怀孕前你要避开的九种习惯

怀孕前你要避开的九种习惯的相关文章

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  怀孕准备：孕前你需更正的生活习惯

  标签：孕前准备

  小编提醒广大未准妈妈们，在怀孕前一定要注意自己生活习惯的正确，因为不好的生活习惯很可能会导致你怀孕困难，比如以下这几种坏的生活习惯，就是妈妈们一定要更正的，下面，我们就具体的来看看，如何更正这些不好的生活习惯吧。 1.营养摄取过度 固然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取。如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过...[ 查看全文 ]

  老硕now

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  夏季养生：夏天要避开五类蔬菜 常食九种食物解暑

  标签：夏季养生

  炎热的夏天消耗能量最多，很多朋友在选择饮食方面，讲究清谈一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。图老师的营养专家提示，夏季在选择蔬菜的时候，记着不宜食用五类蔬菜。下面我们一起来了解夏天要特别避开的五类蔬菜。 1、四季豆和菜豆;四季豆和菜豆它们的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹调时，应先将其煮熟，然后捞出，再加上调味佐料焖煮，便可解毒性。 2、新鲜黄花菜;所含秋水仙碱进入人体后...[ 查看全文 ]

  Adela扯罩罩

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  九种生活习惯最伤男人肾

  标签：男人养生

  1.不爱喝水 大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚(图老师整理)至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其...[ 查看全文 ]

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  怀孕前的讲究你知道吗?

  标签：孕前准备

  应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态会影响生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 怀孕前的讲究 你知道吗? 妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。 为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉...[ 查看全文 ]

  招聘北京8

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  20种习惯让你摆脱不了赘肉

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

   20种习惯让你摆脱不了赘肉 专家说，所有想要减肥的人，所要做的就是少吃多运动。我们也知道这是亘古不变的真理，但它并不总是那样简单。为什么减肥的结果总是越减越肥，我们发现了20个令人惊讶的习惯，或许正是这些习惯让你的减肥大计遭遇滑铁卢。 1 不能停止吃零食    多数人吃零食不是因为饿，只是觉得看电视或闲下来的时候不能让嘴巴闲着。如果你有吃零食的习惯，不...[ 查看全文 ]

  可爱的吧花妹子

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  早晨三种好习惯让你苗条瘦身

  标签：瘦身

  第二件 ：是空腹吃十二枚干枣。 这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。 长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。 材料： 红枣5-7颗，茶叶适量 做法：   1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  早餐减肥要避开6大误区

  标签：美容

  学会避开早餐误区，做到更有效的减肥。 早餐误区一：喝果汁 你可能觉得早餐中喝着一杯果汁开始你的一天是很健康和益与减肥的事。但果汁也是有要求的，首先，商店里卖的果汁千万不能喝，它们是富含大量的糖分在里边，喝了你的减肥计划就彻底失效了。应该要喝新鲜现榨的果汁，富含天然营养成分，如各种维生素、矿物质等，同时水果所含的纤维可以帮助你增添饱腹感，克服饥饿的痛苦直到午饭。...[ 查看全文 ]

  王磊778233948

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  睡觉前健康长寿的习惯

  标签：健康

  每个人都想要长寿，你知道该如何长寿吗?哪些方法能够帮助人们长寿呢?睡前哪些习惯能够帮助人们长命百岁呢?今天小编就为大家推荐一些长寿的方法和可以长寿的食物，想要长寿的人们赶紧去学学吧! 长寿的方法 1.起床后、下地前，做伸展运动。 无论晚上的睡眠多么让人放松，醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后，下地前，做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅...[ 查看全文 ]

  微微清风life

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  孕前准备工作 女人怀孕前准备 男人怀孕前准备

  标签：母婴保健 孕前准备

  孕前准备工作，女人怀孕前准备，男人怀孕前准备 孕前准备工作 1、在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼，如晨起慢跑，打打羽毛球，晚间散步，呼吸新鲜空气，以增强体质，养成良好的生活习惯。 2、接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  秋季要多吃五种水果 养出水润的你

  标签：生活小常识

     一、 鲜枣 鲜枣中含维生素C、钾、镁、铁、锌等， 多项营养含量均居首位， 如维生素C、钾、镁、铁、锌等。      二、 柑橘 柑橘中含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，并能防止血凝，减少...[ 查看全文 ]

  Evia,

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  心理健康：九大坏习惯 让你越来越不快乐

  标签：心理健康

  不知道大家有没有发现，生活中如果让自己不快乐，可要比获得幸福容易得多了。其实生活中真的是有那么多事让我们不快乐，还是自己的不好心态在作祟？看看下面的一些日常坏习惯。它们也会让我们变的不快乐。 1.花钱买下你无力负担或不需要的东西 只要你这样去做了，你一定会感到不快乐。当你买下了你无力负担的东西，你就会欠下一屁股债，这样你就没钱去买其它东西了。当你买下了你不需要的东西，你就向...[ 查看全文 ]

