清炒西兰花如何做好吃

清炒西兰花如何做好吃的相关文章

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  清炒山药西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清炒山药西兰花 1.山药去皮，切成片，立即入水中泡着，以免氧化变色； 2.西兰花洗净，切成小朵备用； 3.锅中煮开水，可放一点油和盐，水开后下西兰花和山药片焯熟，不要过火哦，要保持清爽...[ 查看全文 ]

  莫可怯叶阿那陀

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  番茄炒西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  番茄炒西兰花 1.烧一锅开水，将洗净的西兰花放入焯一分钟后，捞出过凉水，可使西兰花口感脆嫩，颜色碧绿。 2.番茄洗净，剥去外皮，切成块，蒜切成薄片。 3.锅热后倒入油，放入番茄。 ...[ 查看全文 ]

  始皇问世君天下

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  清炒西兰花也能减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  吃货的你知道什么菜能减肥吗? 清炒西兰花 减肥食谱，各类好吃菜，看得你止不住是食欲还不胖 清炒西兰花 素炒西兰花 材料：西兰花，青椒，胡萝卜，大蒜。 做法：将西兰花切小块倒入锅中用水滚熟，将其捞出滤干水。把蒜末倒入锅中煸香，尔后倒入切片的胡萝卜、青椒与西兰花，接着翻炒片刻，撒些盐、耗油翻炒30秒，即可出锅。 这道菜适合想减肥的MM食用，它不仅能使你果腹，还能使你快速排出体内毒...[ 查看全文 ]

  痛过所以青春

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  咸腌蘑菇炒西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  咸腌蘑菇炒西兰花 1.西兰花一颗，掰成小朵，用淡盐水泡一阵，西兰花吃之前必须浸泡，因为这种蔬菜的花蕊里很容易藏虫子，一浸泡你就会发现很多小虫。锅里烧开水，把西兰花下到里面焯一下。 2.咸蘑菇用清水泡一上午，期间多换几次水去掉里面的盐分...[ 查看全文 ]

  天生小气578

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  虾仁西兰花如何做好吃

  标签：虾仁西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  虾仁西兰花 1.将虾解冻去壳去肠，然后放在碗里，放罗勒1/8小勺、欧芹1/8小勺、百里香1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、盐1/2小勺、糖1/8小勺和料酒2小勺，抓匀，再加玉米淀粉1/2小勺和麻油1/2小勺，再抓匀，用一饭碗，放半碗高汤，加玉米淀粉1/2大勺、糖1/8小勺、盐1/4小勺、胡椒粉1/4小勺和麻油1/2小勺，搅拌均匀成碗汁备用； T...[ 查看全文 ]

  看你得瑟吧

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  蒜蓉西兰花如何做好吃

  标签：蒜蓉西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜蓉西兰花 1.将西兰花取缔择好放入清水中，水里放点咸浸泡10分钟，10分钟后清洗两边 2.锅中做水，水开后放入一小勺盐 半勺食用油后放入西兰花 3.开锅煮一分钟后便可出锅 ...[ 查看全文 ]

  可靠的铁柱

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  姜汁西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  姜汁西兰花 1.西兰花洗净切小块，在开水中烫一下，稍微一变色即可； 2.姜切成末； 3.起锅热油，下姜末爆香，加入西兰花，快速翻炒，撒一点清水，加入蘑菇精，盐调味，起锅前水淀粉勾Tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

  莹niu

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  西兰花猪肝粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花猪肝粥 1.西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟；胡萝卜去皮切成菱形小薄片（形状可自己定），猪肝切成片。 TuLaoShi.com 2.大米淘洗干净，按1：3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开；当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花蛤蜊粥如何做好吃

  标签：西兰花蛤蜊粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花蛤蜊粥 1.糯米洗净，浸泡30分钟，蛤蜊漂净，西兰花洗净，切小朵。 2.取砂锅，放入适量水，放入糯米，大火煮开，小火煮30分钟. 3.锅里放油，放下姜丝，西兰花煸炒。 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花奶油浓汤如何做好吃

  标签：西兰花奶油浓汤 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花奶油浓汤 tulaoShi.com 1.准备好原料。 2.将黄油放不粘锅融化。 3.将西兰花放入翻炒出香味。 4.用料理机加入鲜奶...[ 查看全文 ]

