1.红枣洗净,去掉中间的核备用
2.将苦瓜洗净,从是中间切开,用小勺子淘空中间的籽
3.锅中放水,放少许盐和油,水开后放苦瓜段焯水一到两分钟至苦瓜断生
4.捞出放凉水中浸泡
5.将去核的红枣卷起来塞进苦瓜里面
6.再切成薄片,淋上蜂蜜或浓稠的果汁即可
1.讲苦瓜洗净切成段,挖去瓤,用开水焯一下捞出沥干水分;
2.将虾肉、猪肥膘肉、蟹肉剁成蓉加入盐、料酒、鸡精、葱姜汁、淀粉、蛋清搅拌均匀调成...[ 查看全文 ]