新鲜健康吃法 水果拌豆腐
不知道大家有没有听过水果拌豆腐这一菜名，没听过的看观妈妈就赶紧来抱走哦，此菜不仅看着美观，跟重要的还是它含有丰富的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，尤其橘子、草莓含维生素C丰富，并具有开胃、助消化、促(www.tulaoshi.com)进生长发育的功效。适于10个月以上婴幼儿食用。
原料：
嫩豆腐20克，草莓1个，橘子3瓣，蜂蜜、精盐各少许。
制作：
1、将豆腐放入清水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥。
2、把草莓用盐水洗净后切碎，并把橘子瓣剥去皮，去核，研碎，再与蜂蜜和盐混合，加入豆腐中搅拌均匀，即可喂食。
3、注意：把橘子、草莓切碎，不能有较大的块。
特点：
色泽美观，味道适口。
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2015-09-01
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