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蚝油姜蒜炒杂蔬怎样做

微波版蒜香蚝油南瓜

图老师美食

1.南瓜削皮,切成2厘米左右的方块,蒜头剁成蒜蓉

2.把南瓜和蒜蓉放进塔吉锅,加入少许盐(盐只需1~2克左右就好,因为蚝油是咸的,如果口味淡的话,可以省略不放盐,直接用蚝油就可以了)

3.淋上适量的色拉油

4.撒上少许鸡精

5.加入蚝油,把全部材料翻拌均匀

6.盖上塔吉锅的盖子

7.放进微波炉,高火5分钟

8.取出后,撒上葱花即可

蚝油炒芥兰

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1.)将芥兰菜洗净后切段,汆烫后...[ 查看全文 ]

2016-05-14 标签:

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