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吃这几款红枣煲汤保你祛斑

1、大枣莲药羹

原料

山药50克,大枣20克,薏米30克,莲子20克,冰糖适量。


制作

将山药洗净,去皮,切小丁;大枣洗净;莲子洗净,泡软,去莲心;薏米淘洗干净,与山药、大枣和莲子同放锅中,加入少许水,煮至成粥,放入冰糖,待冰糖融化后即可食用。

功效:有很好的润肤、祛斑、防皱功效。

2、薏米大枣粥

原料

生薏米100克,大枣12枚,水4碗。


制作

生薏米用水浸洗;②将4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大枣(去核),以小火煲45分钟后,即可饮用。

功效:...[ 查看全文 ]

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