月子食谱全攻略 产后妈妈看过来

月子食谱全攻略 产后妈妈看过来的相关文章

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  夏季孕妇食谱 准妈妈们看过来

  标签：孕妇食谱 夏季养生 健康生活

  天气燥热没食欲，怎么吃才更好 ·应注意卫生，多吃新鲜少油的食品。因为这类食品水分多，易消化，在胃中停留时间短。而油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃酸，使胃的蠕动减缓，影响人的食欲。 ·应多吃含维生素和蛋白质较多的食物。由于夏季新陈代谢旺盛，各种蛋白质、维生素消耗大，人体常常处于蛋白质缺乏状态。所以适量多吃些豆...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  吃货们看过来

  标签：美容护肤 护肤

  如何提亮肤色 ？有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况，吃货们看过来，早餐吃这些食物健康又美肌哦。 如何提亮肤色 脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可...[ 查看全文 ]

  zhangpanq

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  儿童养胃食谱 家里有小孩的看过来

  标签：健脾养胃

  雪梨浆 原料：大雪梨1个。 做法：将雪梨洗净之后削皮切片，加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用。要注意浸泡雪梨片的时候需要水没过雪梨。 功效：滋阴养胃，清热除烦。对于身体内热的小孩子，吃这款美食是最好不过的了。 扁豆瘦肉汤 原料：白扁豆50克，猪瘦肉100克。 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  Hi 碎花控看过来啦

  标签：布艺diy 布艺

  碎花，总是散发着一股淡淡的小清新气息，变化无穷的碎花一直是女孩纸的最爱。手工达人更爱碎花，因为碎花布是百搭的材料哦。不知道你是不是迷恋碎花呢？有木有碎花衣服，碎花鞋子，碎花墙纸，碎花餐具……或许，这就是我们的碎花控，简单却美好的拥有吧。 Hi，碎花控看过来啦。 碎花控对这样一叠碎花布完全木有抵抗力，做手工少不了的材料。 [ 查看全文 ]

  shiliang123520

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  “套系控”们看过来！

  标签：布艺diy 布艺

  “套系控”们看过来哦！这里所说的“套系控”就是习惯用不同的布做出造型一样的系列作品，小编身边就有这样的强迫症患者，话说“套系”的作品还是拉风的！今天小编就为大家搜集了一系列“双胞胎套系”作品，一样的造型，不一样的感觉哦，不同的美布造就了不同的风格咧，喜欢“套系控”的朋友，下次手工创作的时候记得要批量做一个套系哦，华丽丽滴吸引众人的眼球！ [ 查看全文 ]

  新耶路撒冷生活

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  宝宝鼻塞流鼻涕有妙招 妈妈们看过来

  宝宝鼻塞的原因 1、宝宝鼻腔狭小，但毛细血管比成人丰富，一旦遇寒冷刺激就会发生充血，水肿，使本来很狭窄的鼻腔发生阻塞。 2、婴儿不会自己擤鼻涕，鼻涕积聚在鼻道内，造成鼻塞。 3、由于母亲临产前用了利血平等药物，也可引起新生儿暂时性鼻塞。 葱乳法 取鲜葱（连根）一个，留12~15厘米长，扯断上端，灌满人乳，用棉线扎好断端，隔水蒸煮，待水沸后，取出剖开，将人乳...[ 查看全文 ]

  小疯子zzzzzz

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  产后恢复全攻略

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  新妈妈的心情永远是最复杂的，既有当上妈妈的幸福快乐，也有面对生产后，身材不再如姑娘时期窈窕婀娜的淡淡惆怅，一起来看看小编精心准备的 产后恢复全攻略 ，里面不仅包括10大产后瘦身秘诀，还有最全的产后恢复与坐月子常识哦! 饥饿减肥必定失败 产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重，但并没有减掉体内该减的脂肪，却减掉了体内必需的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影...[ 查看全文 ]

  滕州的狼

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  嘴巴上火起泡快速治疗方法 宝宝准妈妈看过来

  标签：宝宝 孕妇 健康生活 生活小常识

  宝宝嘴巴长泡 中医疗法治口疮 心脾积热 主要表现为口唇、齿龈或舌上溃疡或疱疹，疼痛重，甚至拒乳或拒食，伴烦躁 哭闹、流涎、大便干结等症，治宜清热泻脾。可选下术方： (1)竹叶饮：鲜竹叶一把，洗净，入水加冰糖适量，煮沸片刻，代茶饮。 (2)灯芯草煎：灯芯草3根，水煎加白糖或冰糖适量，代茶饮。 (3)萝卜鲜藕饮：白萝卜500克，鲜藕5...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  孕妇瑜伽视频教程初级 准妈妈看过来

