夏季经期更需注意防寒

夏季经期更需注意防寒的相关文章

• 
  经期减肥需注意

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈。爱美女士中开始流传着一种“生理期减肥法”，她们认为“在 经期减肥 最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。 经期减肥   经期减肥1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样...[ 查看全文 ]

  明白人LIUXINYI

  491
• 
  冬季穿长靴更需注意预防冻疮

  标签：冬季养生

  冻疮，好发于长期处于低温环境，本身末梢血液循环较差的人群，特别是儿童、年轻女性，及餐饮服务业、与湿冷环境打交道的特殊人群更易患冻疮。 健康小常识 儿童本身血液循环系统发育不完善，自我保护能力弱。而女性，尤其是年轻女性，血液循环相对较差，在冬季里喜欢穿短裙长靴、紧身衣。 还有的爱美女性乐意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环的难度，整个腿部对于冷的反应更敏感...[ 查看全文 ]

  TF少年萌嘟嘟i

  181
• 
  夏季养生：夏日喝水需注意！

  标签：夏季养生

   炎炎夏日特别容易流汗，可别小看补充水份只是一件很平常的事，如果没有正确、适当的喝法，不但对身体没有助益，有时还可能造成负面影响。 人体的细胞大部份是由水构成，小孩体内的水分占80%;成人有60%到70%;老人则是50%。水分进入人体后可由肠胃黏膜吸收，进入血液循环，将老化废物与毒素带走。所以如果水喝得不够，血液会浓稠，毒素无法顺利排出，造成疾病，甚至结石。 ■出外带着 天气炎热，...[ 查看全文 ]

  大头woniu

  171
• 
  夏季养生：夏季饮用啤酒需注意“八不宜”

  标签：夏季养生

  不宜与烈性酒同饮有些人习惯于喝了啤酒随即又饮烈性酒，这样会对胃肠道产生刺激，容易引起消化功能紊乱。 不宜同时吃腌熏食品腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合，即可诱发消化(消化食品)道疾病。 不宜过量一次饮用啤酒过多将会使血铅含量增高，若长期饮用将导致脂肪堆积而阻断核糖核酸合成，...[ 查看全文 ]

  摩羯山狼

  201
• 
  夏季养生：男人夏天喝酒需注意什么？

  标签：夏季养生

  夏天的时候，男人呢喜欢喝冰啤解暑，饮酒容易伤身。夏天喝酒要注意什么？ 男人夏天喝酒的原则 酒前来点牛奶和咖啡。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。最好的预防方法就是在喝酒之前，先喝些牛奶或者咖啡，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。 喝酒...[ 查看全文 ]

  神马专卖店jh

  171
• 
  夏季养生：夏季防中毒 四个方面需注意

  标签：夏季养生

  在这个炎热的季节里，我们大家都知道食物是很容易变质的，如果食用变质的食物，食物中毒就一定会发生，大家要知道食物中毒是会威胁着我们的生命的，所以，对于预防夏季食物中毒发生的方法，大家一定要看一看。 轻微食物中毒症状： 食物中毒者最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉...[ 查看全文 ]

  传递快乐的小强

  111
• 
  夏季中老年人爬山健身纳凉需注意

  标签：夏季养生

  不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。但是请不要忘记，爬山运动是一项耗氧量很大的运动，不是每个人都适宜进行的，不时见诸报端的中老年人爬山猝死事件就说明了这一问题。 爬山猝死的原因 生活小窍门 一般来说，导致爬山者突然死亡的原因有两种情况：一种是心肌梗死，另一种是肺栓塞。猝死的确切机理尚不清楚，但与血小板聚集、冠状动脉痉挛，以及各种原因导致心肌缺...[ 查看全文 ]

  jyt820

  321
• 
  生活小常识 夏季减肥需注意的八点

  标签：生活小常识 减肥方法

  咱们要赶快行动起来，抓紧时间才能在炎炎夏日展现自己的好身材，想要更快的减肥不仅要告别懒惰，还需要掌握一些关于夏日减肥的小常识，这样才能事半功倍。 第一点：夏日减肥，必须要吃早餐。有研究表明，每天按时吃早餐的人比每天不吃早餐的人更容易达到理想的减肥效果，究其原因就是因为早餐不仅能帮助你满足消耗了一个晚上的胃所需要的营养，还能保持体内血糖的稳定，...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

  10721
• 
  夏季养生：夏季其实更需要补充足够的热量

  标签：夏季养生

   很多人都因为我们夏季是不需要补充热量的，因为夏季的天气比较热了，不同于冬天的天气那么寒冷所以我们就不需要补充热量，其实这个观点是不对的，我们很多人在夏季的时候其实要比冬天更需要丰富营养的食物的。 首先，夏天应及进补水盐 由于大量出汗，不仅使人体内水份不断丧失，而且身体里的盐分也随汗液被大量带出，如不及时补充，就会造成人体水盐平衡失调，导致循环衰竭和热痉挛等中暑症状。...[ 查看全文 ]

  圣男sunny

  141
• 
  夏季养生：夏天比冬天更需要营养

  标签：夏季养生

  众所周知，人是恒温动物，无论是天寒地冻还是烈日炎炎，体温都维持在36.5至37度之间，且主要是通过产热与散热的平衡来调节。 高温中，人体为了散发体内的热，一天的汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发1公升汗液的同时，便能从身体带走580千卡的热量。在流出的汗液中，除约99%%为水分外，也有0.3%%为钠、钾、钙、镁等微量元素和无机盐。这些物质对于人体是极为珍贵的。另外，汗液中还含有...[ 查看全文 ]

