1、孕前准备
(1)孕前检查:高龄产妇最好去做一个详细的孕前检查,提前发生疾病,如果需要治疗的先治疗再考虑怀孕。
(2)补充叶酸:从孕前3个月开始到怀孕3个月,每个妇女都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形,
对于“大龄妈妈”更是如此,因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
(3)饮食调理:备孕期间可以吃多点高蛋白,低脂肪,比较平性的食物,好像瘦肉,鱼肉,虾,鸡肉,牛肉,鸡蛋,牛奶,青菜,水果,坚果,
清淡营养为主,不建议吃辛辣刺激热气上火的食物。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。
...[ 查看全文 ]