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女人月经后吃什么补血最好 三粥一膏少不了

摘要: 女孩子来例假都会感到特别难受,影响了胃口也不想吃饭。但是不吃饭只会让身体更糟糕,这时不妨吃些粥。那么 月经期间吃什么粥好呢?一起来看下。

女人月经后吃什么补血最好

女孩子来例假都会感到特别难受,影响了胃口也不想吃饭。但是不吃饭只会让身体更糟糕,这时不妨吃些粥。那么 粥好呢?一起来看下。

牡蛎肉末粥

主料:米饭(蒸)200克,牡蛎(鲜)100克,猪肉(瘦)50克

辅料:芹菜15克,冬寒菜15克,小米面10克

调料:色拉油5克,香油5克,胡椒粉1克

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2015-09-17 标签:

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