经期脱掉这些东西让你睡得更加香甜

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  夏季睡眠知识：让你睡得更健康

  标签：四季养生

  生活小窍门 原来倒下就可以熟睡的大床开始变得让人彻夜难眠 。多梦、难以入睡、睡眠太浅，这些难以攻克的问题让我们常常在第二天感到身体疲乏、头疼、记忆力下降，工作效率和生活质量下降更是在所难免。其实，不知不觉中我们已经被季节性 失眠 盯上了! 夏天，你睡错了吗? 1、裸露胸腹睡觉 健康饮食 夏季高温天气，很多人喜欢光着上身睡觉。这样固然能带来阵阵凉意，但也容易让...[ 查看全文 ]

  絍凨『縹飝』

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  风水禁忌：日式禅意卧室设计-让你睡得安心

  标签：家居风水 风水禁忌

  现在社会，快节凑的生活让很多人疲惫，因此有不是朋友会因此得了失眠症。而日式禅意的卧室设计，将给你一个轻松平静的家居氛围，让你在无压的环境，享受睡眠的安逸。下面就是图老师小编为你推荐的 日式禅意卧室设计-让你睡得安心 ，一起欣赏下吧。 现代禅。这个非常简单的卧室也配有触摸的魅力和富裕。它的材料，床罩，厚厚的地毯，正式的窗帘给它一种平常的日本设计所不具有的浪漫与温馨。 ...[ 查看全文 ]

  红印户口

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  睡眠不足如何调理？4妙招让你睡得香

  标签：养生 健康养生 养生保健

  相信很多男性同胞们多多少少都有过睡眠不足或正在经历睡眠不足的情况，而连续几个晚上的睡眠不足6小时，这就像连续通宵2个晚上一样对人体的精神造成伤害。那么我们这些苦逼上班族睡眠不足怎么办？这就教你几招不用愁。 1、你有仰卧睡觉的习惯吗？有就改掉它 仰卧睡觉是人们经常采用姿势，仰卧睡觉时，只能伸直身体和下肢，这样午饭达到全身休息。因为在腹腔内压增高时，这种姿势易产生胸...[ 查看全文 ]

  我的烧饼哪去了

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  家居风水：卧室风水布局要点-让你睡得舒心

  标签：家居风水 风水禁忌

  卧室是我们休息的地方，也是我们最为放松的地方，因此卧室风水非常重要，今天图老师小编就为你讲讲 卧室风水布局要点-让你睡得舒心 ，希望对你有所帮助。 天花板宜平坦，忌有横梁。横梁在心理上容易产生重体的感觉，尤其人睡在横梁之下会感受到莫大的压力，造成精神上的压迫，影响健康、事业。 卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上的错觉，多角容易造成压迫，因而增...[ 查看全文 ]

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  经期气色差 吃这些让你脸色红润万人迷

  标签：月经

  摘要： 女人经期出现气色差的表现为面色发黄、头晕眼花、心悸气短等等。女人经期起色差的原因与个人的体质有一定关系，有的属于阴虚型，有的属于偏于阳虚类型的。不同的类型具有不同的调理方法。     女人经期出现气色差的表现为面色发黄、头晕眼花、心悸气短等等。女人经期起色差的原因与个人的体质有一定...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  心理健康：脱掉你脆弱的外套

  标签：心理健康

  一个女孩毫无道理地被老板炒了鱿鱼。 中午，她坐在单位喷泉旁边的一条长椅上黯然神伤，她感到她的生活失去了颜色，变得暗淡无光。这时她发现不远处一个小男孩站在她的身后咯咯地笑，她就好奇地问小男孩，你笑什么呢? “这条长椅的椅背是早晨刚刚漆过的，我想看看你站起来时背是什么样子。”小男孩说话时一脸得意的神情。 女孩一怔，猛地想到：昔日那些刻薄的同事不正和这小家伙一样躲在我的...[ 查看全文 ]

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  漂亮的不织布玫瑰头饰 让你更加耀眼

  标签：布艺diy diy手工 手工小制作

  又到了繁花盛开的季节，各种花朵争奇斗艳，竞相开放。木棉花火红似火，芍药花粉嫩如霞，月季花雪白如玉，有的含苞初绽，有的花蕾满枝。穿上心爱的连衣裙走在美丽的花从之中，在头上再搭配上一朵漂亮的花朵，花映人，人映花，花艳人也艳。一款非常漂亮的不织布玫瑰发夹，让你在整个花季里更加的耀眼，快来随图老师网试一试吧！ [ 查看全文 ]

  原来名字可以这么长

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  这些减肥高招让你立马瘦

  标签：减肥 健康减肥 减肥秘籍

  仰卧起坐是训练腹肌的最普遍的动作，然而，如果仰卧起坐做得不对或者只是单纯做传统的仰卧起坐，对腹部的锻炼是微乎其微的，还可能会造成身体损伤，更别说要练出马甲线了。那怎样做仰卧起坐才能避免伤害，有效练出马甲线呢？ 1.正确姿势免伤 正确的仰卧起坐需要配合呼吸：双腿弯曲成45度，脚底与地面平行；双手放在大腿表面，起身时，双手向膝盖移动，或双手扶在太阳穴附近；颈部和肩部放...[ 查看全文 ]

  佑熙哥

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  3食物帮助赶走痛经 让你整夜都睡得安稳

  标签：月经

  摘要： 女生来“大姨妈”是一件好的事情，但是由“大姨妈”带来的一些东西却会折磨着你。月经来潮期间或前几天，老是感觉烦躁不安、疲劳易怒、夜间辗转难眠吗?     女生来“大姨妈”是一件好的事情，但是由“大姨妈”带来的一些东西却会折磨着你。月经来潮期间或前几天，老是感觉烦躁...[ 查看全文 ]

