清炒西兰花正宗做法 清炒西兰花的做法

清炒西兰花正宗做法 清炒西兰花的做法的相关文章

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  怎样做清炒西兰花好吃 清炒西兰花的做法

  标签：清炒西兰花 西兰花 橄榄油 家常菜

  西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净鹅肠表面的油，切小段。 5、热锅下油，放入姜蓉、蒜蓉爆香，加入鹅肠、少量酒、生抽翻炒，加入西兰花翻炒。 6、生粉加水搅匀，勾芡。 7、炒好的鹅肠装到摆好西兰花的碟子上，摆几根红辣椒用作装饰。 ...[ 查看全文 ]

  kai84236

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  清炒西兰花怎么做 清炒西兰花最正宗的做法

  标签：清炒西兰花 西兰花 橄榄油 花椰菜

  西兰花炒西红柿 1.西兰花洗净，掰成小块儿，西红柿切成小块儿备用； 2.锅中放葱花爆香； 3.倒入西兰花，翻炒，渐熟后放入西红柿，翻炒均匀，然后盖上锅盖焖1分钟； 4.调入盐，翻炒均匀即可出锅。 西兰花炒鹅肠 1、西兰花洗净切成小朵，烧开水煮两分钟捞起，挑几多漂亮的摆在碟子，其余待用。 2、锅里放水和姜片烧开。 3、鹅肠洗干净，放入烧开的水中煮一分钟，捞起过冷水。 4、待凉后，刮干净...[ 查看全文 ]

  hddhdd2012

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  正宗清炒西兰花的做法

  标签：清炒西兰花

  【菜谱换礼】清炒西兰花 将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。 将葱姜蒜切丝或块。 将西兰花放...[ 查看全文 ]

  没胸也是娘们n

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  清炒西兰花的做法

  标签：清炒西兰花

  西兰花洗净加少许盐在水里泡半个小时，西兰花是很容易生虫的，加盐泡的话可以把虫子泡出来 蒜瓣洗净切末，西兰花根花分离，根切成细丝凉拌，花切成小朵 ...[ 查看全文 ]

  没品淑女耽

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  清炒西兰花的家常做法 清炒西兰花怎么做

  标签：清炒西兰花 西兰花 橄榄油 花椰菜

  西兰花炒鲜蘑 西兰花切小朵，蘑菇和香菇去蒂用盐水略泡后洗净，蘑菇对半切，香菇一切四，红菜椒、黄菜椒切2cm大小丁。 将蘑菇和香菇放入滚水中煮5分钟，捞出沥干水分。 西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟，捞出沥干水分。 将西兰花、蘑菇、香菇、红菜椒、黄菜椒同时放入炒锅中，加入一小勺油，开中火，盖上锅盖，待锅边有水蒸气冒出后，关火，开锅。 利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂...[ 查看全文 ]

  犯贱的祈求52

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  清炒西兰花的家常做法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  夕夏温存想

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  清炒西兰花的吃法

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  uhangkiy42

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  清炒西兰花基本做法

  标签：清炒西兰花 火腿

  清炒西兰花的做法步骤 1. 先把切好的西兰花焯水。 2. 把蒜和辣椒切好，和八角备用。 3. 锅烧热后放入油，把八角蒜辣椒放锅里炝炒出香味倒入西兰花，放盐炒会就可以出锅啦。 清炒西兰花的做法 清...[ 查看全文 ]

  花xin疯丫头

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  蒜蓉清炒西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 蒜

  蒜蓉清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 准备原材料，1～西兰花摘好洗净；2～西红柿切碎；3～蒜末切碎点。 2. 西兰花过开水…水开时放入，再次开锅时捞出。(最好用冷水泡着备用，不然容易变黄) 3. 油温七成，放入蒜末，爆香。放入西兰花翻炒，这时用大火。出锅前放入西红柿，翻炒后盛盘。 [ 查看全文 ]

  陇人陌尘

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  清炒西兰花也能减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃货的你知道什么菜能减肥吗? 清炒西兰花 减肥食谱，各类好吃菜，看得你止不住是食欲还不胖 清炒西兰花 素炒西兰花 材料：西兰花，青椒，胡萝卜，大蒜。 做法：将西兰花切小块倒入锅中用水滚熟，将其捞出滤干水。把蒜末倒入锅中煸香，尔后倒入切片的胡萝卜、青椒与西兰花，接着翻炒片刻，撒些盐、耗油翻炒30秒，即可出锅。 这道菜适合想减肥的MM食用，它不仅能使你果腹，还能使你快速排出体内毒...[ 查看全文 ]

