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如何合理安排儿童膳食的相关文章

夏季养生：夏季健康饮食从合理安排膳食开始

标签：夏季养生

夏季要养生，可以选择所有瓜类蔬菜，因为蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。其实最主要的养生方法，还是从调理膳食开始做起，下面我们就给大家说说夏季养生如何从膳食做起吧。多吃凉性蔬菜吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。多吃“杀菌&rdq...[ 查看全文 ]

AD隽尚
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摄影技巧：教你如何合理安排旅行摄影

标签：摄影

出门旅行也许是很多人的小梦想，至少是小编的，因为工作和生活的关系，这说是梦想不为过。在旅行中，难免会遇到一些想要拍摄的风景，那么如何来拍好呢？国人这几年摄影旅行成了一种潮流与生活方式，衍生的问题也成了各种摄影大咖话题的焦点。其实我认为这没有什么好争论的，毕竟大部分出去就是拿着相机旅旅游，拍点自娱自乐的片子，不能总拿专业摄影师严谨苛刻的眼光去看待大家。三月春...[ 查看全文 ]

华金琰
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夏季养生：学生假期饮食应该怎么合理安排

标签：夏季养生

每年的七八月份的时候，都是学生放暑假的时间，大多数学生都停止了定时定量的就餐，假期学生反而成了以零食为主，正餐为辅的饮食，担心孩子的健康，许多家长都提出了学生假期饮食应该怎么合理的安排，才能有意于孩子健康。由于假期起床较晚，早餐可给孩子少量食物，如一小碗米粥加一点绿色蔬菜;一杯牛奶加两片馒头; 一个煮鸡蛋加一杯果汁;一杯果汁加三片小点心、两片面包加一杯牛奶等，这样...[ 查看全文 ]

Mn平安
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心理健康：合理安排疲劳期的学习时间

标签：心理健康

当你经历了长达半年甚至更长时间的考研复习之后，如果出现复习效率低、情绪低落、缺乏自信等情况，就意味着你已进入“复习疲劳期”。什么是“复习疲劳期”?这是一种在考试期间大部分人都会经历的心理现象。就考研而言，复习时间一般都会长达半年甚至更久，复习疲劳大都会出现在复习备战中后期的11、12月。经过前期紧张的复习，很多同学身心疲惫，出现了学习效率低的现象，即复习过程...[ 查看全文 ]

27亿美金的影帝
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心理健康：合理安排时间让你睡好觉做好工作

标签：心理健康

每天都过的很快，好像起床以后忙活几下，又到了晚上，很快又要睡觉了。To-do-list上的事好像总是做不完，有的时候积压地太多以至于都不想去碰了。每天从早到晚都是忙碌状态，但是总觉得做不了几件事，要是给我1天48小时该多好。事情太多时间不够，但是睡少了又效率低下，这实在是个悖论。似乎很多牛人都可以睡的很少，每天4-5小时睡眠，或者间歇式的睡眠，就可以高效地做事。这个境界我总是达不到，也没有...[ 查看全文 ]

四坝坝主
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如何合理的安排工作任务

标签：职场

总是经常加班到很晚才能在最后期限前完成任务。说明你可能无法有效地管理自己的时间。那么如何合理的安排工作任务?下面给大家分享一些经验，一起来看看吧。设定目标目标能给你远景，让你找到焦点朝目的地前进。它们能让你清楚你想去哪里、如何最好地管理时间和资源来到达那儿。通过设定目标，你能找出什么事情值得你花时间去做，什么事情会让你分心而应该避免。首先问问自己，你要在...[ 查看全文 ]

