防痛经常走动别久坐 9招教你不再痛

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  9招教你轻松戒掉烟瘾

  标签：男人养生

  【9招教你轻松戒烟】 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗­如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、游泳、踢球和洗蒸汽浴 经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热...[ 查看全文 ]

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  久坐的危害 经常久坐少动对身体危害大

  标签：生活小常识 生活小窍门

  我们每天其实都是在生活中吸取经验，学到东西！我今天分享久坐的危害 经常久坐少动对身体危害大，就是从生活中总结的经验，不求多，只求精！ 经常久坐少动对身体危害大 很多上班族都是经常坐着的，但是你长期的是久坐少动的不良坐姿的话，那么多我们的身体是非常不好的，严重的话还会导致出现消化不良、关节炎和心功能减退等。下面我们就来看看具体有哪些。 (1)久坐者可出现...[ 查看全文 ]

  待你长发我已老

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  脸上脱皮是什么原因 四招教你不再掉面子

  标签：护肤方法 护肤

  脸上脱皮不仅使我们看起来肤色不均，还减低了皮肤的保护能力!皮屑在风中招展，实在是太不好看了!到底脸上脱皮是什么原因?怎样才能使脸上不再脱皮呢?今天，图老师网图老师网小编为你解答上脱皮是什么原因，四招教你不再掉面子! 脸上脱皮是什么原因一：身体内部缺少水分造成脱皮 正常情况下，脸上脱皮并不是一...[ 查看全文 ]

  微凉

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  教你9招省电摄影方法 低电量也能拍摄

  标签：摄影入门 摄影

  大家是否遇到外出拍照时忘了充电的窘境？对于不习惯准备备用电池的朋友来说，应该更常碰到这种情况。当电量亮起红灯，但拍摄又尚未完成时，各位不妨尝试以下9种节省电力的方法，让所剩无几的电力发挥最大效益吧！ 方法1：关掉Liveview，用取景器进行拍摄 想要省电的第一步就是避免使用LiveView拍摄，因为这真的非常耗电。虽然LiveView搭配翻转屏幕取景构图都很方便，但当你电量不足又没拍够时，请乖乖舍...[ 查看全文 ]

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  心理健康：教你提高幸福感的9招

  标签：心理健康

  研究了“沉醉”的性质。他以工作不同领域的至少8000人，其中包括科学家、学生、机械师、舞蹈家、医生等为研究对象。他发现在“沉醉”状态下能动用你的全部或大部技能。但克塞克警告人们说，对幸福最大的威胁就是技能运用得太少，以至产生烦恼和焦虑。 著名心理学家提出如下提高享福感的方法： 1、享受瞬间 要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满...[ 查看全文 ]

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  口臭怎么办 图老师教你9招好方法

  标签：生活小常识

  饮食的不规律、熬夜等因素的影响引发了越来越多的人们有了烦人口臭问题，有口臭怎么办呢吗?今天小编就和大家共享了一些去口臭良方，马上跟着小编去看看吧! 口臭怎么办 9招除口臭 让你拥有清新口气 令别人厌烦、使自己尴尬的口臭是一种不可轻视的小毛病。若不及时治疗，则会导致健康受损，并会带来心理阴影。 1.生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少...[ 查看全文 ]

  co樖

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  十五个小妙招 面对痛经不再怕

  痛经怎么缓解 服用维生素 很多痛经病人每天在摄取适量的维生素及矿物质以后，很少会发生经痛。因此建议大家服用综合维生素及矿物质，最好是那些含钙并且剂量比较低的，一天可以服用数次。 补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及...[ 查看全文 ]

  崽子

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  让宝宝不再哭闹的秘招

  标签：育儿知识

  让宝宝不再哭闹的秘招 “承敏阿，现在和爸爸一起玩，让妈妈先睡觉！” 值了一晚上夜班，凌晨回到家，已是一身疲倦。而老婆却好像等我等了很久，一见我回来就立马把承敏扔给了我。我因为还得洗澡，只好先把承敏晾在一边，没想到这一晾，惹恼了，扯开嗓子啼哭起来。 黎明时分的寂静完全被这个淘气包给打破了。 “你也不管孩子是哭是笑，就知道睡自己的大头觉！……喂，你到底是...[ 查看全文 ]

  ぐ流风メ

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  摄影教程：9招教你拍摄出动人故事详介教程

  标签：摄影

  故事可以吸引人，可以打动人，但故事不是文学的专利，用照片也可以讲故事。无论单幅还是组照，照片所能交代的信息量都不大，这又给讲好故事增加了难度。如何在重重困难中游刃有余，挥洒自由呢?可以讲些什么样的故事呢 莫言说：“我是一个讲故事的人，因为讲故事我获得了诺贝尔文学奖。”故事可以吸引人，可以打动人，但故事不是文学的专利，用照片也可以讲故事。可你一旦尝试了用照片讲故事，会...[ 查看全文 ]

  mmmmmm丶宠囚

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  教久坐族4招 甩掉大肚腩

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  久坐族由于长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积。下面就介绍五招，帮久坐族轻松甩掉大肚腩。 一、 收腹 按摩 步骤： 1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。 2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做完为1组，做2-3组。 这个小动作tulaoshi.com能够有效收紧腹部，缩小腰围。注意收腹要控制住呼吸才有效果，不然效果甚微噢。 二、腹式...[ 查看全文 ]