  九月金秋菊岁月

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  避开6种最容易反弹的减肥法

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  obtaini

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  盘点摧毁牙齿的九大生活坏习惯

  标签：生活小常识 生活小窍门

  盘点 摧毁牙齿的九大生活坏习惯 。我们都知道拥有一口好的牙齿才能享受各种美味，但如何才能拥有一口牙齿呢？其实在平时的生活中有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。美国“雅虎健康网”刊出美国多位牙科专家总结的“最毁牙的吃法”，帮你改掉坏习惯。戒掉这九大生活坏习惯，想没有一口好牙齿都难。下面就来看看这九大生活坏习惯都有哪些吧! 盘点摧毁牙齿的九大生活坏习惯 嚼口香糖也会...[ 查看全文 ]

  柳柳199789

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  怀孕前要做哪些检查

  标签：孕前准备

  如果是准备备孕的小夫妻们，孕前检查项目是一个必不可少的步骤哦。谁都希望生个健康的宝宝，因此，准备怀孕的您需要做好孕前检查。在体检当天需禁食、禁奶制品；记得检查前最好不要同房，而且选择在月经干净后3—7天之内进行哦！ ◆ 怀孕前要做哪些检查 为了胎儿和孕妇的健康，备孕夫妻一定要进行孕前检查，女性的孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检...[ 查看全文 ]

  Matcha森

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  九种体质如何养生

  标签：养生 健康养生 养生保健

  保健养生也是有讲究的，无论你用什么方法，都要结合自身的体质进行。每种体质在我们的身体上有着不同的表现，对我们健康的影响也不尽相同。中医给大家介绍以下9种不同体质的养生保健方案，一起来看看。 一、平和体质 “身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润...[ 查看全文 ]

  甭擦甭擦

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  十二星座： 解答你的爱情应该避开的星座

  标签：十二星座 星座

  你相信星座吗?有的MM整天研究星座知识，生活中，工作中，恋爱中无处不在。对于爱情，你知道你的爱情应该避开的星座吗?下面我们就来看看介绍吧! 你的爱情应该避开什么 白羊座的孽缘：处女座­ 你无法理解处女座的他为什么每件事都要自以为是，为什么你做每件事他都要挑剔、指责。面对咄咄逼人、尖锐刻薄的他，好强的你说什么也无法忍受。结果脾气一爆发，把对方给伤了，自己的心也跟着痛。折磨与被折...[ 查看全文 ]

  凉心715

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  夏日九种低热量水果 让你越吃越瘦

  标签：瘦身 另类瘦身

  夏日是一个水果缤纷的季节，许多MM都喜欢吃水果，你知道哪些水果含的热量最少吗？下面小编为你揭开各种水果的热量，让你享受美味水果的时候，也能轻松达到瘦身效果。 NO1：西瓜 热量：25 大卡/100克 西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。 西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜...[ 查看全文 ]

  碛口李家山吧

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  让你健康减肥的日常习惯

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招

  千万别不吃早餐 早餐作为激活一天身体新陈代谢的功臣，最不能忽视，而健康具有饱腹感的早餐还能为你一天的正常饮食带来一个好开始。 细嚼慢咽不要狼吞虎咽 面对甜点的时候，你无需忍住口水，但是要记得，拿小叉子把甜点切成一小块一小块，以最慢的速度让自己吃掉，吃到一半的时候记得放下叉子，这样既能满足你对甜品的渴望，也不至于摄入过度甜食。 保持卡路里燃烧 如果...[ 查看全文 ]

  wanglei1258121

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  3习惯让你不再“竹竿”

  标签：养生 健康养生 养生保健

  胖的人天天盼着瘦下去，而瘦的人则天天梦想自己能够强壮一点，让自己看上去不那么弱不禁风。其实，想胖也不简单，需要健身运动和饮食配合，最主要的饮食则需要注意三方面。 3习惯让你不再“竹竿” 常听见一些很瘦的人说现在的社会不正常，问其原因，原来是抱怨减肥广告一大堆，却没有合适自己的，因为太瘦想要增肥却苦寻无方。的确，在我们 身边或多或少都能见到一些瘦骨如柴的“竹...[ 查看全文 ]

  nvhuijia

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  经前吃6种排毒食物 让你经期不长痘

  标签：月经

  摘要： 小红每次来大姨妈的时候都会长很多的痘痘，如何才能摆脱这样的长痘的窘境呢？如果选择食疗排毒的话可以吃什么食物呢？现在，微微健康网小编就给大家来介绍6种经前排毒食物。     小红每次来大姨妈的时候都会长很多的痘痘，如何才能摆脱这样的长痘的窘境呢？如果选择食疗排毒的话可以吃什么食物呢？现在，微微健康网...[ 查看全文 ]

  直到膝盖中火箭

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