1、百合洗净,红枣去核,银耳泡开洗净。
2、食材用燃气灶煮开烧2分钟后关火,放凉,温度30度左右时放破壁机内。
3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。
觉得苦可放蜂蜜或白糖。
1.莲子去心,和干百合一起浸泡在清水中,约3-4小时(隔夜更好)。[ 查看全文 ]