怎么给宝宝补钙 论宝宝补钙要点
怎么给宝宝补钙？宝宝健康成长过程中，补钙是必不可少的，给宝宝补钙有很多种方法，怎么给宝宝补钙很关键。给宝宝补钙，注意一下六个要点。
怎么给宝宝补钙？一、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
怎么给宝宝补钙？二、钙剂不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
怎么给宝宝补钙？三、过量补钙反而长不高
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为4...[ 查看全文 ]
2015-08-31
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