爆炒5分钟，超后成出来待用。 2. 然后拿2个或者3个鸡蛋打碎，和米饭拌在一起，这样颜色会好看一些，搅拌一起，然后放在锅里翻炒，翻炒大约2分钟加入胡萝卜，玉米，香肠再接着翻炒，大约5分钟后，米粒成粒状，放盐收锅即可 ...[ 查看全文 ]

  临泽县现代牧场

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  三米什锦炒饭的菜谱教程

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  三文鱼炒饭【炒饭、烧饭】的做法步骤 1. 黄瓜、胡萝卜、葱姜切丁 2. 三文鱼切丁 3. 搅俩鸡蛋，加盐 4. 先炒胡萝卜 3分钟之后下三文鱼 变色就出锅 ...[ 查看全文 ]

  和蔼的小泽11

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  韩式泡菜炒饭的菜谱教程

  标签：韩式泡菜炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  韩式泡菜炒饭的做法步骤 1. 食材:韩国泡菜.香肠.萝卜干.米饭。 2. 泡菜半包(泡菜买切好的)，香肠萝卜干切丁。 3. 坐锅热油倒入泡菜煸炒。 4. 再倒入香肠萝卜丁...[ 查看全文 ]

  清净土地

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  玉米粒炒饭的菜谱教程

  标签：玉米粒炒饭

  芒果虾仁炒饭的做法 芒果虾仁炒饭做法和步骤1锅里放油少许烧热，将打散的鸡蛋液炒成半生熟，盛出；将适量的油放入锅中，烧热后倒入冷饭一起翻炒均匀；2加入熟虾仁，炒均匀；放玉米粒、红萝卜粒、青豆再翻炒均匀；再加已炒好的鸡蛋，继续炒匀；3下一点盐和鸡粉，炒匀；撒料酒，炒匀；熄火，将芒果粒放入炒饭中；拌匀，即可享用。 4小贴士： 1.玉米粒、红萝卜粒、青豆可以预先用清水煮一下，更加容易熟；2....[ 查看全文 ]

  黃桃燕麥

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  火腿胡萝卜炒饭的菜谱教程

  标签：火腿胡萝卜炒饭 火腿

  火腿胡萝卜炒饭的做法步骤 1. 看自己的饭量准备食材，但别次大于主，就是配料别多于饭 2. 胡萝卜、火腿切丁备用，小香葱切末 3. 炒锅少许油，鸡蛋打散下锅 4. 中大火用筷子一直...[ 查看全文 ]

  幸运的不稳的心

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  青菜鸡蛋炒饭的菜谱教程

  青菜鸡蛋炒饭的做法 青菜鸡蛋炒饭做法和步骤1将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。锅中放3汤匙油烧热，倒入鸡蛋液，用铲子不停的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长，刚一凝固即可，这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩，然后把鸡蛋从锅里取出待用。 2买回来的小青菜用自来水冲洗干净，然后去根切成小丁待用。 3锅中2汤匙底油，倒入葱花少许先爆香下，然后倒入米饭，把米饭炒...[ 查看全文 ]

  济州BANA李浩宇

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  蔬菜营养披萨的菜谱教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  蔬菜沙拉#浪漫樱花季#的做法步骤 1. 芝麻菜和圣女果洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。圣女果对半切，芝麻菜切段。 2. 生菜洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。用手撕成随意的小片。 3. 球生菜洗干净，用凉白开浸泡后沥干水分。切丝。 ...[ 查看全文 ]

  中路杀神耶

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  什锦蛋炒饭菜谱教程

  标签：什锦蛋炒饭 猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  什锦蛋炒饭的做法步骤 1. 准备一碗隔夜饭，最好是在冰箱里放过夜的 2. 剥好蚕豆，下水焯一下，将茄子切成小丁，香肠也切成小丁，将鸡蛋打散 3. 热油锅，油锅在7分热的时候将打好的蛋下锅快炒，再放蚕豆和茄子翻炒，待蚕豆有8分熟的时候下香肠，翻炒 ...[ 查看全文 ]

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  超简单的美味营养沙拉菜谱教程

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  超级美味的石锅鱼 火锅鱼的做法步骤 1. 姜蒜 辣椒 胡椒 花椒 八角 香叶 白糖 最小火 用油炒出香味 放葱头 会更香 煮5分钟 放料酒 酱油 加水 熬 这就是锅底了 2. 鱼切片 鱼头 放点生粉 和酱油拌一下放油里面煎 轻轻翻面 变白色 装盘起锅 ...[ 查看全文 ]

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  香肠鸡蛋炒饭菜谱教程

  标签：猪肚 猪肝 肥肠 猪腰 香肠 猪骨

  香肠鸡蛋炒饭的做法步骤 1. 锅底倒一点点油，先翻炒鸡蛋 2. 放入红椒，香肠，葱花 3. 最后倒入米饭翻炒，快出锅时放入少量盐和生抽 香肠鸡蛋炒饭的做法 香肠鸡蛋炒饭的做法步骤 1. 香肠切...[ 查看全文 ]

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  营养炒饭的吃法

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  营养炒饭 1. 洋葱洗好切丁备用。 2. 黄瓜，彩椒，番茄洗好切小丁备用。 3. 火腿也切好备用，留两个洋葱圈用来煎蛋！ 4. 锅中放油，洋葱炒香。 5. 洋葱炒香后放入米饭翻炒，之后加入...[ 查看全文 ]

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  包菜火腿蛋炒饭菜谱教程

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  包菜火腿蛋炒饭的做法步骤 1. 准备食材：包菜清洗后切碎，火腿肉清洗后切成丁，鸡蛋加少许盐打散。 2. 大火起油锅，倒入火腿丁，翻炒。 3. 倒入包菜，翻炒均匀。 4. 加入少许水...[ 查看全文 ]

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  茄汁黄金森林炒饭菜谱教程

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  菠萝沙拉黄金虾的做法步骤 1. 原料如图。虾不要太小了，不然吃起来不爽。 2. 虾要去掉虾线，但不要开片～浅滑一道能挑出虾线即可。 3. 去掉虾头，剥壳，虾尾的皮要留着。虾头可不要丢哦，咱们可是勤俭节约的好孩纸～里面的虾脑炼出虾油来，再...[ 查看全文 ]

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