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弥雅瑜伽胸动作揭秘 教你丰胸小技巧

饱满浑圆的胸部是每个女性都想拥有的,但是并不是每个女性都拥有的,很多人都面临着被人吐槽飞机场的命运,原因无它,胸部看起来过于平坦,没有丝毫女人味……

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弥雅瑜伽胸动作揭秘 教你丰胸小技巧

饱满浑圆的胸部是每个女性都想拥有的,但是并不是每个女性都拥有的,很多人都面临着被人吐槽飞机场的命运,原因无它,胸部看起来过于平坦,没有丝毫女人味,这是很多女性的苦恼,那么该如何解决这个问题呢,下面就跟小编一起来看一下吧,轻松解决这个问题。

一、简易开胸式瑜珈
(1)首先将手放在身后,十指紧扣,收起腹部及肋骨,做好挺直腰背的预备动作。
(2)接著脊背往上挺,吸气,手往后伸直,将锁骨挺出去,维持5~10次呼吸。
(3)慢慢放松及维持平稳呼吸,再一次吸气,将脊背往上挺,手往后伸直,锁骨挺出去,上半身转向右边,一样维持5~10次呼吸。
(4)左边也是相同步骤,接...[ 查看全文 ]

2015-08-25 标签:

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