摘要: 经期是不能碰冷水、生冷食物的,因此不少女朋友们觉得经期不能吃水果,因为水果都是凉的,月经期注意事项,这个概念是错误的,有些水果在经期食用可以帮助经血排出、稳定情绪、缓解痛经等,而水果本身也是温热寒凉性之分的,根据身体情况挑选适合自己的水果,就能安度经期。
经期是不能碰冷水、生冷食物的,因此不少女朋友们觉得经期不能吃水果,因为水果都是凉的,这个概念是错误的,有些水果在经期食用可以帮助经血排出、稳定情绪、缓解等,而水果本身也是温热寒凉性之分的,根据身体情况挑选适合自己的水果,就能安度经期。
适合经期吃的水果有热性和平性水果,热性水果如荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲等,平性水果...[ 查看全文 ]