  矩凭盏奔65

  171
• 
  冬季养肾防寒要注意哪些要点？

  标签：冬季养生

  冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此， 冬季养生 很重要的一点是养肾防寒，以下几点是贯彻这一原则的要点。 普及健康知识 健康知识 精神调养 普及健康知识 除了重视保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。同时，在冬季还要防止季节性情...[ 查看全文 ]

  随缘寻找期盼

  301
• 
  苦瓜减肥法需注意

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  苦瓜减肥餐是怎么做的呢?以上就是给大家做的具体分析，希望有着减肥想法的女性朋友能够花点时间对这个方面的知识进行一定的了解。最后，也希望大家能够早日减肥成功，这样大家就能够圆了美丽之梦! 详解 苦瓜减肥法 ，苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实，味苦性寒。 苦瓜减肥法 成分：主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。...[ 查看全文 ]

  浅墨年华121660

  341
• 
  心理健康：夏季更需关注心理健康

  标签：心理健康

  夏季，高温、闷热、潮湿，是一年中最难熬的季节。据心理医生介绍，如果长时间在高温环境下连续工作，容易出现焦虑、急躁、血压升高等情绪上的异常心理障碍。一些人因为工作压力大、生活作息不规律、睡眠不足等因素的影响，变得易发脾气，甚至诱发过激行为。如果压力得不到及时有效的缓解和释放，就会造成心理障碍影响身心健康， 给企业安全生产带来隐患。 笔者认为，在这样的季节里，作为企业管理...[ 查看全文 ]

  0086921230

  311
• 
  夏季养生：三伏天去肝火饮食习惯需注意

  标签：夏季养生

  火辣的太阳，极高的温度，潮湿的空气是三伏天的表现，人在这样的环境中，往往会觉得浑身不舒服，如果不及时得到缓解就容易造成肝火上扬，积聚湿气，滋生出多种疾病。那么如何缓解呢？从饮食上为你支招，快来看看应该吃什么吧! 三伏天吃什么好?怎样有效去肝火 何谓三伏? 三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天&r...[ 查看全文 ]

  紫薇320

  451
• 
  泡脚有哪些要点需注意

  标签：冬季养生

  吃过晚饭，烧上一盆水，边 泡脚 边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚近日在接受记者采访时说，脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有３处错误，需要引起老年人的注意。 ３个要点需注意 健康养生 俗话说，老人要长寿，头凉脚热八分饱。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最...[ 查看全文 ]

  一个人很安静11

  381
• 
  体育摄影需注意的小技巧

  标签：摄影技巧 摄影入门 摄影

  相信已经有不少 摄影 爱好者订好了奥运会的门票，准备去现场体验奥运现场的气氛，下面便是为大家准备的一点非常基础但是也非常有效的体育摄影Tips，祝大家拍下最具“决定性的瞬间”。 『准备什么样的器材?』 一般来说，你需要准备两台单反，一台首先配上70-200/2.8这样的大光圈长焦镜头，一台配标准变焦镜头，另外也可以根据个人情况带上一只标头或广角镜，以记录整个现场的气氛; 『怎样设置你...[ 查看全文 ]

  朱述阳狗屁不如

  181
• 
  经期饮食注意事项-经期生活起居注意事项

  标签：健康养生 女性健康

  辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。 经期饮食注意事项-经期生活起居注意事项 经期饮食注意事项 忌食酸辣刺激食品。 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、...[ 查看全文 ]

  greatghoul

  211
• 
  夏季养生：夏季饮食：注意“稀薄”

  标签：夏季养生

  在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 夏季的营养消耗较大，而天气炎热又影响人的食欲，除注意饮食清洁和清淡为主外，还要注意补充一些营养物质。 (1)补充充足维生素，如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬 (2)...[ 查看全文 ]

  法王519

  131
• 
  春季饮食需注意食物的酸碱平衡

  标签：春季养生

  一般来讲，食物都具有酸性或碱性的化学反应，具体地讲，我们吃的食物中肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、碳水化合物等，虽然营养丰富，适当吃些对健康有益，可是这些食物进入人体后经消化分解在体内呈酸性，尤以体液、血液酸性偏高，可加速人的动脉硬化。而各类粗粮和蔬菜、水果多属碱性。为了防止摄入酸性食物过多，我们应多吃豆类、薯类、奶类、各种蔬菜、水果等食物，以维持体内的酸碱平衡、保障身体健...[ 查看全文 ]

  孙悟能哥

  211
• 
  投资创业板需注意哪几点

  标签：家庭理财 个人理财 理财方法 理财小知识 理财 投资

  通过投资创业板市场，投资者获得了更多更好的机会来赚钱，所以学多一些投资创业板需注意哪几点的知识是非常有必要的。 投资创业板需注意哪几点 1 对竞价交易方式的了解，创业板竞价交易分为集合竞价和连续竞价两种方式，不同竞价方式对投资者买卖下单的方式不一样，所以要提前熟悉。 2 对委托方式的了解，委托方式分为：按规定的价格最小变动单位和申报数量进行委托;在涨跌幅...[ 查看全文 ]

  中国黄堤

  141