经期饮食注意：忌生冷忌酸辣

经期饮食注意：忌生冷忌酸辣的相关文章

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  初春饮食要增加果蔬比例忌生冷

  标签：春季养生

  春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些 皮肤病 等，这些大都因为新鲜果蔬吃得少而造成的营养缺乏所致，所以，在饮食上应适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的 维生素 和无机盐。 小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、 柠檬 等水果富含维生素C，具有抗病毒的作用; 胡 萝卜 ...[ 查看全文 ]

  冬冬乙__

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  夏至养生饮食忌夜食生冷、空腹饮茶

  标签：夏季养生

  夏至养生饮食忌夜食生冷、空腹饮茶。夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症。 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及...[ 查看全文 ]

  方芒99

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  产后快速瘦身饮食宜忌

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  为了产后能够尽快恢复身材，多少爱美的妈妈出尽奇招， 产后快速瘦身饮食宜忌 ，避免进入产后饮食误区。就为了能够恢复生产前的好身材，那么产后瘦身，产妇吃什么好呢?产后减肥有什么产后饮食禁忌、产后宜忌呢?有什么产后快速瘦身方法呢?看小编为你一一道来。     产后快速瘦身饮食宜忌 产后快速瘦身饮食宜忌 ： 分娩之后，为了补充分娩时耗损的筋血体力，以及日后哺乳的需要，产妇大多都很...[ 查看全文 ]

  E_哈斯卡

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  夏季养生：夏季养生：饮食宜清淡忌贪凉忌烦躁

  标签：夏季养生

  最近几天风景很好，可是天气有点难以捉摸，有时候晚上出门穿上外套都打喷嚏，可有时候穿短袖短裤却嫌热。“这就是立夏的性格啊，天气忽冷忽热、忽晴忽雨。”老中医用一句话总结了立夏的养生要点，“重养心，宜清淡，忌贪凉，忌烦躁，记得多吃瓜果。” 疰夏生活细节调整 有些地方有立夏吃蛋的习俗，来祈祷夏日平安。俗语道：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”老中医说，立夏后...[ 查看全文 ]

  济宁无名默默

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  春节宝宝饮食5大忌

  标签：育儿知识

  春节眼看就要到了，过年每家每户都会做很多好吃的美食，宝宝的小馋嘴怎么能抵挡住诱惑呢?暴饮暴食肯定无益宝宝的身体健康，所以家长在过节期间一定要注意给宝宝做一个合理的饮食安排计划，保证宝宝节日健康，要合理安排宝宝饮食，记住下面的5大要点就可。 首忌暴饮暴食 春节期间，美食是小家伙们的最爱。但暴饮暴食无益于宝宝的正常发育，也会使宝宝今天的正常饮食健康埋下隐患。因而，家长们在春...[ 查看全文 ]

  凡亲f

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  多吃蔬菜更补钙！食疗补钙饮食宜忌

  标签：健康 健康饮食

  第一名：芝麻酱 很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用。 第二名：虾皮 虾皮的含钙量很丰富...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

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  春季饮食要养阳养肝忌暴食

  标签：春季养生

  中医 认为，春季以肝当令，肝的生理特性就像春天的草木一样生发，主人体阳气升腾。只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果肝功能受损，容易导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官也会因此受到干扰而致病。并且，肝气伤会使夏天当令的心火失其所生，到了夏天会心火不足，寒水将乘机侵犯而易致寒变，因此中医说逆春气，养长者少。 在饮食上，首先要掌握好平衡的原则，不应...[ 查看全文 ]

  

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  摄影构图十忌

  标签：摄影

  摄影 就如同绘画、构图的作用极为重要。出色的构图，能使画面主次分明，详略得当，给人以美感。一幅照片，若不具备良好的构图形式，往往无法引人入胜，更不能尽兴地表达内容。在迈入艺术的自由王国之前，只有掌握其基本规律和标准方法，才能避免出现画虎不成反类犬之现象。初学摄影者常犯的错误有： 1. 画面撑得太足 有些初学摄影者拍照时喜欢让被摄主体顶天立地充满画面，这很不利于照片后期制作过程中进...[ 查看全文 ]

  温柔留给你丶

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  孩子咳嗽的注意事项 忌寒凉食物

  不少父母对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药又担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。如果家长在孩子咳嗽未愈期间注意饮食宜忌，可以收到事半功倍的效果。一起来看看孩子咳嗽的注意事项吧。 孩子咳嗽的注意事项 孩子咳嗽的注意事项： 忌寒凉食物 咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻 饮料 。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 忌肥甘厚味食物 ...[ 查看全文 ]

  2422至3030

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  冬季进补“八忌”

