男人减肥捉住四要点 解决肥胖尴尬
冬季是大多肥胖男性热衷的季节，因为体内厚重的脂肪不仅可以防寒防冻，还能用自己的身体帮身边女性取暖，可谓一举两得。可当冬季过去，酷热的夏季渐 渐来临时，很多肥胖男性不禁皱起了眉头，夏季可是他们心中永远的噩梦。因为体内脂肪淤积，他们比正常体型的男性温度更高，因此他们看起来总是一副汗流浃背 的样子，女性也会因为他们身上所发出的“臭味”而尽量远离他们。这样的情形的确让人很尴尬，同时，也让肥胖男性倍增烦恼。
俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷……因此，要从根本解决肥胖男性的尴尬，当务之急就是减肥。
大多数人认为，男性减肥很难。但是，经过临床分析和具体抽样调查，专家却提出了这样的观点——男性减肥很简单！
男性减肥不外乎就是要抓住四个点，每一个点相辅相成，缺一则事倍功半。
首先，男性应该坚持运动。
找各种借口不运动，或者无视运动的肥胖男性等于是给自己禁锢在一个肥胖人群里的圈子里。但是运动并不是说有时间的时候再运动。肥胖男性每天都应 该抽出时间让自己运动，要做到持之以恒，可以安排在固定的时间进行。肥胖男性由于体内脂肪堆积，使心脏负担加...[ 查看全文 ]