龙猫公子2012
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银行存款理财技巧给你做个合理化安排

标签：家庭理财个人理财

要理财，储蓄很重要，银行存款理财技巧分享给你，让它给你做参考，不在担忧怎么存款最合适的问题。银行存款理财技巧如下： 1、面对利率不断调降之际，可以考虑降低存款比例，存款以利息较佳的中期定存为主，另外再辅以国债或其它较具成长潜力的投资工具作为投资方式。银行存款理财技巧 2、在定存到期前，若未来利率有上涨可能，即可采取浮动利率，若各银行利率或放款利率看跌，则应采...[ 查看全文 ]

安踏拖拉机
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如何合理减肥

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

寒冷的冬季已经到来了，大家可不要以为寒冷的冬季有大衣包裹着就不需要减肥了，等到夏天脱了大衣之后就后悔了，小编为大家总结出了如何合理减肥，还有就是合理减肥的五大要素。如何合理减肥冬季合理减肥的五大要素冬季合理减肥的第一要素：不宜太油冬季合理减肥第二要素：不宜过晚冬季合理减肥第三要素：应吃什么冬季合理减肥第四要素：餐前饮茶冬...[ 查看全文 ]

stephen09235
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儿童肺炎吃什么好健康合理饮食指南

标签：饮食指南

儿童肺炎吃什么好儿童肺炎的饮食应以清淡为主，但是富于营养。吃奶的患者应以牛奶为主，最好是母乳，但是尽量把奶里的油脂去掉，可以提高患儿的抵抗能力和自身恢复能力又能避免油脂类的食物会影响患儿消化功能。但是一次进食避免过多以免引起咳嗽。年龄大一点能吃饭的患儿，多吃水果、蔬菜，多饮水。儿童肺炎的饮食要避免瘦肉、鱼和鸡蛋等高蛋白饮食，可以避免代谢时损失的水...[ 查看全文 ]

木小姐
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膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物

标签：饮食养生营养价值

作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知。膳食纤维被称为“绿色清道夫”，食用含膳食纤维的食物可以调节肠道的菌群平衡，保持肠道通畅，帮助排毒通便，清脂养颜，维护肌肤健康。膳食纤维的作用_含膳食纤维丰富的食物膳食纤维的作用膳食纤维的作用与功效 1、有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。 2、纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有饱...[ 查看全文 ]

L.小介~
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如何健康合理饮食快速减肥

标签：减肥小妙招瘦身局部瘦身

多数人认为减肥就要吃得少，控制热量摄取，但其实对卡路里斤斤计较，只做对一半。吃得少不如吃得巧，多运动提高基础代谢率，增加热量消耗，比执着卡路里数字，更有助减重。吃太少反易胖卡路里摄取是减重的一个环节但记住它不是全部。若是卡路里摄取太少，身体基本代谢营养素不足，反而使脂肪更难燃烧，且在相同卡路里标准下，垃圾食物如薯片等，比原食物如鱼肉、蔬菜等更潜在着发胖危机，而与其关注卡路...[ 查看全文 ]

五岭娱乐‮
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如何建立合理的储蓄规划

标签：家庭理财个人理财理财方法理财小知识理财投资

很多人都觉得没钱剩下来，其实是大家不懂得如何建立合理的储蓄规划，储蓄虽然说不是能立马见到收益的，可是长期储蓄却也是一项最安全最稳健的获益方式和途径，有人说没钱可存怎么办?其实只要每个月拿出一点收入进行储蓄的话，就可以获得长期有效的收益。作为一个普通人来给大家分享一下如何建立合理的储蓄规划，希望对大家有所帮助 1首先你要知道你自己手里面有多少钱，每个月的固定收入是多少，开销是多少...[ 查看全文 ]

限量版♂猪崽
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春夏交替如何合理健康的饮食

标签：四季养生

五一前后阳气生发，人体各组织器官功能开始日趋活跃，增加了对营养物质的摄取。适当摄入肉类、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质，不仅能增强体力，旺盛精力，还因优质蛋白质中富含可使大脑清醒和警觉的酪氨基酸，还可驱除春困。普及健康知识原则二：补充优质蛋白质健康知识此外，对于想要控制体重、减肥的朋友，还要适当控制每日总热能的摄入，尤其减少花生、核桃、芝麻等热量较高的食物食用，减少零食...[ 查看全文 ]

