铁板青蔬的家常做法

铁板青蔬的家常做法的相关文章

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  怎样做铁板青蔬 铁板青蔬最正宗的做法

  标签：玉米片

  铁板菜花 1.菜花掰成小朵，用盐水浸泡后沥干备用。香菜洗干净沥干 2.葱切成葱花，干辣椒切成小段，香菜切成小段备用 3.锅中烧水，放入菜花焯水 4.焯水时间不用太久，以免营养流失。开锅1分钟左右即可 5.锅中倒入适量的油，放入辣椒段和葱花，爆香锅底 6.下入菜花，翻炒数下后，放入蒜蓉辣椒酱翻炒均匀 7.淋上生抽翻炒匀 8.此时铁板放在炉灶上，刷上一层薄油 9.待铁板烧热后，码上香菜 10.放入炒...[ 查看全文 ]

  爱幻想earth

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  铁板青蔬怎样做 铁板青蔬最正宗的做法

  标签：玉米片

  铁板花枝 1.平底锅以大火烧热，加入沙拉油，先以小火爆香辣椒片、洋葱丝、蒜末后，依序加入碗豆荚、玉米笋、红萝卜片、花枝片和水略拌一下，盖上锅盖以大火焖约1分钟。 2.于作法1的锅中加入所有调味料以小火拌匀即可。 铁板大眼鸡 1.“大眼鸡”去腮去内脏后剥皮后洗净；抹干水份后用盐和生粉腌2小时。 2.铁板放少量油，烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟撒上胡椒粉即可 铁板美味茄 1.猪瘦肉洗...[ 查看全文 ]

  襄垣西营镇

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  铁板青蔬最正宗的做法 铁板青蔬怎么做

  标签：玉米片

  铁板菜花 1.菜花掰成小朵，用盐水浸泡后沥干备用。香菜洗干净沥干 2.葱切成葱花，干辣椒切成小段，香菜切成小段备用 3.锅中烧水，放入菜花焯水 4.焯水时间不用太久，以免营养流失。开锅1分钟左右即可 5.锅中倒入适量的油，放入辣椒段和葱花，爆香锅底 6.下入菜花，翻炒数下后，放入蒜蓉辣椒酱翻炒均匀 7.淋上生抽翻炒匀 8.此时铁板放在炉灶上，刷上一层薄油 9.待铁板烧热后，码上香菜 10.放入炒...[ 查看全文 ]

  flymaomaoyu

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  铁板青蔬最正宗的做法 如何做铁板青蔬好吃

  标签：玉米片 西兰花

  铁板金土豆 1、将小土豆洗净（不需要剥皮）。 2、然后锅里加水，土豆放进去，煮沸10-15分钟。 3、取出来用刀背拍扁。 4、然后在预热好（中小火）的铁板上喷上一层植物油，然后开始煎土豆。 5、大概煎1-2分钟，然后翻面，同时撒上盐和胡椒粉，出锅撒上葱花即可。 铁板鱿鱼 1 鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分 2 放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝 3 锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香...[ 查看全文 ]

  玲凌921

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  青蔬牛肉松如何吃 青蔬牛肉松的家常做法

  标签：牛肉 腰果 肉松

  自制牛肉松 1、将牛腩解冻，清洗。 2、切成块。 3、大葱切成段、生姜、大蒜瓣切成片。 4、将牛腩放入锅里，加入足够的水，放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒，大火煮开。 5、中途撇去浮沫，中火炖一个小时左右。 6、肉捞出沥干水分。 7、撕去筋膜（筋膜留着做别的菜用）。 8、将肉撕成丝，放入面包机桶里。 9、加入盐、白糖、芝麻、红油辣子、辣椒粉、花椒粉。 10、启动面包机肉松功能。 11...[ 查看全文 ]

  my馃尀

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  青蔬牛肉松的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  青蔬牛肉松 1.将腌过的牛肉剁碎备用。（腌法见-香根牛肉 食谱） 2.腰果炸脆沥干；笋、红萝卜、西芹切粒汆烫备用。 3.起油锅，以大火煸炒作法1的牛肉2分钟，再放入笋粒、红萝卜粒、西芹粒以大火续炒1分钟，再加入调味料炒匀即为牛肉松。 4.取莴苣叶盛载作法3的牛肉松，最后将炸腰果碾碎，撒在牛肉松上即完成。 牛肉松 1.牛肉切成长5厘米，宽3厘米大小的块，锅中加入凉水，放入葱、姜，盐，肉块一...[ 查看全文 ]