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  秋燥防肛裂 别便秘是关键

  标签：育儿知识

  肛裂是肛管粘膜全层裂开，并形成急慢性溃疡所致。究其原因，主要是由于不良排便习惯引起的，尤其是在秋季的气候干燥，如果给孩子饮水减少，吃的新鲜蔬菜、水果也不足，往往导致便秘或粪便干结，坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。 肛裂症状：持续疼痛，恶性循环 肛裂患儿除了便血以外，经常还伴有肛门疼痛，严重者疼痛可持续数小时，十分痛苦。患者常常试图通过久忍大便，减少排便次数来减轻痛苦，结果反...[ 查看全文 ]

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  多吃9种苦味食物 女人健康不再“苦”

  标签：饮食养生 健康饮食

  从中医的角度来看，“苦入心”，有些上火疾病盖源于“心火”，如心火炽盛常表现为心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄等；若心火上升可出现面红、齿龈肿痛等症状。中医认为苦味食品可入心经而降泄心火。现代研究也证明，苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等，具有消暑、退热、除烦、提神的作用。 多吃9种苦味食物，女人健康不再“苦” 1、 苦瓜 苦瓜营...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  皮肤也在呼吸 防霾别落下肌肤

  标签：美容

  大多数人对空气污染的危害的认识都局限在损害呼吸系统、心脑血管，殊不知，跟空气接触面积最大、时间最长的其实是皮肤。皮肤也是通过呼吸功能与外界形成交流。如果空气被污染，皮肤也将深受其害。 别大意!雾霾也伤肤 提到空气污染，现在最受关注的莫过于雾霾，而造成雾霾的主要元凶就是PM2.5。空气中的PM2.5颗粒物具有很强的吸附性，容易吸附包括重金属、微生物等有毒、有害物...[ 查看全文 ]

  找事儿哥

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  9招初学者化妆技巧

  标签：化妆

  初学者化妆技巧 实在是太多太多了，从每一个化妆用的小物件就会出现一些列的问题，很多初学者都不会处理，比如粉饼摔了、睫毛膏干了、指甲油干了、脸部有脱皮了、嘴唇干燥了等等，这些都是 初学者化妆技巧 中所要为大家讲述到的。下面这些是专家们告诉 初学者化妆技巧 时要怎么样做到在最短的时间内画好最完美的妆。   初学者化妆技巧  初学者化妆技巧1、粉饼摔裂 知道了粉底液怎么用，但...[ 查看全文 ]

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  9招走路减肥 随时甩赘肉

  标签：减肥 健康减肥

  健走不是只有直直往前走一种方式，而可以根据你的个人需求，有各种变化方式。根据在美国推广健走十多年的《预防》杂志对它的读者回信所做的分析，已有美国民众用以下9种方式，为达成不同目标而走。 ◎为了增加活力而快乐走 即使只是走10分钟的路，都能立即像为车子充电般，变得活力充沛，因为你的血液循环增加。研究显示，走路30分钟，元气增加80%。 1、轻松开心地健走（至少10分钟...[ 查看全文 ]

  谁为典韦

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  三招教你赶走春困

  标签：四季养生

  进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，供给大脑的血液相对减少，人就会出现困倦的状态，随之，春困的各种疾病也会找上门来，有什么方法可以赶走春困呢？ 三招赶走春困 一、刺激法 人体通过触觉刺激、视觉刺激 、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激等方法打开身体的功能，让大脑处于清醒的状态，不过这个方法可能被部分人用偏，将刺激当成了自虐。可以尝试的如，常...[ 查看全文 ]

  爷之飘飘

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  初秋减肥不懈怠9招塑曲线

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1、无馅纯 饼干 饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低；例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子；但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪成份制造而成。 2、即食 麦片 某些早餐即食麦片，...[ 查看全文 ]

  阳光下de花蕊

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  风水禁忌：家居装修风水--7招防破财

  标签：家居风水 风水禁忌

  现实生活中常有许多人是花了大钱，但是装修出来的房子却是不利于风水的，无论是 卫浴装修 、客厅还是 厨房 等的装修，不是不利于财运事业，就是不利于感情或健康。下面图老师小编就为大家提供 家居装修风水--7招防破财 ，以供参考。 家居装修风水--7招防破财一： 大门直对着电梯口的房子，虽然进出很方便，但这样的房子是很容易破财或易有灾病的，特别电梯口在门右边是更要注意的，这类...[ 查看全文 ]

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  孕妇感冒咳嗽喉咙痛 日常九小招

  标签：生活小常识

  糖煮金桔 将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。 白萝卜饴 将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  图老师教你一招教你去头油

  “大哥莫笑二哥，我们俩差不多。”头油的苦恼只有自己才知道额！不想天天洗头，大冬天实在经不住折腾，但这油亮亮的也没法让人出门额。轮到制胜小物出场，它就是！！！！！！ -  – 其实就是最普通的强生的婴儿爽身粉！ 这是平时用来抹身子的粉扑！对于去头油来说，分量太大了。只需要取半手掌大小就OK啦~ 开始啦！！你没有...[ 查看全文 ]

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