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淮山杞子炖乌鸡

图老师美食

材料处理好以后加水放入炖盅隔水炖三小时,放盐调味即可。

何首乌杞子炖乌鸡

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1、乌鸡斩件汆水制净,何首乌洗净备用,瘦肉切粒汆水,姜切片待用。

2、将净锅上火,放入清水、姜片、何首乌、乌鸡、瘦肉,大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

功效

何首乌可补肝肾、益精血,对阴虚血少、头发早白、遗精有一定的食疗作用。乌鸡营养丰富,具有相当的养血和补血功效。

爱心提示

一般人群皆可食用。

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2016-05-03 标签:

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