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甜豆炒腊肠家常做法

腊肠炒荷兰豆(低油低糖版)

图老师美食

1、荷兰豆像摘豆角那样去两头、去线。

2、开水焯荷兰豆约2分钟,捞出沥水。

3、香肠切片,入空气炸锅200度炸5分钟,盛在装有吸油纸的盘子里吸油。

4、炒锅里放一点点橄榄油,放大葱、大蒜片爆香,放入荷兰豆,加盐、鸡精略炒。

5、再放入香肠片同炒。

6、待荷兰豆均匀混合了香肠的油和香味即可出锅。

小诀窍

这道菜不放鸡精的味道也是蛮不错的呀~

腊肠荷兰豆

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1.荷兰豆洗净过热水...[ 查看全文 ]

2016-05-03 标签:

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