  法罗群岛孤独者

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  青蔬炒豆干的家常做法 青蔬炒豆干怎样吃

  标签：豆干 四季豆 黑木耳

  西葫芦炒豆干 1.锅中加少许油，油热后放入肉糜煸炒，然后加入黄酒和姜片，盖上锅盖煮开后捞出。 2.将西葫芦和豆腐干洗净切成丝。 3.锅中加入少许油，油热后将西葫芦、豆腐干和肉糜一起放入锅中，加少许盐进行翻炒。 4.翻炒5分钟，放入葱花拌匀即可。 雪里红炒豆干 这个菜超级适合夏天，尤其配稀饭 1.新鲜雪里红碎切盐腌去水，豆干切片 2.油锅快火下红辣椒壳，然后大火翻炒豆干雪里红 杂炒豆干...[ 查看全文 ]

  罗將軍

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  青蔬炒豆干的家常做法

  标签：豆制品

  青蔬炒豆干怎么做最好吃怎么做青蔬炒豆干好吃 韭菜豆芽炒豆干 材料 韭菜2根(切段) 綠豆芽菜(我只用半包,約90g) 豆乾2塊(切條) 蒜頭3顆(切片) 盐 1/2匙 鸡粉 1茶匙 醋 1/4匙 白胡椒粉 一點點 做法 1韭菜洗淨,綠豆芽洗淨後去頭尾的根,一起泡水備用(豆芽菜不拔頭尾也可,但口感會較差) 2熱鍋熱油後,下蒜片爆香,再入豆乾炒至變黃 3再將瀝乾水份的韭菜和豆芽菜下鍋大火炒30秒,再下醋,盐...[ 查看全文 ]

  梦想与激情岁月

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  腊肠青蔬蛋炒饭的家常做法

  土豆腊肠蔬菜浆饭 1. 准备食用油和土豆，腊肠，洋葱，马兰头 2. 将食材倒入油里翻炒，放入食盐，味精 3. 加入水煮开 4. 放入米饭，胡椒粉继续煮 5. 拿出，放入葱花，完成 腊肠蔬菜煲仔饭 1. 准备好腊肠洗净切片 2. 木耳，我准备太多了，哈哈哈。 3. 洗好米。 4. 淘好米，放水和煲米饭一样多。 5. ...[ 查看全文 ]

  小酒仙子

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  青妈咪之果蔬沙拉的家常做法

  青妈咪之果蔬沙拉 1. 圆生菜+樱桃萝卜+草莓+香梨+“丑八怪” 2. 橄榄油+沙拉酱 3. 切好装盘备用 4. 加入橄榄油和沙拉酱 5. 拌均匀，开吃啦！鲜嫩爽口！[ 查看全文 ]

  低空飞行DS

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  优格青蔬凉面的家常做法

  标签：面食 面条

  优格青蔬凉面 食材： 熟面200公克,青花菜50公克,芦笋30公克,原味优格100公克,美奶滋50公克,水果醋1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙 做法： 1.青花菜切小块；芦笋切段备用。 2.取一汤锅，倒入适量的水煮至滚沸，分别将作法1的青花菜、芦笋段放入锅中汆烫约30秒，取出泡冷开水冷却备用。 3.取一碗，放入所有酱料混合搅拌均匀，再加入作法2的青花菜、芦笋段拌匀即为优格青蔬酱。 4.食用前直接将...[ 查看全文 ]

  小六哥准备北漂

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  青蔬麻酱的吃法

  标签：芝麻酱 白醋

  麻酱海参 1、海参段治净，下入沸水锅中焯透捞出，另将锅内放猪油烧热，下入香葱段爆香，捞出香葱段不用，葱油放入容器内。 2、锅内放高汤，加入料酒、精盐、白糖、芝麻酱炒匀。 3、下入海参段大火烧开，改用小火(火靠)至熟烂。 4、用湿淀粉勾芡，淋入葱油，出锅装盘即成。 小诀窍 特点 鲜香软糯，味道醇美。 操作提示 炸葱油时，火不能过大，以免炸煳。 日式麻酱 1、将所有材料一起放入...[ 查看全文 ]

  鬼脸er

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  怎样做青蔬炒豆干好吃 青蔬炒豆干的做法

  标签：豆干 四季豆

  炒豆干 1、豆腐干切条备用。 2、土猪肉按照猪肉的纹理，斜着切断成为片。 3、把少量郫县豆瓣切碎，倒入切好肉片里，加入姜丝，再倒入生抽和白糖拌匀，最后倒入鸡蛋清搅拌均匀，放入冰箱里腌制30分钟-1个小时。 4、洋葱切片，蒜、姜切片。 5、等锅里的油热了，倒入豆腐干，油量稍微多一些。等豆腐干表面有脆皮了，把多余的油倒出去放到碗里。 6、这个时候再往豆腐干上，倒入少量生抽和白糖。等到酱油...[ 查看全文 ]