  刘利军225588

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  风水禁忌：卧室鱼缸摆放风水禁忌-让你睡得舒心

  标签：家居风水 风水禁忌

  大家都知道卧室休息的地方，卧室风水在整个家居风水中有着举足轻重的作用，所以为了能有好的卧室风水可是愁煞了不少人。下面是图老师小编为你介绍的 卧室鱼缸摆放风水禁忌-让你睡得舒心 ，希望对你有所帮助。 卧室主要是用来休息的，所用卧室内的鱼缸形状不宜过于尖锐，也不可采用三角形的鱼缸，最适宜用长方形或是圆形的，其不会使人感觉到无形的压力。 卧室内鱼缸摆放位置适宜，不宜低于...[ 查看全文 ]

  βαìdu

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  心理健康：学会说谎会让你更加幸福

  标签：心理健康

  相信在这个世界上，没有人是没有说过一句谎话的，人的一生难免会为了自己或者别人说些谎言，善意或恶意。当然女人为了幸福的婚姻也会如此，那作为一个聪明的女人，你要是学会说慌的话，幸福生活也更加容易把握哦，赶紧来学习吧。 女人必说谎言之一：我不会让你有任何改变 我们都希望，自己爱上的男人像施瓦辛格一样有一身发达的肌肉，像古天乐一样有一张英俊的脸，像周润发一样有风度，但是说出来，无...[ 查看全文 ]

  1点点的蓝1

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  九招让你摆脱想吃东西的念头

  标签：减肥知识 减肥

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥(www.tulaoshi.com)药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢...[ 查看全文 ]

  kimi金池

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  中长卷发发型扎法 编发让你更加迷人

  标签：中长卷发发型 发型 编发

  先简单的梳理一下头发，刘海斜分 从多刘海侧开始，用右手往右侧梳刘海，夹住的三股头发 将上一步骤的3股刘海拿起来编麻花辫 编一次后，将麻花辫下方的一股头发放下，然后拿起另一股继续编 每编一次分别从麻花辫左右两侧加入一股头发 编好的弧度由自己掌控，一般情况下像图片中的就可以了 按照上面的步骤一直编，直至刘海的另一...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  经期避免吃这些水果

  标签：月经

  摘要： 水果对于我们身体补充营养来说是极好tulaoshi.com的。但是吃水果也要看时间段来吃。像我们知道女生都会来大姨妈，女生来大姨妈之后，有些水果就不能吃了，比如说下面的水果就是女生在月经期间就暂停来吃了。     水果对于我们身体补充营养来说是极好的。但是吃水果也要看时间段来吃。像我们知道女生都会来大姨妈，...[ 查看全文 ]

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  经期吃6种水果 让你美丽又窈窕

  标签：美容

  经期的几天是减肥的黄金期。别让烦躁的心情耽误了你减肥的步伐。选择性健康地吃水果，有助于你在经期减肥，而且不容易反弹哦。 一、经期巧择水果原则 要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 二、经期应该多吃的水果 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮...[ 查看全文 ]

  huanklie6378

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  有了这些食物 让你夏季更清爽

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  炎热的夏季，人体内的多个生理机能都会遭受影响，饮食、睡眠出现的问题要多于以往的每个季节，上火烦躁更是夏季常有的现象，针对这些症状我们向你推荐几种适合夏季经常食用的食物，有了他们你的这个夏季也许不再备受煎熬。 1.莲子 莲子养心安神 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 ...[ 查看全文 ]

  爱︿不值永远』

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  月经期最佳减肥方法让你健康享瘦

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  有研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身的效果也有相当的影响。运动专家建议：根据生理周期中不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划，既可使健身效果更有效，还能同时促进体内荷尔蒙的正常分泌。一起和小编来看 月经期最佳减肥方法 。 月经期最佳减肥方法   月经期最佳减肥方法 之初期(月经开始第1-10天) 特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左...[ 查看全文 ]

  月下竹影00

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  心理健康：这些做法会让你觉得幸福

  标签：心理健康

  第一个安慰：最重要的是今天的心情 何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。 第二个安慰：自己的...[ 查看全文 ]

  哆啦B梦先森

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  常按这些祛斑穴让你不长斑

  标签：美容

  核心提示：中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色斑，一举两得，而且方法简单，随时随地都可以做，下面就让我们来盘点一些哪些祛斑养颜的穴位有哪些吧? 斑点的出现让面部肌肤大失色彩，于是有人通过化妆来遮盖这些瑕疵，也有人试过通过一些祛斑护肤品来改善这写斑点，可是效果却令很多人失望，化妆遮斑确实也是一种好方法，但是不适宜长...[ 查看全文 ]

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  房内摆对这些植物 让你财运滚滚来！

  标签：花卉

  很多人都爱在家中摆放一些植物，有些是为了净化空气，有些为了陶冶情操，还有些是为了风水方面的好兆头。无论是古代屋宅还是现代家居，在装修风水学中认为，植物的摆放可以旺家旺财旺运的效果，但是一定要注意摆放的方位和植物的品种。想知道怎样摆放家居植物能给你带来旺财好运吗？接下来小兔为你介绍 居室植物旺家财的空间植物摆放守则 。 一、客厅 关键词：绿叶 客厅...[ 查看全文 ]

  蓝鲸菇凉

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