红枣银耳莲子百合羹做法步骤
红枣银耳莲子百合羹正宗做法/图解/步骤：
红枣洗净备用；银耳泡发，洗净，掰成瓣；莲子去心，用水泡30分钟洗净；干百合泡发洗净 。
锅置火上，一次性倒入适量清水，首先，加入银耳莲子大火烧开。
再加入红枣、百合、冰糖熬煮，大火烧开后转小火慢慢熬煮成粘稠。
最后，把枸杞用温水过水一遍，撒入锅内即可食用。（夏天放冰箱内冷冻一会更美味）。
小贴士：想做出正宗的红枣银耳莲子百合羹，就看看吧
红枣有补气养血、安心安神的作用。银耳可生津活血、滋阴养颜、清肠和胃。莲子含丰富的钙质，可强筋健骨、安神养心、清热止血。百合主邪气腹胀心痛，利大小便，安心安...[ 查看全文 ]