  吕兵07

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  铁板鱿鱼的家常做法 铁板鱿鱼的吃法

  标签：铁板鱿鱼 洋葱

  青椒鱿鱼 1.青椒，洋葱切丝，鱿鱼去内脏洗净，轻轻在上面做划几下再右划几下（好看，不这样也行） 2.热水烧开，鱿鱼放进煮熟，捞起鱿鱼切成条（怎么好看，方便怎么切） 3.油烧热，放姜放洋葱放青椒翻炒几下，切好的鱿鱼入锅翻炒，放盐，酱油翻炒，少放一点点水（不糊锅即可）闷一小会，味精放入翻炒几下即可出锅 鱿鱼两味 1、【凉拌鱿鱼沙拉】： 芹菜选嫩枝切薄片，青、红椒切薄片，鱿鱼过水煮熟...[ 查看全文 ]

  zhujbiao

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  铁板杂蔬肥牛卷的吃法

  杂蔬豆皮炒肥牛 1. 蔬菜豆皮切好 2. 小牛肉片（火锅店涮锅那种，我们这叫新西兰小牛排） 3. 炒锅少许油，油开下洋葱 4. 然后翻炒几下下入肉片，变色基本就熟了 5. 准备一个小碗，碗里调好酱料（蒜蓉辣酱 烧烤酱 甜面酱 生抽，全部1：1） 6. 加辣椒、豆皮、加酱料 7. 最后撒孜盐，翻炒出锅，装盘 四川铁板豆腐 1. 辅料，根...[ 查看全文 ]

  云阳山里人

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  青蔬鸡蛋面基本做法

  标签：鸡蛋

  素食者--韭菜鸡蛋锅贴的做法步骤 1. 面粉、水揉面至光滑面团，盖上湿布静置20分钟左右。（此时可以准备内陷材料，熬粥等等） 2. 鸡蛋两个搅拌均匀锅中油热倒入鸡蛋用筷子顺时间一直搅拌就成絮状的鸡蛋丁，等微微凉加入韭菜丁、蚝油、盐、鸡精拌匀。 ...[ 查看全文 ]

  头脑社会大本营

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  铁板叉烧的家常做法 铁板叉烧怎么吃

  标签：猪肉 生粉

  叉烧陈村粉 1.用少许叉烧酱腌制猪肉，放冰箱冷藏一晚 2.放烤盘里烤熟 3.烤熟的叉烧切小块 4.把陈村粉摊开，卷入叉烧粒 5.隔水蒸 6.蒸过之后皮变得透明了 7.里面的叉烧隐约可见 8.淋上香油，美极鲜，洒上白芝麻，要是配上几条菜心就更完美啦！大清早的，小潺就懒得上菜市场啦 叉烧饭 1.姜切末 2.蒜加盐捣成泥，姜蒜拌在一起 3.加少量水，刚没过姜蒜面即可，泡10分钟 4.用滤网滤出姜蒜汁，...[ 查看全文 ]

  小嘟嘟578

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  铁板大虾怎样做 铁板大虾的家常做法

  标签：草虾 洋葱 大虾

  炸大虾 1.热油锅，以中火炸至表面呈金黄色即可捞起沥干油脂油脂。 2.将各色蔬菜放入作法1的油锅至熟外表略微变色即捞起起沥干油脂油脂备用。 3.取一盘子，将作法1的炸大虾及作法2的各色蔬菜依个人喜好排放，五颜六色就很有年节气氛了。 烤大虾 1、将大虾去虾线从中间剖开，用胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、盐腌制后，放上奶酪片烤制成熟。 2、装盘，边上配煮胡萝卜条15g，渍紫菜丝10g，煮菜花10g即可...[ 查看全文 ]

  为了你20130

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  铁板大虾如何吃 铁板大虾的家常做法

  标签：草虾 洋葱

  炸大虾 1.将虾去头去壳切开拍扁，用盐稍腌。 2.拍上生粉入油锅炸熟就行了。 3.好了。 炸大虾 1.热油锅，以中火炸至表面呈金黄色即可捞起沥干油脂油脂。 2.将各色蔬菜放入作法1的油锅至熟外表略微变色即捞起起沥干油脂油脂备用。 3.取一盘子，将作法1的炸大虾及作法2的各色蔬菜依个人喜好排放，五颜六色就很有年节气氛了。 烤大虾 1、将大虾去虾线从中间剖开，用胡椒粉、圆葱碎、西芹碎、盐...[ 查看全文 ]

  k657855533

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  铁板炒面做法 铁板炒面的家常做法

  标签：素火腿

  四丝炒面 1.把面用水煮好，过冷河，放在一边； 2.将蒜苗、鸡肉丝、红萝卜炒，点入精盐，兜匀； 3.用不粘锅炒好，不粘着面条，起锅下油，放面，兜到干水，放生抽老抽（这次我放老抽多了，所以颜色深了些，但老抽不太咸的），喜欢的放鸡精等等，我没放，兜到有少少焦的状态，然后倒入刚炒过的配料，兜匀； 4.倒入葱段，兜几下可上锅。 小诀窍 配料可以自己配，喜欢什么放什么，面过冷河炒起来爽些...[ 查看全文 ]

  鲁能李晓

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