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最有效的瘦腰方法 教你轻松赶走腰部赘肉

久坐的上班族或是生完宝宝后的妈妈们如何瘦腰呢?下面为你推荐瘦腰最有效的方法,只要没事就捏捏按按就能瘦腰了。一起看看什么样的是瘦腰最有效的方法。

最有效的瘦腰方法

久坐的上班族或是生tulaoshi.com完宝宝后的妈妈们如何瘦腰呢?下面为你推荐瘦腰最有效的方法,只要没事就捏捏按按就能瘦腰了。想要成变小腰精 ,捏捏按按,或者做个简单腰部运动,就能帮你轻松瘦腰。瘦腰最有效的方法让你成为细腰美女,一起看看什么样的是瘦腰最有效的方法 !

一:屈膝而坐 坐着减掉水桶腰

瘦腰最有效的方法有一招——屈膝而坐,这是瑜伽中的一个基本动作,经常练习能纤细腰部,神清气爽。

坐在地上,双腿靠紧,手平放在大腿上,上身挺直,腰部慢慢用力;

双手向上伸展,手臂贴近耳朵,身体尽...[ 查看全文 ]

2015-08-25 标签:

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