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儿童吃苹果好处多多

苹果里面不仅含有丰富的水质,还有各种营养素对宝宝的身体健康成长很有作用,美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果,其中苹果是排名第一。所以,家里有小宝宝的,可以给宝宝多吃些苹果哦。那么给宝宝吃苹果具体还有哪些好处,就让小编一一为你解答。

儿童吃苹果好处多多

1、补血

小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

2、保护心脏

苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病;苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

3、清洁口腔

如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙(...[ 查看全文 ]

2015-09-01 标签:

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