  标签：孕妇瑜伽 瑜伽

  小编精心推荐阅读 孕妇练习瑜伽有助顺产 | 亲子瑜伽知识大全 | 宝宝练瑜伽好处多 孕妇瑜伽视频教程初级 准妈妈看过来 孕妇瑜伽练习的注意事项 1. 后弯类动作。这类动作会让本来压力就很大的下背，更显软弱。因而千万不要做。即便要做，只能做简略的扩胸动作。 2. 腹部着地的动作也肯定不行以。 3. 但凡腹部训...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  嘴唇干燥的MM看过来

  标签：美容护肤 护肤

  护唇小窍门 不过呢，上诉情况对我来说已经是过去式了，小Q我最近发现了一套护唇小秘诀，甚是管用，以前不待见的干巴巴嘴唇现在水润了很多，哈哈~~小小得意一下，上张美图!! 肿么样肿么样??看上去是不是很水润??那可是木有抹任何DD哦~~羡慕吧~~ 其实小Q说的小秘诀就是晚上用完润唇膏之后裹上保鲜膜就OK了~~虽然这套护唇秘诀呢也不是啥新鲜玩意儿，不过小Q想说的是“贵在坚持”!因为小Q以前...[ 查看全文 ]

  冯国权22

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  夏季宝宝防晒大作战 妈妈们快点看过来

  标签：健康生活 生活小常识

  下午4点前别带宝宝外出 炎炎夏日，骄阳似火，小宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，娇嫩的肌肤很容易被紫外线灼伤。 因此妈妈带宝宝出去户外活动的时候一定要避免紫外线最为强烈的时段(上午10时到下午4时)，建议带小宝宝外出，尽量选择在上午10时前或下午4时之后。 外出，每两小时补一次防晒霜 外出仅在衣物上给宝宝做防晒是不够的。宝宝的脸、手脚仍然受到紫外...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  夏季防晒小常识 爱美MM看过来

  标签：防晒

  夏季防晒小常识：清洁 很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。 夏季防晒小常识：调理 调理水俗称爽肤水或化妆水等，在四季护肤中都十分重要，在夏季我们应顺应此季节的皮...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  黑豆好处多 养生人士看过来

  标签：生活小常识 黑豆

  黑豆的功效 现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  手工编织教程【图】 钩针新手看过来

  标签：编织 手工编织

  步骤1： 步骤2： 步骤3： 步骤4： 步骤5： 步骤6： 延伸阅读： 十字绣线使用技巧 十字绣线使用小技巧 1、十字绣线的保存： 绣的绣品多了，十字绣线也会越积越多，如何整齐规范地保存它们，而且又能在使用的过程中得心应手的?这里我们...[ 查看全文 ]

  Facetalking

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  hello kitty粉红公寓 粉红控的看过来

  标签：家居设计

  甜心版的粉色配上kt的可爱，阳光无限好。 充满日本偶像剧的儿童房间，全都是KT背景的墙纸，如果让小孩子在这样的房间里学钢琴，恐怕让他出去玩都不肯吧。 粉红色的天花板与hello Kitty的电视背景墙，暖暖的灯光一打整间屋子都变得温馨无比。 淡淡的冰淇淋粉色墙面，整个hello kit...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  家庭主妇看过来 各种污渍清洗办法

  标签：染色

  一.衣服泛黄处理 方法一：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。 (法宝：洗米水+橘子皮) 方法二：流汗产生的黄渍，用氨水去除，即在洗涤时加入约2汤匙的氨水，浸泡几分钟后，搓洗一下，然后用清水洗净，依照一般的洗衣程序处理，就可以将黄黄的汗渍去除了。 (法宝：氨水) 方法三：...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  晚上起夜正常吗 中招的看过来

  标签：睡眠常识 睡眠不好 健康生活

  晚上起夜正常吗 一般人们起夜多半是因为内急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一两次是正常的。起夜次数过多应当属于尿频，尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;婴儿昼夜排尿20～30次。如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。 如果一到晚上就开始尿频，那就需要进行检查，看是否是因某种疾病导致的起夜尿频...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  胃痛吃什么养胃 胃病的你看过来

  标签：健脾养胃

  糯米百合粥 配方：百合60克，糯米100克，红糖25克。 做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。 功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。   红枣姜粥 配方：高良姜5克(药店有售)，粳米5...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  如何预防睡眠障碍 睡眠不好的看过来

  标签：睡眠不好 睡眠常识 宝宝睡眠 健康生活

  睡眠障碍的表现 1、睡眠量过度增多﹐如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐以及因脑病变所引起的发作性睡病﹐这种睡病表现为经常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。 2、睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠时间少于5小时﹐表现为入睡困难﹐浅睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界环境因素(室内光...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  生孩子后掉头发怎么办 妈妈们看过来

  标签：健康常识 健康养生

  生孩子后掉头发很厉害怎么办 1、要有正确的认识 要知道，产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。 2、均衡膳食 新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证，...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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