简单瑜伽可快速调理月经
摘要： 调经的方式并不至于“吃”，动动你的身体，也可以调经。比如选择瑜伽的方式来调理，瑜伽促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。
(图老师整理)
调经的方式并不至于“吃”，动动你的身体，也可以调经。比如选择瑜伽的方式来调理，瑜伽促进血液循环，滋养脊柱神经和血管，令体内各腺体“规律活动”，改善月经，益于生殖器官和女性性机能失调的恢复。
瑜伽调理月经动作：
俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢慢伸直两臂，支撑起身体，使脊柱向后，颈部向后放松。 有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。多年“老友”总是让我们有时欢喜有时忧。
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2015-09-17
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