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药膳健康减肥 5款食疗瘦身更有效

药膳健康减肥 5款食疗瘦身更有效

  很多朋友可能有这样的矛盾心理,不想节食,不想运动,又想减肥,不如通过食疗的减肥方法来减吧!下面是一些药膳健康减肥食谱,主要针对于肥胖者,如果你想瘦,不容动手做了吃。下面就一起来看看小编为大家搜集的知识。

  药膳减肥

  毁国医学中有很多治疗肥胖症的食疗,药膳方剂。我国人民膳食组成中,许多食物既是食,也是药物,故古人早就有"医食同源,药食同根"之说。如冬瓜,山楂,山药等,都有降脂减肥之功效,既是食物,又有药效。药膳有多种形式,如药粥,药缍及药膳菜肴等,均确有减肥之功效。现录部分方膳如下,供选用。

   降脂饮

  【配方】乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜18克,山楂15克。

  【功用】消脂去肥,用于肥胖症。

  【做法】先将槐角,首乌,冬瓜,山楂煎煮,取趁热茶,浸泡茶浓时即...[ 查看全文 ]

2015-09-07 标签:

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