  明月照清风sky

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  西兰花肉丸粥如何做好吃

  标签：西兰花肉丸粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花肉丸粥 1.准备好材料，西兰花，大米清净，猪肉馅中加入生tulaoshi.com抽，葱末，姜末，水淀粉，盐芝麻油调味腌制一会 2.洗净的大米中加一勺色拉油和少许盐拌匀腌制30分钟。（这是为了煮粥时米能更快速开花） ...[ 查看全文 ]

  新利饰品厂

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  腌西兰花梗如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  腌西兰花梗 1.首先把西兰花梗外tulaoShi.com面厚厚的皮削掉，切成厚片或小丁，建议不要切薄片，这样口感吃起来会脆脆的 2.把切好的丁放入一个保鲜盒里，加入1/2小匙盐，盖上保鲜盒的盖子，摇晃盒子，这样就拌匀了~静置半小时，然后把腌出来的水倒掉（一定要...[ 查看全文 ]

  她说她叫珊小妞

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  羊肉西兰花粥如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  羊肉西兰花粥 1.将羊肉切成肉丁。放酒酱油腌制 2.西蓝花洗净摘小朵 3.米淘洗后。放电饭锅里。按煮粥定时，煲好粥 4.然...[ 查看全文 ]

  挥不去的青春年

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  蒜香西兰花如何做好吃

  标签：蒜香西兰花 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  蒜香西兰花 1.西兰花掰成小朵，冲洗干净待用。 2.大蒜切成蒜末。 3.锅中清水烧开，下西兰花入锅潮水，喜欢吃脆脆口感的，少焯一会儿，西兰花变色即可关火。 ...[ 查看全文 ]

  【北京国安】

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  河蟹西兰花粥如何做好吃

  标签：河蟹西兰花粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  河蟹西兰花粥 1.准备好米饭，螃蟹. 西兰花洗净，切小朵. 图老师2.螃蟹去底盖，对切，去胃， 3.取砂锅，放适量清水，放下米饭，放点油，大火煮开，小火20分钟. ...[ 查看全文 ]

  若然宇

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  西兰花怎么做好吃 西兰花梗炒培根的做法

  标签：家常菜

  西兰花是防癌抗癌的佳品，味道鲜美，水分足，深受人们的喜爱。今天图老师分享的是西兰花梗炒培根的做法，一起来学习吧。 1.将西兰花梗洗净，削去老皮，切片备用。 2.锅烧热，放少许油，放入切小片的培根煸炒出油来。 3.下入西兰花梗翻炒。 4.调入少量生抽和盐翻炒均匀即可。 ...[ 查看全文 ]

  露西

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  木耳炒西兰花

  标签：家常菜 木耳炒西兰花

  木耳炒西兰花 西兰花小半个黑木耳适量西兰花小半个黑木耳适量大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著...学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以木耳炒西兰花教程也学起来吧，让自己...[ 查看全文 ]

  趁年轻great

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  西兰花彩蔬小炒如何做好吃

  标签：西兰花彩蔬小炒 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  西兰花彩蔬小炒 1.青红杭椒切圈，胡萝卜、玉米粒洗净待用 2.西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用 3.胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用 ...[ 查看全文 ]

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  西兰花炒肉

  标签：家常菜 西兰花炒肉

  西兰花炒肉 猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。猪瘦肉150克,西兰花菜两朵约300克,调和油25克,筒筒辣椒、姜丝、盐、酱油、味精适量。1,猪肉切成薄片,用少许酱油拌均匀腌渍一会,再用水淀粉抓匀,下5成热油锅滑散断生盛出备用。小编想用一道美食跟各位吃货们教个朋友噢!西兰花炒肉是一道美食精品食谱，没吃过这道的，你真的不算吃货噢!赶紧学起来做给自己吃吧! ...[ 查看全文 ]

  惠宝发111

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  呛炒西兰花

  标签：家常菜 呛炒西兰花

  呛炒西兰花 炝炒虾球西兰花是一道美食,这道菜营养健康，西兰花中有营养成分，不仅含量高，而且十分全面。虾仁低脂清淡，易于消化，老幼皆宜。 呛炒西兰花的做法步骤 1. 西兰花切小朵，胡萝卜切片备用，蒜切沫 2. 水开后下西兰花焯一下捞出备用 3. 炒锅放油，倒入葱姜蒜沫，放进去西兰花快炒，适量盐。出锅前加点味极鲜 ...[ 查看全文 ]

  太平主公

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