美国专家列出10大糟糕运动

美国专家列出10大糟糕运动的相关文章

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  心理健康：美国列出养宠物的27个好处

  标签：心理健康

  宠物是人类的好朋友。它不仅能帮助人们解闷，还对人体健康具有重要作用。美国“网络医学博士网”近日就列举了宠物改善健康的27种好处。 1．宠物是自然的情绪调节剂。和猫狗在一起，或观赏游动的鱼儿15—30分钟，可减轻压力。 2．稳定血压。一项研究表明，与宠物狗玩耍可预防儿童患高血压。 3．降低胆固醇。一项新研究发现，养宠物有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。当然，宠...[ 查看全文 ]

  ok郭zw

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  风水禁忌：家居风水10大晦气-专家教你走好远

  标签：家居风水 风水禁忌

  俗语说“富贵天注定”,一个人的命数好与坏属于先天因素,而家居风水属于后天因素的范畴;我们可以通过选择或适当的调整房屋来增加运气。下面是图老师小编为你介绍的 家居风水10大晦气-专家教你走好远 ，一起看看吧。 1、床离玻璃窗太近 据悉，空透无依，不能脚踏实地，影响事业的发展。现代大都市往往楼前有楼、楼后有楼、楼边有楼，卧床过份地靠近窗户，使得卧室不能很好地保持其私密性;另外，由...[ 查看全文 ]

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  运动减肥 10种运动快速燃脂减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  食物和体重的关系可谓是相互依存，最近有研究发现富含蛋白质和碳水化合物食品种类任何微小的变化，都有可能对防止长期体重增加造成极大的影响。此外，研究者们还发现，富含精制碳水化合物食物的变化可以提升或抵消某些富含蛋白质食物的减肥效果。 近日，有一项新的研究表明，我们每天食用的蛋白质和高碳水化合物食品一些微小持续的变化都可能对长期体重增加有很大的影响。这项研究由塔夫斯大学营...[ 查看全文 ]

  xiaonan6601

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  专家：男人猝死5大元凶

  标签：男人养生

  猝死，一个听起来恐惧的词，离我们究竟有多远­数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数近55万，平均每天有上千人猝死。猝死现象越来越频繁，并且呈现年轻化趋势，不少青(图老师整理)壮年正值风华正茂，突然之间香销玉殒。究竟是什么原因导致猝死­猝死是否真的“猝不及防”­ “不明不白的突然死亡”危及中青年 “出事那天他给我打电话，说第二天晚上喝...[ 查看全文 ]

  生命啊我的女排

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  专家揭五大减肥误区

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  减肥的方法各式各样,最重要的还是要合适自己,才能带来好的减肥效果,避免盲目减肥,走入减肥的误区。那么,减肥具有哪些误区? 减肥是夏季最热门的话题，不少朋友为了保持苗条的身材，每天都要进行减肥，不管是运动减肥，饮食减肥，都尝试个遍，但是带来的减肥效果却并不乐 观。小编称，减肥的方法各式各样，最重要的还是要合适自己，才能带来好的减肥效果，避免盲目减肥，走入减肥的误区。那么，减...[ 查看全文 ]

  连排班

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  健身专家推荐 超有效7日运动瘦身计划

  标签：减肥秘籍

  说到减肥女孩子马上大叫“头痛”，不吃鱼肉蛋奶就能达到良好的减肥效果吗？可以非常肯定地说，即使完全素食的人也不一定达到令人满意的减肥效果，因为权威研究已经表明，单纯从饮食控制想达到减肥瘦身的效果，似乎效果不会很大。因为，人体一旦适应了这种素食状态就会自动调节新陈代谢来适应身体的需求，长此以往不但效果不明显而且体质会下降。所以主动运动加被动节食，养成良好的生活习惯才能达到并...[ 查看全文 ]

  mmm句号哥

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  快速燃脂运动 3大快速燃脂运动

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  快速燃脂减肥，夏天快速燃脂瘦身速度做起来，快速燃脂 运动 ，分享给大家。 快速燃脂运动 3大快速燃脂运动 1、反向行走 反向行走何以能减肥?人体的结构原本只适应向前走，若一反常态，便付出更大﹑更多的体能来行走，因此消耗更多能量，如此一来就能减肥了。有人说倒走一步比正走一百步有用哦，不过 倒走的时候要注意安全，小心摔倒! 2、 游泳 游泳是很不错的 消暑 减肥方法...[ 查看全文 ]

  这不像我a

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  专家揭秘人类短命5大原因

  标签：男人养生

  专家提出，五大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。 1、不锻炼 专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有96人每周固定时间参加锻炼，近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。 专家建议：走路是男人最好的运动，每天应该在户外坚持快(图老师整理)走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动，比...[ 查看全文 ]

  潮流小骚NAN

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  经期减肥受追捧 专家称经期运动节食不利健康

  标签：美容

  减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传。受不少女性推崇的“经期减肥”是否就是一个好的减肥方法呢？专家表示，所谓的经期减肥，就是在女性经期利用经期的一些特殊性，依据身体的机能状况并配合饮食以及一定的运动，以达到减重的目的。但实际上经期减肥处理不好容易对健康造成伤害，...[ 查看全文 ]

