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准备怀孕前请回答这几个问题

  小编提醒广大未准爸妈,怀孕前对自己身体的了解及调养很关键,这样才会让你健康快速的受孕,那么你是否能够回答以下这几个问题呢?对于这些问题,如果你的回答还不清楚,那么就要反省自己的生活状态到底是否适合要宝宝了。

  ·是否吸烟或饮酒?

  一旦打算怀孕,你和丈夫就应停止吸烟和饮酒,因为烟草及酒精对男性和女性的生育力都有影响。此外,吸烟、饮酒对生长中的胎儿以及出生后对婴儿的健康都有损害

  ·你有足够的运动吗?

  为了保持身体健壮,你应有目的地进行某些运动,例如,每周至少有1~2次慢跑或游泳。

  ·饮食是否有益健康?

  如果你吃的是由丰富的新鲜食物合理搭配而成的饮食的话,将会增加你受孕的机会并且也会有一个健康的婴儿。

  ·你的体重有多少?

  理想的情况是:至少在受孕前的6个月内保持与身高相称的正常体重。为此,如果你是严重的超重或体重过轻的话,要去看医生并听取如何获得正常体重的意见。除非你有严重的体重问题,否则...[ 查看全文 ]

2015-09-22 标签:

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