血型代表了你骨子里的性情,想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!
血型O:筋骨锻炼是最适合的运动方式
性格分析
o型的人一向爱吃,加上吸收、消化能力都很好,常在不知不觉中发现自己又像吹胀的气球了!但意志力坚定的o型一旦下定决心减重,成果往往一鸣惊人。不过在减肥的过与不及之间,o型的人常会失掉分寸;当体重要掉不掉处于停滞期,抱持“不成功便成仁”信念的结果,可能会走上绝食一途,造成身体的伤害。
饮食习惯
o型的人是营养主义至上,吃饭就像例行功课从不耽误;但是缺点是喜欢“打冲锋”,常常三两口就把饭扒光了,因此常导致消化不良的肠疾。
最佳减肥建议
健壮的体魄,o型的人最适合上健身房,或从事激烈的户外运动,但是一定要持之以恒,否则很快肌肉会消退;如果再加上好胃口,“增胖”随时回来!太麻烦的减肥运动似乎和直肠子的你不太速配,多吃高纤低脂食物,和朋友相互激励比赛减肥,效果也不错唷!