琴何以堪v
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生活小常识教你如何合理用药

标签：生活小常识

孕妇错用抗生素可能引起胎儿畸形，两种以上感冒药同吃会引起急性肝损伤，酒后服药可能导致呼吸困难……“是药三分毒”，常见药使用不当也可变成致命杀手，为了健康赶紧跟小编来学习一下如何合理用药。 [ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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哺乳期怎么补膳食纤维？含膳食纤维高的食物

标签：母婴保健孕妇食谱

哺乳期妈妈因为刚刚经历了生产，身体的抵抗力比较弱，容易造成便秘，适当在哺乳期补膳食纤维，不仅可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，增加营养的吸收，能让分泌出来的乳汁营养更丰富。哺乳期怎么补膳食纤维？含膳食纤维高的食物哺乳期怎么补膳食纤维随着人类进食的日益精细，作为第七大营养素，膳食纤维已被越来越多的人所熟知，膳食纤维通常是指植物性食物中不能被人体消化吸收的那部分物质...[ 查看全文 ]

WXJ半懵半懂半成熟
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早春养生生活起居如何巧妙安排

标签：春季养生

健康知识一、保暖一定要做好保暖，适当春捂，以利于阳气的生发。另外，春季调养应做到早睡早起，睡好子午觉(即每天中午11：00-13：00的午觉和每天晚上23：00-凌晨1：00的晚觉)，以利于肝气的生发，以防春困。普及健康知识二、起床喝凉开水这就是中医说的：晨起胃气最弱，故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西，只能喝...[ 查看全文 ]

山中之王10
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夏季养生：夏季如何搭配合理的饮食

标签：夏季养生

夏季的时候气温是比较到高的，我们很容易就出现了消化道缺血的问题，这个时候我们就会出现食欲不振和消化功能紊乱的问题，这个时候我们要注意夏季的合理饮食搭配的问题，下面我们就给大家说说夏季如何搭配合理的饮食。如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜...[ 查看全文 ]

vbncfhg
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2018年放假安排时间表法定节假日安排通知

标签：软件教程

人们又满心期待着2015年放假安排时间，包括临近的元旦春节放假、清明节放假、端午节放假等等2015年的一些法定节假日。不用着急也不用期待，现在小编马上为您揭晓2015年全年的放假安排时间及法定节假日安排通知。一、元旦： 2015年1月1日至2015年1月2日调休，放假3天。 2015年1月1日(星期四)为国家法定节假日 2015年1月4日(星期日)公休分别调至2015年1月...[ 查看全文 ]

療傷哋哴
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夏季睡眠时间安排与饮食

标签：夏季养生

夏季天气炎热，影响睡眠，睡眠不好也同样能导致脾气暴躁。普及健康知识普及健康知识研究发现，夏天人容易烦躁易怒，影响人们脾气变暴的原因，除了温度，还有睡眠。夏天日照时间变长，相对而言晚上睡觉的时间会变短，所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律，造成内分泌紊乱，影响情绪。健康知识炎热的夏季，一定要让自己每天都睡个饱觉，这样不仅能有个最好的精神状态，同时脾气...[ 查看全文 ]

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夏季养生：膳食纤维搞定夏季疲劳

标签：夏季养生

人在夏季的时候总是会有十分疲惫的感觉，这些感觉都会直接影响到我们的生活，这个时候我们就要很好的帮助我们改善这种情况，其实有的时候我们可以采用食用膳食纤维来搞定的。现代人食物越来越味美、精细，会直接造成营养过剩，因为缺少了膳食纤维这个“肠道清道夫”，肠蠕动就会减缓，体内的毒素很难清除。同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。中国营养...[ 查看全文 ]

点头笑风
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