进入到1岁之后,你突然发现你的小宝贝和小婴儿时期不太一样了。变得不太容易和睡眠“甜蜜约会”了。于是,关于睡觉的许多困扰便找上了你。
觉觉的烦恼,是宝宝的也是父母的
宝宝睡眠的难题、困惑乃至担心总是烦恼着不少的父母们。这种烦恼是双重的:一方面,他们为宝宝的睡眠担忧,另一方面,自己晚上不能安睡,疲惫不堪,不仅影响白天上班的精神状态,更使得父母们而变得烦躁,动不动就发脾气。研究发现孩子和父母的睡眠习惯之间存在一定的联系,觉少的孩子的父母,每晚睡眠少于6个小时的几率差不多是其他父母的两倍。因此,解除有关睡眠方面困惑,解决“安睡”这个全家性的难题,不论对于孩子还是父母,就变得十分必要了。
关于宝宝睡觉的困(www.tulaoshi.com)惑和担忧
他睡得到底够不够?
通常说,1岁的孩子每天所需要的睡眠时间是11~14小时。大致晚上睡10~12小时,白天小睡1~2次,每次1~2小时。事实上,不仅睡眠时间是因人而异的,而且,由于孩子每一天的生活和生理情况都有可能出现变化,所以,一定...[ 查看全文 ]