摘要: 女人来大姨妈的时候因过多流失的血液要补血,但是在流血的时候也会把一些营养给带走,因此也要补锌。经期补锌的食物有哪些?现在我们就一起来看看经期补锌吃什么好。
女人来大姨妈的时候因tulaoshi.com过多流失的血液要,但是在流血的时候也会把一些营养给带走,因此也要补锌。经期补锌的食物有哪些?现在我们就一起来看看经期补锌吃什么好。
美味补锌菜有哪些
第一、金针菇菜胆
原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、...[ 查看全文 ]