  床咋坏了

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  运动减肥十大误区

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  随着人们生活水平的不断提高，减肥问题也越来越让人们关注，大家都知道运动减肥是一种健康的瘦身方法，但有些人对运动存在错误的认识，下面 运动减肥十大误区 中你认知哪些?如果运动减肥误区你不去了解，那么长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果的，所以就是为什么有的人一直在减肥可就是减不了，减肥十大误区误区就可以为你解答，避开减肥误区，为健康运动减掉脂肪。 运动减肥十大误区 ...[ 查看全文 ]

  mawei56789

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  专家称运动对减肥作用很小 健康饮食才是关键

  标签：减肥知识 减肥

    中国日报网4月23日电(刘宇)很多人都在依靠运动减肥，但是最近有数名专家称体育锻炼对减肥的作用其实很小，呼吁人们应该更多地关注饮食健康。 据英国广播公司(BBC)22日报道，在《英国运动医学杂志》刊登的一篇文章中，三名国际专家表示，是时候告诉人们有关运动减肥的真相了。 他们称，尽管运动可以预防诸多疾病，如糖尿病、心脏病和痴呆等，但是它对肥胖的影响却很小，因为过量的糖...[ 查看全文 ]

  mxqcn

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  大胖子做什么运动减肥？

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  裸睡的说法相信大家都听过不少，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。那么，女子裸睡有什么优缺点呢？又该注意一些什么呢？ 女性裸睡优点有五个： 1. 保护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。...[ 查看全文 ]

  鱼愿浅眠2

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  刘海编发 拯救糟糕发型的方法

  标签：编发 发型

  很多妹纸们都对每天早上乱糟糟的头发感到异常烦恼，但是早上又没有这么久的时间去整个编发。其实我觉得仅刘海编发就可以了，这样既拯救了乱糟糟的头发，又能有改变，何乐不为呢? 俏皮刘海编发一： STEP1： 将前额的刘海再加上后面的少许头发梳理一下。   STEP2： 将刘海的这一束头发编成饱满的三股发辫。   ...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  10种强效运动 享受减脂乐趣

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥

  离开健身房，我们来到户外空地，用你自身的重量来进行以下的快速循环减脂练习，不仅能省掉健身房的开支，还能轻松享受减赘肉的乐趣呢。那做什么运动可以减脂健身呢？下面小编为大家带来10种强有效的有氧减脂运动，一起来看看吧！ 跑着或者骑车来到球场，把它当作热身，而且这样还能节省时间。此种练习做两回，每周2～3次。 1. 单腿深蹲 抬起右腿使你的膝盖伸直，与腹部垂直，用长椅...[ 查看全文 ]

  灬莫莉灬

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  数码摄影10大技巧

  标签：摄影入门 摄影

  你以前一定听过这种话：数码相机（以下用DC）无所不能。你只要按下按钮，一张伟大的照片就会变魔术般展现在你面前。相机越好，照出来的照片越好。果真如此吗？见鬼，当然不是了！ 事实是你可以用一个简单的消费级傻瓜DC拍出一张伟大的照片，也可以用最贵的DC拍出一张垃圾照片。漂亮的照片不是相机搞出来的，而是 摄影 师搞出来的。只要有一些拍摄方面的知识，再加上不断改进的愿望，你可以用你的小DC拍出能...[ 查看全文 ]

  大羽的摇滚阴谋

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  初次约会10大技巧

  标签：情感 恋爱宝典 恋爱技巧

  规则之一：我的朋友遍天下 我们的问题：通常你在哪些情况下结识女人? 57%朋友介绍、31%在酒吧或晚会上、12%工作中。 他们说：我喜欢通过朋友介绍认识异性，我觉得这样很安全。今年27岁，在证券部门工作的戴维说。但如果你厌倦了朋友介绍这种老套的方式，别忘了酒吧或晚会也是好去处。戴维说：我对在别的地方结识朋友也没意见。 规则之二：...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  心理健康：专家支招：运动帮您治疗胆怯孤僻心理

  标签：心理健康

  因为受到各种因素的影响，人们的心理有时会出现异常。运动心理学认为，运动需要运动者具有一定自控力。所以适当进行一些运动对改善异常心理、培养心理素质具有很大的作用。下面就一起来看看治疗异常心理的运动疗法吧。 1.心理缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。理由：这...[ 查看全文 ]

  妮妮爸爸小童鞋

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  10分钟运动燃烧100卡路里

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  每天，你可以从你繁忙紧张的生活中偷来十分钟。但是，在这短短有限的时间，你可以让你的各个肌肉组织得到瘦身锻炼吗？ 对Kate Hudson和Bradley Cooper执教过的著名健身教练Ashley Conrad说，你可以在任何时间，任何地点做下面她最喜欢的三项运动。 用短短的十分钟，让你的能量运动起来，锻炼你的主要肌肉组织，并且燃烧掉大约100卡路里的热量。 而你自己所需要的全部，仅仅是一对5...[ 查看全文 ]

  1997为生活

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  产后四大运动减肥方法

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  xingko_com_cn

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  心理健康：专家告诉你10种常见异常心理

  标签：心理健康

  引起心理疾病的原因有很多，它是经过一段时间发展而来的。生活中，正常人也有可能出现短暂的异常心理，请大家不要担心，这并不是心理疾病。只要进行自我心理调节就可摆脱异常心理。下面小编就为大家介绍10种常见的异常心理。 1、疲劳感 持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。 2、焦虑反应 正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解...[ 查看全文 ]

  迁安混子

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