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怎么吃减肥 5个开关助你控制食欲

清新花草减肥餐 有效控食欲强减脂

  花草不仅沁人心碑,把花草制成相应的减肥食谱来食用,能有效控制食欲,吃出好身材!

  推荐一:薰衣草

  减肥功效:薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走体内游离的脂肪,从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适。

  熏衣草还能够刺激神经中枢,有效的控制腺体分泌,让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中,能够促进身体的血液循环和淋巴循环,加强身体的新陈代谢,进而达到减肥的目的。

  减肥食谱:薰衣草果冻

  做法:

  1、将水煮至沸腾,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用。

  2、细砂糖与吉利T干拌混合,加入作法1的薰衣草茶中拌匀,再以小火加热,煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火,倒入模型中约5分满,待冷却备用。

  3、将鲜奶加热至沸腾,随即熄火,加入干燥的薰衣草...[ 查看全文 ]

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