  标签：冬季养生

  冬季进补应八忌： 一.忌无病进补。以免浪费钱财，祸害身体。如过量服鱼肝油可引起中毒；长期大量服 葡萄 糖可使身体发胖，易诱发心血管系统疾病和 糖尿病 。 二.忌慕名服药。 人参 被称为"补中圣药"，但滥用会出现过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。 三.忌虚实不分。虚则补之，对症服药才能补益身体。否则，越补越坏。 四.忌多多益善。 多吃补药，有...[ 查看全文 ]

  mimas258

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  户外摄影10忌

  标签：摄影

  一、忌阳光直射 亮丽的阳光提供良好的照明条件，使景色有生气，色彩饱和，并为使用高速快门和 小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题，最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼，同时，高角度的直射阳 光还会在人物脸上造成浓重的阴影，显出皮肤皱纹，损害人物的形象美。所以在户外拍照，应多让阳光从侧面照射被摄者，忌脸部直接面向太阳。 二、忌人物与有色环境过近 在明亮的光线照...[ 查看全文 ]

  宝贝_晚安__

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  经期吃什么好 经期饮食注意事项 经期饮食吃什么好

  标签：月经 经期饮食

  经期饮食 1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。 3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季养生：夏季饮食忌全素 肉类食物不能缺少

  标签：夏季养生

   夏季气温炎热很多朋友都没有食欲。而夏季如何健康饮食? 每到夏季天气炎热，大家都会出现厌食、容易疲劳等情况，在饮食方面更会选择粥、面条、蔬菜瓜果等清淡的食物，追求绝对的素食主义，但营养专家特别提醒您，清补不宜过于清素. 如果一味的只吃蔬菜甚至面食粥等食物，人体蛋白质和营养的摄入量就会严重不足，势必导致体质削弱，抵抗力下降，消瘦乏力，抗高温和疾病的能力下降，工作、学习效率降低...[ 查看全文 ]

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  冬季进补有八忌 进补注意事项

  标签：冬季养生

  冬季进补应八忌： 一.忌无病进补。以免浪费钱财，祸害身体。如过量服鱼肝油可引起中毒；长期大量服 葡萄 糖可使身体发胖，易诱发心血管系统疾病和 糖尿病 。 二.忌慕名服药。 人参 被称为"补中圣药"，但滥用会出现过度兴奋、烦躁激动、血压升高及鼻孔流血等症状。 三.忌虚实不分。虚则补之，对症服药才能补益身体。否则，越补越坏。 普及健康知识 四.忌多多益...[ 查看全文 ]

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  冬季进补有四忌

  标签：冬季养生

  一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有 关节炎 等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 二忌虚实不分。 中医 ...[ 查看全文 ]

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  经期饮食注意事项-经期生活起居注意事项

  标签：健康养生 女性健康

  辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。 经期饮食注意事项-经期生活起居注意事项 经期饮食注意事项 忌食酸辣刺激食品。 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  养生保健 预防脚气四忌

  标签：养生 健康养生 养生保健

  足癣俗称“脚气”，是一种真菌感染性皮肤病。夏天高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长，是脚气的高发季节。如何有效地预防夏季脚气病的复发？ 预防脚气关键要做到“四忌” 一、忌碱性 保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。 二、忌辛辣 ...[ 查看全文 ]

  流氓范y

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  秋季糖炒栗子忌多吃

  标签：四季养生

  秋季到了，各种美食也陆续在市面上活跃起来了。糖炒栗子就是其中一种。但是，专家提示：糖炒栗子对于减肥的朋友来说要少吃。每年的这个时候，都是吃栗子的季节。 中医认为栗子益气补脾，具有厚补胃肠的功效，同时又含有丰富的维生素C，可有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。 而从它的营养成分、含量及营养价值来看，栗子富含淀粉、碳水化合物含量高达70%，蛋...[ 查看全文 ]

  秦汉宋明今

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  风水禁忌：需注意的卫生间风水知识宜忌

  标签：家居风水 风水禁忌

  中国一个特别相信玄学的国家，在风水布局方面注重太多，很多时候对于卫生间风水都比较模糊，今天图老师小编为大家总结出几点，也希望能为你家居布局方面提供一个参考。家居风水环境的优劣对人体健康、家庭发展等都有深刻影响，所以朋友们可不能不引起注意哦！ 1.首先要注意的便是卫生间的方位。卫生间不宜在家宅中的北方或者东北方，这样的方位容易引起不测，对人体伤害较大。 2.当卫生...[ 查看全文 ]

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  风水禁忌：别墅风水宜忌

  标签：家居风水 风水禁忌

  别墅风水 与其他的风水不同。它可以通过改变建筑的构筑甚至是室内的装饰或别墅庭院设计风水等各项事物安排，以达到影响其里面的气的效果，从而帮助人们利用大地的自然力量，促进身心健康以及学业、事业的运程。那么 别墅风水宜忌 有哪些呢？以下图老师编辑小戴为大家介绍一些相关内容，一起来了解一下吧！ 忌：房屋如建在山向走势的斜坡上(这可能也是一种无奈，现代人居住环境越来越少了)，在选购...[ 查看全文 ]

  摩羯不离123

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