  痛过所以青春

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  清炒西兰花怎么做

  标签：清炒西兰花 热菜

  【菜谱换礼】清炒西兰花 将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。 将葱姜蒜切丝或块。 将西兰花放...[ 查看全文 ]

  275609485

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  清鲜西兰花炒虾的家常做法

  清鲜西兰花炒虾 1. 西兰花先要用开水炒一水 2. 要熟了，变成这样翠绿色的，就出来了。大约也就是3分钟左右。 3. 要活虾，直接剪去头部。这样用材而不是用开水过一水在...[ 查看全文 ]

  洋丹792

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  怎样做清炒西兰花才好吃

  标签：清炒西兰花

  清炒西兰花 1. 准备好西兰花。 2. 西兰花分成小朵。 3. 西兰花泡洗干净。 4. 锅热油，下姜蒜炒香。 5. 加入西兰花。 6. 加点酱油翻炒。 7. 加点水焖一下。 8. 加盐。 9. 加鸡精调味炒熟。 10. 装盘。 清炒西兰花 1. 备西兰花一个、蒜、尖椒 2. 西兰花泡在水里泡半小时泡去西...[ 查看全文 ]

  jfyhft

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  清炒西兰花怎样做最好吃

  标签：清炒西兰花 瓜果蔬菜

  清炒西兰花 1.西兰花掰成小朵，放入烧开的水中滚10秒。 2.锅里放油，油热后放入西兰花，和少许盐，中火炒2分钟就可以了。 西兰花爆炒鸡心 1、鸡心去掉白色的肥油，西兰花开水烫一下，水里加点盐。 2、先炒鸡心，加水稍微炖一会。 3、然后加西兰花、盐、鸡精，出锅。 西兰花炒桃仁 1.锅中水开后，放入少许盐和植物油，再放入西兰花，水开后再焯几秒钟 2.捞出西兰花放入凉水中过凉 3.凉锅凉...[ 查看全文 ]

  木乃伊75823

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  怎样做清炒西兰花最好吃

  清炒西兰花正宗做法/图解/步骤： 1. 西兰花先用盐水浸泡二十分钟，然后掰成小朵，锅里倒水加点盐，水烧热后把西兰花焯一下捞出过凉水，然后锅里倒油，下蒜蓉，隔几秒后倒西兰花翻炒，大火爆炒控制在一分钟左右出锅，出锅前加点盐即可。 [ 查看全文 ]

  魏城镇

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  清炒西兰花 清淡小菜来开胃

  标签：清炒西兰花 西兰花炒木耳 西兰花怎么做好吃 养生食谱

  清炒西兰花 清淡小菜来开胃 清炒西兰花，大家都知道的一道家常菜。没有复杂的配菜，没有繁琐的做法，只有实实在在的高营养高美味。不想吃饭或胃不舒服的，来一盘清炒西兰花，助你开胃消食。想知道西兰花炒木耳以及西兰花怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。 方法一 原料 西兰花、胡萝卜、蔸、姜、蒜适量、盐 适量、鲜酱油、适量味精。 做法 1、将西...[ 查看全文 ]

  噻1314

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  清炒西兰花怎样做才好吃

  标签：清炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒西兰花 1.西兰花一个，用盐水泡上半小时 2.掰成小朵下锅汆烫熟 3.起油锅，下西兰花翻炒 ...[ 查看全文 ]

  现代人复古心

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  清炒西兰花如何做好吃

  标签：清炒西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒西兰花 1.将西兰花取朵飞水后待用 2.炒锅上火，放少许底油，用葱花炝锅，Tulaoshi.Com放西兰花翻炒，放盐、鸡精、胡椒粉，打少许高汤，用水淀粉勾薄芡，打明油出锅即可 清炒西兰花 1.西兰花...[ 查看全文 ]

  hjycgqw

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  家常菜清炒西兰花虾仁的做法

  家常菜-清炒西兰花虾仁 1. 西兰花掰小朵，焯水，水开下锅，放些盐。翻滚15-20秒后控水捞出。 2. 把焯过西兰花的水留半碗，备用。 3. 这是在超市买袋装的虾仁。 4. 蒜末，还有葱（忘照了）。 ...[ 查看全文 ]

  天化taobao

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  清炒西兰花的做法 这样做营养丰富

  标签：西兰花的做法 养生食谱

  清炒西兰花的做法 这样做营养丰富 西兰花是很有营养的蔬菜之一，长的和花菜差不多，但是颜色是绿色的，西兰花最常见的吃法就是清炒，这样吃蔬菜的营养不会流失过多，那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。 大蒜清炒西兰花 材料 西兰花500克，大蒜2瓣，植物油10克，食盐5克，味精3克。 做法 ...[ 查看全文 ]

  陈胖胖丶

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