冬天宝宝吃什么好
冬季是一年四季中最为寒冷的季节，也是宝宝体质较弱的时候。妈妈们在这个时候除了要做好宝宝防御寒冷的工作外，还需要在饮食方面注意给宝宝补充能量和营养。很多妈妈虽然厨艺高超，可到了冬季也难免不为宝宝的饮食思前想后，既要考虑到宝宝的营养，又要考虑是否适合这个时节，那冬天宝宝吃什么好呢？
冬季到来，很多抵抗力不高的宝宝难免出现了感冒、咳嗽、发烧的症状，这都是因为这突如其来的寒冷所导致的，所以对于宝宝来讲冬季补充营养提高免疫力、补充热量是最关键的。另外，寒冷会使人的脑垂体－肾上腺系统处于高度紧张；寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷；低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。那么具体来讲宝宝冬季吃什么好呢？
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2015-09-01
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